Arachnophobia

Терминът Arachnophobia е тревожно разстройство, при което човекът страда от страх от паяци. Тази форма на фобия е особено разпространена в Европа и може да бъде предизвикана от различни причини. Докато леките форми на Страх от паяци Не се изисква терапия, може да бъде тежка Паякови фобии значително влияят върху качеството на живот на засегнатите.

Какво е арахнофобия?

Най-ясният симптом на арахнофобията е прекомерен страх от паяци. Типът и степента на симптомите обаче зависят особено от интензивността на фобията.
© Eugen Thome - stock.adobe.com

Експертите разбират арахнофобията като патологично тревожно разстройство, по-точно патологичния страх от паяците.

Това тревожно разстройство е едно от най-често срещаните в Европа, въпреки че парадоксално няма в Европа отровни видове паяци, които биха могли да бъдат опасни за хората. Такъв специфичен страх от паяците е най-вече непознат сред примитивните народи. Подобно на повечето тревожни разстройства, арахнофобията се проявява с прекалено бурни реакции на зрението или понякога само с мисълта за паяк.

Точните причини за такъв силен страх от паяци все още не са изяснени, но съществуват множество различни теории. Арахнофобията не винаги трябва да се лекува терапевтично.

каузи

Според експерти арахнофобията може да има няколко възможни причини. До голяма степен сега се предполага, че негативните преживявания в ранна детска възраст с паяк могат да доведат до тревожно разстройство по-късно.

Това също може да бъде отминал живот на арахнофобия от родители или други възпитатели. Други теории предполагат, че причината за арахнофобията е естествен страх от всички форми на живот, които са най-различни за хората. Това се подкрепя от начина, по който паяците се движат, например.

Други други теории водят арахнофобията обратно към факта, че паякообразните всъщност могат да представляват заплаха за хората или биха могли да го направят по време на еволюцията. Следователно добре обоснован страх от същото може да бъде генетично предварително програмиран според тези предположения.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за успокояване и укрепване на нервите

Симптоми, заболявания и признаци

Най-ясният симптом на арахнофобията е прекомерен страх от паяци. Типът и степента на симптомите обаче зависят особено от интензивността на фобията. Докато някои страдащи страдат основно от прекомерно чувство на страх и реагират, бягайки, когато видят паяк или подобни на паяци животни, други пациенти също изпитват физически реакции.

Това може да включва изпотяване, тремор, хипервентилация, замаяност или състезателно сърце. Много от засегнатите хора също се оплакват от силно гадене, парализа или дори задух. Често арахнофобията е толкова изразена, че обикновената мисъл за паяк задейства симптоми. Същото се отнася за снимки и представи на паяци по телевизията, както и за пластмасови паяци.

Ако паякът седи над врата, много фобици не могат да преминат през вратата. Понякога фобията може дори да нарасне до такава степен, че да доведе до изолация от външния свят или да доведе до натрапчиви действия. Например много от засегнатите избягват да влизат в мазето, проверяват всички ъгли на стаята няколко пъти на ден или се поддават на задължение за почистване. В екстремната си форма паячната фобия доминира в цялото ежедневие на засегнатите. В случая са възможни и вторични заболявания като панически разстройства или депресия.

Диагноза и курс

Обикновено арахнофобията може да се диагностицира много лесно, тъй като в повечето случаи засегнатото лице може да предостави точна информация за това, което причинява типичните чувства на страх у него.

В случай на арахнофобия е по-важно от реалната диагноза да се определи колко тежко е тревожното разстройство и дали е необходимо терапевтично лечение. Подобно на повечето фобии, арахнофобията се проявява чрез типични симптоми, които се появяват при силна тревожност и стресови ситуации.

Кои точно симптоми се проявяват и колко тежки са, зависи от индивидуалния случай. При определени обстоятелства тревожното разстройство може да се увеличи до такава степен, че засегнатото лице да прояви силни реакции при мисълта за паяк. В най-лошия случай арахнофобията може да повлияе негативно на ежедневието.

Усложнения

Патологичният страх от паякообразни, ако не се лекува, води до усложнения, които първоначално засягат социалния живот на пациента. Докато прост случай може просто да не е в една и съща стая с паяци, сериозно засегнат пациент може вече да избягва да влиза в мазето, в страхотното открито или, в най-лошия случай, дори да излиза от къщата. Както при всеки с тревожно разстройство, важно е да се обърнем внимание на тези стратегии за избягване в началото.

От момента, в който пациентът е доминиран от своя страх и често достига до неоснователно ниво на страх, той губи качеството на живот. Така че арахнофобите да не се отстраняват от социалния живот, евентуално да загубят работата си и да развият депресия в резултат, важно е терапевтът или психиатърът, специализиран в генерализирани тревожни разстройства, да поеме лечението.

Терапевтите постигат най-голям успех в случай на арахнофобия с когнитивно-поведенческа терапия. Целта на този метод е да се преосмисли отношението и да се изоставят мисловните навици и неподходящото поведение като страхове, обсесивни мисли или действия, разстройства на шофирането или депресивни разстройства.

При разширена форма на поведенческа терапия също е възможно да се осъществи терапевтична конфронтация със ситуации или предмети, предизвикващи страх. Това се използва например за пациенти с клаустрофобия или други социални фобии.

Кога трябва да отидете на лекар?

Страхът от паяци обикновено се счита за много често срещан. При лека форма с отвращение и лек дискомфорт, това все още не е причина да се обърнете към лекар, но ако има признаци на явна фобия с изразени панически атаки и физически свръхреакции, е необходимо посещение при психотерапевт. Същото се отнася и за умишлено предизвиканите ограничения и поведенчески проблеми, за да се избегне контакт с паяци.

Тъй като тревожното разстройство може да доведе до масивни промени в настроението, шокове и проблеми с кръвообращението, лечението с помощта на специалист е от съществено значение. Подобни ефекти могат да се проявят и в професионалния живот в дългосрочен план. Резултатът е ограничена производителност, която се среща и в частната сфера. Интензивните страхове и кошмари влияят на съня. Засегнатите стават все по-трудни да се справят с ежедневието. Увеличаването на социалната изолация също е сериозен предупредителен знак.

Прекомерните усилия да се предпазите от страха показват спешността на професионалното лечение. Това включва трайното запечатване на пукнатини на вратите, прозорците и други потенциални точки за достъп на паяци. В тежки случаи опитите за защита водят до отказ да напуснат познатата и контролируема среда. Но дори и без интензивен израз на страх, бъдещата терапия може да бъде полезна. Преодолявайки фобията си от паяци, пациентите обикновено реагират с облекчение, придобиват нова увереност и придобиват по-голяма самоувереност.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Ако арахнофобията е толкова изразена, че засегнатото лице се чувства ограничено от нея или страда от нея по някакъв друг начин, може да има смисъл да провежда терапия. Това е това, което е известно като поведенческа терапия.

При това лекуващият терапевт ще се опитва стъпка по стъпка да се сблъска с пациента с паяци като част от включената експозиционна терапия. На първо място, това може да бъде разговор за паяци или гледане на снимка или видео. По-късно съответният човек се насърчава да погледне истински паяк и накрая да го докосне. При този тип терапия терапевтът иска пациентът да преодолее страха си, което обаче означава, че той трябва да се изправи срещу него и да го преживее.

Дали лечението е успешно зависи до голяма степен от волята и сътрудничеството на съответния човек. Ако терапията бъде спряна преждевременно, арахнофобията може да се влоши.

Прогноза и прогноза

Слабият до умерено изразен страх от паяци не изисква терапия, тъй като не ограничава сериозно съответния човек в начина му на живот. Той също няма да се регресира спонтанно. Не са известни късни ефекти на лека арахнофобия.

Силният страх от паяците обаче може да доведе до екстремни ситуации, например ако засегнатото лице има паническа атака. В автомобила или в други опасни ситуации това може да доведе до злополуки. Дори при силни фобии това няма да се разреши спонтанно.

От друга страна, терапията има добър до много добър шанс за успех. Фокусът тук е върху експозиционната терапия. Но е абсолютно необходимо конфронтацията с паяка също да бъде издържана. Провалът може да влоши арахнофобията, а не да се бори с нея. Ако терапията е успешна, фобията от време на време се превръща в привързаност към паяците: Паяците понякога се отглеждат като домашни любимци от бивши фобици, но поне са признати и приети като полезни животни.

Има няколко по-нови терапевтични подхода - включително с помощта на технологията за виртуална реалност - които също имат добри перспективи за успех.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за успокояване и укрепване на нервите

предотвратяване

Тъй като причините за арахнофобията все още не са ясно изяснени, превенцията в действителния смисъл не е възможна. Родителите обаче могат да дадат пример и да обучат децата си да се справят с паяци и други животни по здравословен и не прекалено страховит начин и по този начин да повлияят на евентуалното развитие на арахнофобия. Ако вече има страх от паяци, който се проявява в тежки симптоми, може да има смисъл да се види терапевт и да се подложи на лечение.

Aftercare

Арахнофобията се счита за лечима. Това често прави ненужното обслужване. Въпреки това, много терапевти препоръчват последваща сесия, тъй като има определен риск от рецидив. Рискът от рецидив е висок в следните случаи: Заболяването е особено тежко и инвалидизиращо. Възможно е да има остатъчни симптоми след приключване на лечението.

В допълнение към фобията на паяка има и други тревожни разстройства или други психични разстройства. Тук се препоръчва последващ преглед. Обикновено е достатъчна еднократна проследяваща сесия. Терапевтът разговаря с пациента за техните преживявания от края на терапията. Той проверява дали фобият е постигнал целите си и може да покаже успех в справянето с паяците. Ако е необходимо, след консултация с пациента, той ще предпише допълнителни сесии за стабилизация.

Засегнатото лице трябва да се справи със страха си от паяци в собствената си среда. Ако това не се е случило по време на терапията, това може да се извърши като част от последващо лечение. Вторичната профилактика изисква многократно излагане: Фобият трябва съзнателно да гледа и докосва паяците, за да се избегне рецидив.

За да се предотврати повторната поява на симптомите на тревожност, е показано изучаване или задълбочаване на релаксираща техника. За това са подходящи курсове по следните методи: дихателни техники, автогенна тренировка, прогресивна мускулна релаксация, въображаеми методи, йога, Чи Гонг, медитация.

Можете да направите това сами

Арахнофобите не е задължително да лекуват своя паяков страх. За да избегнете паническите атаки, обикновено е достатъчно да избягвате контакт с паяци. Ако това не е възможно или ако трябва да се преодолее арахнофобията, може да помогне системната десенсибилизация. Редовният контакт с паяци или практикуването с пластмасови паяци може да ви помогне да преодолеете страховете си.

В случай на изразена арахнофобия трябва да се провеждат подходящи упражнения заедно с приятели или под наблюдението на терапевтичен съветник. Алтернативно, има терапевтични мерки от натуропатия. Акупресура с удар, при който потокът на енергия в тялото се регулира чрез потупване по акупунктурни точки или терапия с длани, при които определени точки се натискат върху линиите на ръцете, са се доказали.

Ако се появи паническа атака въпреки тези мерки, основното е да запазите спокойствие и да поемете дълбоко въздух.След това психологическият стрес може да бъде намален чрез физически упражнения, подходящи домашни и природни средства (напр. Арника, женшен, зелен чай, шоколад) и справяне със случилото се. В дългосрочен план арахнофобите трябва да търсят разговор с психолог и да се справят със страха от паяци с професионална помощ.