Способност за учене

Противно на много вярвания, хората са способни да се учат във всеки един момент от живота си. Може да се започне нещо ново дори в напреднала възраст - при условие, че умът остава активен и по този начин гарантира това Способност за учене.

Каква е способността за учене?

Ученето активира определени процеси в нашия мозък: ако редовно се захранва с нова информация, тя разширява съществуващите връзки и от своя страна прави нови.

Благодарение на много големия си капацитет за съхранение, главата ни е в състояние да поеме голямо количество нови знания. Общата способност за учене не зависи само от интелигентността, но и от други индивидуални черти на характера на човек: например има ли постоянство, интерес и упорит труд? Любопитен и амбициозен ли е? Дали дори е готов да се научи и да постигне нещо? Има ли той също способността да работи устойчиво и ефективно?

Функция и задача

Индивидуалната способност на човек да усвоява знания претърпява преструктуриране с увеличаване на възрастта. Възможността за поемане на информация в краткосрочната памет и съхраняването й там е най-силна в детството и юношеството и постепенно намалява с течение на живота си.

Децата обаче обикновено учат по-малко интензивно и ефективно от възрастните. Това означава, че по-зрелите хора могат демонстративно да използват подходящи методи на обучение по-добре и в много случаи са по-мотивирани от по-младите хора.

Способността да се учи при деца и юноши означава, освен самото усвояване на знанията, да се развива и в обществото с нарастваща зрялост. Този така наречен процес на социализация означава преди всичко, че подрастващият все повече е в състояние да отговори на очакванията и нормите на семейството, училището и работата и да се интегрира успешно в обществото.

Трудността в този процес е да намерите правилния баланс между нуждите на околната среда и вашите собствени желания и очаквания. Ако хората постигнат балансирана връзка между двата полюса в течение на живота си, те са се научили да развиват собствената си идентичност и в същото време да действат успешно в рамките на обществото.

Основата на добрата способност за учене се поставя в ранна детска възраст. Ако родителите предоставят на децата си широк спектър от нови идеи през това време, любопитството се увеличава. Това от своя страна стимулира амбицията да открием повече неща и да ги научим.

Но преди детето да се интересува от нови неща, то трябва да е много запознато със собственото си обкръжение. Защото: Ако на дете се представи стимулираща новина в позната обстановка, то може да придобие ново поведение и знания стъпка по стъпка, вместо да бъде затрупано и уплашено от твърде много нови неща.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести и неразположения

Дали човек е готов да постигне нещо с помощта на способността си за учене в хода на живота си също зависи от мотивацията му. Мотивацията за изпълнение наред с други неща от двата фактора „надежда за успех“ и „страх от провал“. Ако преобладава перспективата за успех, разглежданата задача изглежда доста лесна за човек; ако от друга страна има силен страх от провал, работата се възприема като предимно трудна.

Връзката между учители и ученици също влияе върху способността на юношите да учат. Тъй като децата правят своя образ на себе си много зависим от външните влияния, те често са много чувствителни към оценките от учителите. Доказано е, че тези оценки имат много силно влияние върху мотивацията и способността за учене. Ако детето преживее много неуспехи и лоши оценки в училище, съответно изображението се променя съответно в негативна посока. Следователно тази безнадеждност намалява способността и радостта му да поглъща нови неща.

Редица мерки могат да помогнат за поддържане на способността за учене и психическа свежест на всяка възраст. Хората, които редовно четат много, свирят на музикален инструмент и водят активен социален живот, гарантират, че мозъкът им винаги остава активен. Балансираната диета с много витамини също насърчава способността за усвояване на нови знания.

Мозъкът се нуждае от една пета от дневната нужда от енергия. Въглехидратите в пълнозърнест хляб, овесени ядки, картофи или пълнозърнест ориз помагат да се концентрират върху по-дълги периоди от време. Доказано е например, че растителните вещества в броколи също защитават нервните клетки в мозъка.

Всеки, който също консумира два до три литра вода, чай или неподсладен сприцер, доставя главата и тялото с достатъчно кислород и по този начин може да избегне ниски концентрации.

Вещественото вещество BDNF изпълнява допълнителна защитна функция. Тъй като това вещество все по-често се отделя по време на спортна активност, атлетичните хора имат особено висока способност за учене и разбиране още в напреднала възраст. Освен това се счита за доказано, че спортът консолидира наученото и информацията остава по-дълго в паметта.

Голям брой програми за джогинг на мозъка предлагат на хората на възраст над 30 години индивидуална подкрепа в способността им за учене. Защото докато изучаването на нов език е особено забавно за единия, другият се интересува от нова компютърна игра на мозъка: Най-важното при тренировките с мозъци е, че закачката на мозъка е забавна или че преследва дългосрочна цел. Например, ако научим език за следващата ваканция, това не само увеличава мотивацията, но и обучението.