Спортовете за издръжливост са полезни за вашето здраве и фигурата ви. Увеличава се броят на желаещите да се присъединят към развлекателните джоги. За да избегнете увреждане на ставите и междупрешленните дискове, подходящите обувки за бягане трябва да използват a Анализ на протектора да бъдат закупени. Оценката на модела на движение също е полезна при определяне на ортопедично необходими стелки на краката в случай на несъответствия на краката.
Какво е анализ на бягащата пътека?
Анализ на бягаща пътека е определянето и оценката на модел на движение на краката при тичане на бягаща пътека, както и показаната стойка на тялото. Това е предназначено за идентифициране на всякакви особености и несъответствия на стъпалата и други крайници, както и постурални грешки на бегача.
Много устройства използват сензори за налягане, за да измерват силите, които възникват, когато краката се удрят в протектора. Всички ограничения на стойката и движението, както и злоупотребите, също могат да бъдат снимани по време на движение и да се оценяват с помощта на специална компютърна програма. Различните видео последователности могат да бъдат измерени с помощта на компютър. Въз основа на резултатите от измерванията ъглите на движение на отделните стави са ясно ясни. По този начин могат да се определят съществуващите несъответствия на ставите.
Повтарянето на теста за бягане в бавно движение също може да предостави на засегнатия човек проницателна представа чрез прецизно наблюдение на собственото му поведение при бягане. Анализът на протектора е особено полезен при избора на първите ви обувки за бягане. Поради възможни промени обаче е препоръчително повторенията на анализа на бягащата пътека. Чрез откриване на ограничени или инхибирани движения е възможно да се промени изгодно стила на бягане.
Функция, ефект и цели
Анализът на протектора често се прави, за да се оптимизира стила на бягане и при закупуване на нови обувки. Без допълнителни мерки обаче анализът на бягащата пътека не замества необходимите спортни медицински прегледи.
Подробен анализ на движението трябва да се извърши от спортен лекар, ако трябва да се установи причината за болезнен дискомфорт по време на бягане. В зависимост от симптомите може да е необходимо изследване на стъпалата, краката, бедрата или гръбначния стълб, за да се установи проблемът. По-голямата част от причините за проблеми с бягането са неправилно разположение на краката. Целта на анализа на протектора е също да се предотвратят предстоящи симптоми. Ако костите и връзките са прекалено стресирани, обувката за бягане трябва да има отлични възглавнически свойства.
Преобладаващият характер на земята по трасето на бягането на бегача, телесното тегло и честотата на тренировките са важни. Обувки със специални приспособления или подсилвания, стелки за обувки или съвети за физиотерапия също могат да помогнат за подобряване на симптомите при бегачите. Препоръките от спортни лекари или ортопеди са по-подробни и обосновани от съветите на специализирани търговци в спортни магазини. Чрез експертната оценка на анализите на бягащата пътека и последователностите на движение, в допълнение към разминаването на краката могат да бъдат идентифицирани различия в дължината на краката или неправилен фокус в стойката.
Преди анализ на бягаща пътека или движение от спортния лекар се провежда личен разговор между лекаря и бегача за представяне на оплаквания и промяна на намеренията. Това е последвано от обстоен ортопедичен преглед. Проверява се подвижността на ставите. Маркировъчните точки се поставят на гръбначния стълб, бедрата, краката и задните части за анализ на бягаща пътека. Това е за подготовка на мускулните размествания за оценка чрез видео анализ. За теста на бягащата пътека се използват обувките, които бегачът в момента използва в тренировките.
Специфичното износване на подметката може да даде начални указания за причината за проблема. Първата употреба на протектора се извършва боси или в чорапи, за да се идентифицират проблеми, които не са причинени от обувките. Определя се как изглежда поведението при натискане и търкаляне и дали например бегачът докосва първо с петата си. След бягането с обувките на бегача, може да се извърши и трети тест с други спортни обувки с цел сравнителни оценки.
В зависимост от констатациите въз основа на анализа на бягащата пътека, ще се проведе последна консултация със заинтересованото лице относно мерките и промените, които трябва да бъдат предприети. Те могат да включват ортопедични стелки за обувки, опори от пяна, обувки за бягане със специални свойства или промени в стила и техниката на бягане.
Рискове, странични ефекти и опасности
Анализите на протектора могат да се извършват в спортни магазини, магазини за медицинско снабдяване, физиотерапевтични практики и фитнес студия. Един от проблемите е анализът на движението, който често се изисква като допълнение. Често има липса на необходимата технология и обучен персонал.
Също така има голяма разлика дали само закупуването на спортни обувки трябва да се подготвя от гледна точка на бегача или дали трябва да се определят оплакванията. Ако постоянно бягате и поради това искате да купите чифт маратонки за първи път, не трябва да пренебрегвате, за да проверите здравните си изисквания. Във всеки случай качеството на устройството не трябва да бъде единственото внимание при оценката на качеството на кариерния анализ. Има и други фактори, които трябва да се вземат предвид, като:
- Консултация за определяне на основната информация за бегача
- Обучение и специализирани знания на доставчика на услуги, извършващ работата
- Опит с работата на устройството
- Мотивация на анализатора, той самият трябва да бъде бегач
- Продължителност и обхват на анализа
При оценка на последователността на движение, работата трябва да се извършва с оптимална точност. Малките отклонения могат да влошат ефективността на мерките за промяна. Често се правят прости грешки. Това включва наред с други неща, че засегнатото лице не стои на устройството в спортно облекло. В някои случаи тестът започва и веднага след стъпване върху бягащата пътека, без съответното лице да се е впуснало.
Освен това е недостатъчно, ако тестът се проведе без предишно интервю. За да намерите подходящо място за извършване на анализ на бягаща пътека, препоръчително е да интервюирате опитни бегачи.
.jpg)
.jpg)
