хъркане

В хъркане Силните шумове идват от горните дихателни пътища по време на сън. Прави се разграничение между хъркане първично хъркане и обструктивно хъркане. При първата форма няма по-нататъшни нарушения в дихателния ритъм. Обструктивното хъркане може да доведе до затруднено дишане или задух. В този контекст се среща и типичното хъркащо заболяване на сънна апнея. Около 70 процента от всички мъже хъркат в живота си. Обикновено обаче хъркането се появява от 50-годишна възраст. Статистически погледнато, жените хъркат по-малко.

Какво е хъркане?

Схематично представяне на анатомията на гърлото при хъркане и синдром на сънна апнея. Щракнете за уголемяване

Терминът хъркане описва шумове, които спящият издава през дихателните пътища. Лекарите наричат ​​също нормалното хъркане компенсирано хъркане. Тя няма болестна стойност. Колкото по-възрастен станеш, толкова по-голяма е вероятността да хъркаш. Мъжете са засегнати по-често от жените.

Ако хъркате силно, доставката на кислород може да бъде нарушена. В този контекст възниква и нарушението на съня при сънна апнея. В този случай става дума за обструктивно хъркане. Обструктивното хъркане се счита за нарушение на дишането, свързано със съня, ако се появява редовно. Техническите термини са ронкопатия, синдром на резистентност на горните дихателни пътища и синдром на обструктивна сънна апнея.

Все още се обсъжда дали синдромът на съпротива на горните дихателни пътища и синдромът на обструктивната апнея на съня са едно разстройство или две различни форми или дали те са две степени на тежест на един и същ синдром. Проучванията показват, че обструктивното хъркане води до повишен риск от високо кръвно налягане, инсулт или инфаркт.

каузи

Хъркането се причинява от движение на мекото небце, фаринкса, основата на езика или гърлото, което се създава по време на сън. Изкривяването на носната преграда, възпалението на максиларните синуси, уголемените турбини или алергии могат да причинят хъркане поотделно или в комбинация. Тези обстоятелства прекъсват потока на дъха за кратко време, което води до шумолене или шумолене, известно като хъркане.

Други причини за хъркане могат да бъдат открити в стаята и в сън. Прекалено сухият въздух в стаята, акарите в леглото или лежането по гръб улесняват хъркането. Затлъстяването също може да доведе до засилено хъркане. Генетичната предразположеност може да причини хъркане. Освен това консумацията на алкохол или употребата на сънотворни, наркотици, успокоителни или психотропни лекарства могат да допринесат за отслабването на мекото небце и шумовете от хъркане. Ето защо някои причини за хъркане могат да бъдат сведени до минимум или предотвратени.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за нарушения на съня

Болести с този симптом

• Сънна апнея
• аденоиди

• Възпаление на синусите
• прекалена пълнота

• Изкривяване на носната преграда
• Назални полипи

Усложнения

Хъркането може да засегне спящия по няколко начина. На първо място, прекомерното хъркане ще намали качеството на съня, което може да доведе до затруднена концентрация и сънливост през деня. Ако нощният сън е нарушен за по-дълъг период от време, рискът от злополуки в ежедневието също се увеличава.

Хъркането увеличава риска от високо кръвно налягане и по този начин може да бъде рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. В дългосрочен план прекомерното хъркане може също да доведе до изсъхване на лигавиците на устната кухина и повишаване на риска от кариес. Пациентите с изразена сънна апнея са особено изложени на риск.

Заболяването причинява трайни стресови реакции в организма, което увеличава риска от сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система. Ако нарушение на хъркането не се лекува в ранен етап, могат да възникнат допълнителни усложнения, които винаги зависят от тежестта на заболяването и конституцията на пациента.

Разстройството на хъркането често също стресира партньора и може да доведе до конфликти в отношенията и по този начин до допълнителен стрес и засилване на последващите симптоми. Ако хъркането се лекува хирургично, това може да доведе до вторично кървене и дългосрочни проблеми като затруднено преглъщане или отворен назализъм. При лазерното лечение обаче усложненията са сравнително редки.

Кога трябва да отидете на лекар?

На първо място, хъркането не е рядкост, докато спите. Много хора имат склонност да хъркат и през повечето време дори не го знаят. Хъркането може да бъде причинено и от заболяване, затова трябва да се консултирате с лекар. Но кой лекар е най-подходящият за това? Ако нощното хъркане се превърне в тежест за хората, трябва да се изясни какво причинява хъркането. Ако силното хъркане нарушава околната среда и силата на звука или ви кара да се събудите сами, трябва да се консултирате с лекар от там.

Трябва да се открият причините, за да се започне правилната и индивидуална терапия. Специалисти като пулмолог или специалист по уши, нос и гърло са правилното място. Разбира се, семейният лекар или интернистът също взема анамнезата. След това пациентът ще се насочи към специалист по диагностика на съня. Една лаборатория за сън може да осигури всестранно търсене на причината за нощното хъркане. Тези лаборатории за сън могат да открият или изключат сънна абнея и други заболявания на ранен етап.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Схематично представяне на дишането при хъркане. Щракнете за уголемяване

Обструктивното хъркане и сънна апнея трябва да се лекуват от лекар. Типът разстройство може да се определи в лабораторията за сън. Хирургични интервенции като хирургично стягане на мекото небце и фарингеалната лигавица или частично отстраняване на фаринкса супозитория понякога имат смисъл. Отстраняването на сливиците е по-ефективно срещу хъркане.

Наскоро небцето се лекува с радиочестотна терапия. Това намалява хъркането. Хъркането може да бъде лекувано и с помощта на радиочестотна увулопалатопластика и отстраняване на излишната тъкан от дворните арки и увула. Меките импланти на небцето почти не обещават успех срещу хъркане.

Хирургичното изправяне е възможно, ако причината за хъркането трябва да бъде открита в кривината на носната преграда или турбинатното разширяване. Хроничните инфекции на максиларния синус и синусите като причина за хъркане се лекуват с различни мерки.

Носните пластири или устройства срещу хъркане обещават повече успех, отколкото постигат. Изпъкналост на челюстта, който регулира долната челюст на спящия, има по-голям смисъл. Можете също да тренирате различна позиция за сън. Повечето хъркащи смятат носенето на маска за нощна вентилация с положително налягане за по-досадно от самото хъркане.

Прогноза и прогноза

Хъркането обикновено не представлява риск за здравето и не изисква лечение. Ако обаче се появят паузи при дишане или други нарушения на съня, се препоръчва посещение на лекар. Ако не се лекува, сънна апнея увеличава смъртността на пациента четири пъти и намалява продължителността на живота с около десет години.

Прогнозата не е животозастрашаваща, но в зависимост от тежестта на заболяването може да се появят по-дълги паузи при дишане. Носовото хъркане, което се получава в резултат на прекалено тесен нос или в резултат на настинки и алергии, обещава положителна прогноза, ако симптомите се лекуват бързо. Ако не се лекува, хъркането в устата може да доведе до развитие на инфекции в устната кухина или поглъщането на чужди тела. При хъркане на езика съществува риск езикът да бъде погълнат, което може да доведе до дихателна недостатъчност.

Ако хъркането има киста, първо трябва да се лекува. В резултат на това хъркането също намалява отново. Като цяло важи следното: ако хъркането е открито рано и няма сериозно основно заболяване, засегнатите имат перспектива за пълно възстановяване без усложнения или дългосрочни последици.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за нарушения на съня

предотвратяване

Чрез промяна на позицията за спане или повдигане на главата, хъркането често може да бъде отстранено по-ефективно, тъй като се случва в положение на легнало положение. Намаляването на затлъстяването и пиенето на алкохол вечер е също толкова ефективно срещу хъркането, колкото пропускането на анестетични лекарства, повишаването на влажността или намаляването на акарите в леглото чрез антиалергични пълнежни материали и защитни капаци.

Хъркането може да се намали с помощта на превръзка на хъркане. Мускулните тренировки с диджеридо също се оказаха полезни срещу хъркането. Като превантивна мярка срещу хъркане можете да ходите редовно на джогинг или туризъм. Здравословната диета и изобилието от упражнения на чист въздух не само повишава общото благосъстояние, но и допринася за по-добрия и дълбок сън.

Можете да направите това сами

Има няколко начина и домашни средства за намаляване на хъркането. Най-лесният начин е да промените позицията си за сън и да спите в легнало положение. Той също така помага за разширяване на дихателните пътища преди лягане с парна баня със столова сол или мазилка с хъркане. Етеричните масла прочистват гърлото и белите дробове и могат да бъдат поставени в купа до леглото, което също овлажнява въздуха в стаята и улеснява дишането дълбоко през нощта.

Редовните хъркачи трябва да проветряват спалнята си преди лягане и да осигурят комфортен климат на закрито. Възможно е също да има алергия към домашен прах или акари, които трябва да бъдат лекувани от лекар. Тези с наднормено тегло могат да намалят хъркането в дългосрочен план, като отслабнат. Освен това алкохолът не трябва да се пие преди лягане, тъй като това отпуска мекото небце и по този начин насърчава хъркането.

Ако партньорът хърка, това може да помогне леко да докосне ларинкса или гърлото, да погали моста на носа или леко да повдигне позицията за спане на горната част на тялото. Ако хъркането стане тежест, след това трябва да се консултирате с лекар най-късно.