СКОВАНИЯТ ВРАТ

Причини за схванат врат

По-възрастните хора често имат ограничена подвижност в шийния отдел на гръбначния стълб. Това може да бъде естествен процес на стареене, но често и костна промяна в тази област.

И двете могат да доведат до повече или по-малко силна болка и дискомфорт. В някои случаи леглата са отговорни за това.

Има различни възможни причини за това толкова често зло. Ако отидете да спите вечер без симптоми и сутрин се събуждате с болезнено схванат врат, често с крив врат, може да се предположи, че една или повече шийни прешлени на ставите са се изместили. Резултатът е натиск върху съседните нервни изходи със съответна болка при движение.

Лечение и терапия

Какво можете да направите за това? Терапевтичните мерки на лекаря варират от таблетки до инжекции, втривания, лъчение до масажи и хриопрактични манипулации. Последните понякога показват незабавен успех.

Скован врат, причинен от хипотермия в мускулите на шията и раменете (чернови и др.), Опитът показва, че често реагира положително на влажна топлинна обработка. Препоръчително е да не използвате суха топлина, в противен случай съществува риск от засилена болка.

Горещите душове са също толкова прости, колкото и ефективни, студената вода в състояние на дискомфорт трябва да се избягва. Втриването с дразнещи кожата, зачервяващи кожата средства най-вече само удря кожата, без да може да повлияе на произхода на дискомфорта в дълбочината на тъканта. В допълнение към описания остър скован врат, ние знаем състоянието на хроничен при предимно по-възрастни хора.

В тези случаи също са посочени влажна топлинна обработка и лека активна терапия. Последното трябва да включва нежно завъртане на главата и кръгове на главата. Тези упражнения се улесняват с леко повдигане на рамото, което отпуска мускулите в тази област, които винаги са тесни, а кръвообращението изживява по-добра изходна позиция.

С описаните форми на болка трябва да се опише друго изпитано просто средство за нощта: поддържащата шийна яка. Слагате тази ролка около врата и шията си преди лягане и завързвате двата края с лък около врата, без да дърпате.Шийният гръбначен стълб получава приятна, ефективна подкрепа за една нощ, което е значителна профилактика. В допълнение, ръфът ви държи топло.

По принцип не трябва да спите в легла, които са твърде меки и, ако е възможно, без табла. Допълнителни малки възглавници и болтове, които постоянно сменят мястото си по време на сън, са излишни благодарение на горната скоба за врата, описана по-горе.

Можете да изпитате трайно подобрение чрез квалифицирана хиропрактична грижа, предшествана от задълбочен, дълбок масаж на мускулите на шията и раменете. Хиропрактиката е проблематична, когато дълбочината на шията е свързана с възрастта и има значителни промени в шийния отдел на гръбначния стълб. Тук човек трябва да се ограничи до вече описаните терапевтични мерки.