Отслабване

В a Отслабване или Отслабване в резултат на това има намаляване на телесното тегло. Различните причини могат да бъдат определящи за отслабването. В допълнение към ежедневните причини, като диета или гладуване, многобройни заболявания също могат да доведат до загуба на телесно тегло. Типичните заболявания са стомашно-чревни заболявания, хормонални заболявания и множество инфекциозни заболявания.

Какво е отслабване?

Отслабване или загуба на тегло може да се желае, например като част от диета. Но това може да бъде и симптом на заболяване. Загубата на апетит и загубата на тегло често се наблюдават като типични симптоми, особено при заболявания като стомашна язва, заболявания на щитовидната жлеза и белия дроб, панкреаса или хранопровода. Отслабването обаче може да зависи и от други фактори, като диета, стрес и упражнения.

При здравия човек теглото обикновено остава постоянно. Малките колебания в теглото са нормални и не е необходимо да се безпокоят - големите, нежелани или необясними колебания трябва да бъдат обсъдени с лекар възможно най-скоро.

каузи

Загубата на тегло обикновено се причинява от лоша или лоша диета. Въпреки това, физическата активност, много упражнения, стрес или психологическо напрежение също могат да причинят загуба на тегло. Отслабването винаги води до загуба на важни вещества, естествено произведени от организма, като сол и минерали.

Когато става въпрос за отслабване, тялото основно разчита на въглехидратите и едва след това на мастните запаси. Ако той изтече обаче, мускулната и тъканната маса също се разграждат. Ето защо е важно да наблюдавате собствената си загуба на тегло и, ако е необходимо, да предприемете действия срещу нея, ако е нежелателно или твърде драстично.

Ако причините са неясни, от първостепенно значение е да се потърси лекар. Това първо изяснява условията на живот на пациента в анамнеза, за да се установи дали те са отговорни за загубата на тегло. Около един на всеки десет души страда от тежък личен или професионален стрес и отслабването може да бъде едно от последствията.

Друга причина за отслабване може да бъде неправилна и неправилна диета. След това физическото състояние, годността и здравето се изясняват при различни прегледи. Това е, за да се изключи друга причина за загуба на тегло: ракови язви. Туморите ограбват тялото на хранителни вещества и го карат да изразходва собствените си резерви, за да компенсира загубите.

И накрая, много заболявания са отговорни и за отслабването. Повечето заболявания, които могат да допринесат за отслабване, са стомашно-чревни заболявания. Но хормоналните нарушения и инфекциозните заболявания също могат да доведат до значителна загуба на тегло.

Болести с този симптом

• сифилис
• левкемия
• холера
• хепатит
• туберкулоза
• миокардит

• Цироза на черния дроб
• Рак на дебелото черво
• Рак на белия дроб
• Язва на стомаха
• Рак на стомаха
• анорексия

• Базедовата болест
• болест на Крон
• Захарен диабет
• СПИН
• Язвен колит
• Панкреатит

Кога трябва да отидете на лекар?

Ако няма признаци на заболяване и загубата на тегло може да се дължи на стрес, например, приемът на енергия вероятно не отговаря на нуждите. Тялото намалява резервите, за да компенсира енергийния дефицит. Ако такива промени в теглото са временни и могат да бъдат проследени до промените в начина на живот и хранителните навици, те обикновено са безобидни и лесни за отстраняване, като съответно коригират хранителните навици.

Неволната загуба на тегло без видима причина обаче се подозира и трябва да се изясни от лекар. Особено ако това може да се наблюдава в рамките на кратко време. Отслабването винаги е проблем, ако е повече от 10 процента от телесното тегло през последните 6 месеца. Ако има други неспецифични оплаквания като безплътност, намалена работоспособност и умора, това може да показва основно заболяване.

Болката, треската, нощното изпотяване и храносмилателните проблеми в комбинация с намаляване на теглото определено се нуждаят от изясняване. Хората, които обикновено са тънки, са по-склонни от тези с нормално тегло да се консултират с лекар, ако теглото им внезапно спадне без видима причина. Загубата на тегло е от решаващо значение, ако води до поднормено тегло (= индекс на телесна маса под 18.5). Изключителната загуба на тегло в резултат на хранително разстройство като булимия също може да бъде животозастрашаваща, ако не се лекува.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Само когато бъде открита истинската причина, може да бъде насочена загубата на тегло. Тъй като различните начини на лечение се различават в зависимост от причината за настоящата загуба на тегло. Ако има заболявания, доказани бактерии или заразяване с паразити, лекарствата могат да се използват за противодействие на загубата на тегло. Ситуацията е различна със заболявания на щитовидната жлеза, които обикновено водят до загуба на тегло. Въпреки че това може да бъде в контрол с лекарствата и промяна в диетата, то не може да бъде елиминирано напълно поради високата консумация на хранителни вещества, причинени от болестта.

Ако стресът или психологическият стрес предизвикват загуба на тегло, специалната психотерапия е най-доброто възможно лечение срещу загуба на тегло. Това обаче също може да бъде спряно или намалено тук с лекарства и промяна в диетата. В случай на неправилна диета, експертните хранителни съвети могат да помогнат при отслабване.

Прогноза и прогноза

Отслабването винаги води до загуба на важни вещества, естествено произведени от организма, като сол и минерали. Когато става въпрос за отслабване, тялото основно разчита на въглехидратите и едва след това на мастните запаси.
© YakobchukOlena - stock.adobe.com

Ако временните ефекти като стрес, скръб или грипоподобна инфекция са отговорни за загубата на тегло, апетитът и в резултат на това теглото на засегнатите се нормализира веднага след като спусъкът изчезне отново.

Стомашно-чревните разстройства могат да накарат хората да се хранят по-малко поради болка или неправилно да абсорбират хранителните вещества, които доставят. В тези случаи първо трябва да се лекуват основните заболявания. Тогава теглото обикновено се нормализира самостоятелно. В случай на тежка загуба на тегло обаче не може да се изключи увеличаването на теглото да е неравномерно и че телесните пропорции се променят постоянно.

Ако загубата на тегло е резултат от свръхактивна щитовидна жлеза, теглото обикновено ще се върне към нормалното си състояние веднага след лечението на нарушенията на щитовидната жлеза и метаболизмът отново е в баланс.

Ако загубата на тегло е резултат от тежка анорексия, като например булимия, хранителното разстройство трябва първо да се коригира. Нарушенията в храненето обикновено са сложни и пациентите трябва да бъдат подготвени за продължителна терапия.

Ако планирате да отслабнете като част от диета за отслабване, шансовете за успех зависят от редица фактори. Ако намаленият прием на калории беше придружен от промяна в диетата, шансовете за трайно отслабване са добри. Това е още по-вярно, ако съответният човек гарантира достатъчно движение в бъдеще и редовно спортува.

предотвратяване

Отслабването не може да бъде противодействано във всички случаи. В случай на сериозни заболявания, редовните прегледи и бързото посещение при лекаря при първите симптоми са единствените начини за поддържане на отслабването възможно най-ниско.

В други случаи, като стрес и психологически стрес, можете да предотвратите загуба на тегло, като противодействате на стресовите моменти с упражнения за релаксация. В противен случай балансираната, питателна и здравословна диета, много сън и високо ниво на прием на течности са добри начини да избегнете нежеланото отслабване.

Особено при пътуване до тропически страни трябва да се спомене, че пиете само преварена вода. Повечето храни също трябва да бъдат варени или пържени, за да се убият възможни микроби. В противен случай силната диария, повръщането и треската могат бързо да източат тялото и по този начин да причинят тежка загуба на тегло и мускулна слабост.

Можете да направите това сами

Ако загубата на тегло не е причинена от сериозно медицинско състояние, има многобройни мерки за самолечение, които могат да помогнат. Липсата на апетит може да се противодейства с достатъчно упражнения на чист въздух. Препоръчително е също да спазвате редовно време за хранене. Органът отчита веднага, когато са надвишени фиксираните времена. Препоръчително е също да имате предвид атмосферата при хранене. Обичащият препарат и уютната среда осигуряват изобилие на апетит. Препоръчително е да подправяте ястията правилно.

В допълнение, загубата на тегло може да се противодейства чрез хранене с други хора. Стресът често е причина за загуба на апетит. За да не отслабне по-нататък, препоръчително е да се намали стреса чрез последователна употреба на методи за релаксация. Медитацията, тай чи, автогенните тренировки и прогресивното мускулно отпускане се оказаха особено ефективни.

За да стимулирате апетита и да попречите на загубата на тегло, има и някои домашни средства. Водата от джинджифил си заслужава да се спомене. Това трябва да се консумира през целия ден. За приготвянето гореща вода се изсипва върху няколко филийки джинджифил. Преди да пиете, водата трябва да се засича за няколко минути. Апетитът може да се стимулира и чрез консумация на горчиви храни.Половин грейпфрут трябва да се консумира сутрин - цикория на обяд или, алтернативно, ракетна салата.