Домашни лекарства за студени крака

Повечето обувки са в повечето обувки, особено в ледените зимни дни студени кракаВъпреки това, някои хора имат намален приток на кръв към крайниците целогодишно. Това недостиг, което е особено забележимо на краката, обикновено води до усещане за студ, но понякога и като усещане за изтръпване или болка, която в зависимост от причината може да бъде облекчена с прости домашни средства.

Какво помага срещу студените крака?

В допълнение към функцията си на доставчик на кислород и хранителни вещества, кръвта има и функцията на топлоносител, което означава, че основната причина за студените крака като цяло е лошото кръвоснабдяване.

По-прецизните причини за студените крака варират от тесни обувки или влажност, причинени от изпотяване на краката, до нарушения в кръвообращението, нервите и / или хормоните и съдовите заболявания, до психологически свързани тригери като тревожност (получаване на студени крака). В допълнение, повече диабетици и пушачи страдат от студени крака.

Разбира се, симптомът на "студени крака" може да бъде облекчен с изпитани домашни средства, но причината остава главно в случай на нарушения на вегетативната нервна система. Ето защо, ако имате постоянни симптоми на настинка, особено ако те са придружени от болка, (цвят) промени в кожата, подуване, спазми или треска, трябва да се консултирате със специалист (лекар или алтернативен практикуващ), който е подходящ за диагноза.

В случай на хронично студени, но иначе здрави крака, има различни домашни средства и прости съвети. В допълнение към упражненията за укрепване на кръвообращението (включително гимнастика за краката, евентуално с „топка на таралежи“) и избягване на тютюневи изделия, балансираната и здравословна диета допринася значително за предотвратяване на нарушения на кръвообращението и в резултат на това студени крака.

Допълнителни мерки за избягване или намаляване на студените крака са контрастните вани и лечението с Кнайп. От една страна, те предизвикват имунната система, която е подсилена от нея, а от друга, насърчават кръвообращението в крайниците. Процесът с редуване на студена и топла вода може да се извърши и по време на ежедневния душ, като последващ масаж на краката допълнително „загрява” кръвообращението.

Бърза помощ

Тъй като тялото се подготвя в хладно и влажно време, за да поддържа центъра си с жизненоважните органи и мозъка топло, кръвообращението е концентрирано главно в тези региони. Това означава, че крайниците са по-малко снабдени с кръв, което се забелязва, наред с други неща, и от студени крака. В този случай (в допълнение към носенето на топли чорапи и тесни, но не прекалено тесни обувки), следващите „стъпки“ обещават бърза помощ.

Горещите напитки като билкови чайове придават на тялото незабавна и дълготрайна топлина, а също така гарантират подобрено кръвообращение. Естествен крем за грижа с високо съдържание на мазнини (без овлажняващ крем), нанесен върху топло масажираните крака, осигурява оптимален защитен слой срещу студ и мокро „на краката“.

За хора, склонни към изпотяване, незабавното изсушаване на краката, включително смяна на чорапи, се счита за ефективно, за да се предотврати изпаряването на потта и по този начин краката да не изстинат. (Между другото, бебешката пудра или други подобни намалява изпотяването на краката доста добре от самото начало.) Десетминутна топла вана за крака с два изцедени лимона или тире с планинско борово масло и последваща обработка на стъпалата и краката с масажна четка затопля и ободрява краката едновременно.

Можете да намерите лекарствата си тук

Алтернативни средства за защита

Като алтернативно средство за затопляне не само на "ледени крака", но и на цялото тяло отвътре, се препоръчва нарязано парче джинджифил или чаена лъжичка масло от розмарин, което се оставя в чаша гореща вода за няколко минути и след това се изпива бързо.

Друга „алтернативна рецепта“ за студени крака: смесете няколко ситно нарязани скилидки чесън с малко свинска свинска мас или вазелин, оставете го да стръмне за един ден и го разтрийте на краката и краката си преди лягане. (Между другото, чесънът се счита за много подобряваща кръвообращението и пречистваща кръвта храна.) Интензивният и задълбочен масаж на стъпалата и краката (или с ръцете, или с масажна ръкавица) позволява на затоплящата кръв да циркулира в студените крака.

Ходенето бос сутрин на лятна поляна или през зимен снежен пейзаж втвърдява краката при редовна употреба и укрепва имунната система в дългосрочен план (при условие, че няма студени болки). Изсушете внимателно стъпалата, които са съживени и добре снабдени с кръв, и ги поглезете с натурален крем за грижа.