Горещи вълни са най-вече спонтанни атаки на силни топлинни усещания или топлинни вълни, които влияят на тялото, въпреки че външната температура е непроменена. Горещите вълни са най-често при жени в менопауза. Въпреки това, някои зрели мъже също страдат от този симптом. Горещите вълни често са придружени от изпотяване.
Какво представляват горещите вълни?
Горещите вълни са най-чести по време на менопаузата при жените. Не всички жени страдат от това. Защо някои жени изобщо нямат горещи вълни по време на менопаузата не се разбира. Но има добра новина: има много неща, които могат да се направят за тях.
Повечето засегнати жени усещат горещи вълни първо в областта на гърдите. Усещате неприятна топлина и кожата се зачервява. Топлината се издига от гърдите до гърлото, шията, главата и след това се разпространява по цялото тяло.
Сърцето бие по-бързо от обикновено. Заедно с горещите вълни засегнатите жени са склонни да бъдат раздразнителни и особено чувствителни. Други симптоми включват изпотяване. След "горещите вълни", както се наричат горещите вълни, съответният човек става студен или дори втриса.
Горещите вълни се появяват особено вечер или през нощта. Или горещите вълни събуждат засегнатите и не ги оставяйте да спят, или сутрин цялата нощница, включително спалното бельо, е напоена с пот.
каузи
И така, откъде идват горещите вълни? По време на менопаузата нивата на хормоните се колебаят значително. Наред с други неща, това води до факта, че центърът в мозъка, който е отговорен за контрола на температурата, не е правилно балансиран. Особено полудява, когато нивата на естроген изведнъж спаднат. Засегнатият човек чувства прегряване и кръвта в тялото се натиска в кожата, за да го охлади.
Температурата на тялото също трябва да бъде понижена чрез нарушаване на потта. Ето защо засегнатите също замръзват след горещата светкавица. Такава гореща светкавица обикновено трае една минута, понякога до пет, а в редки случаи продължава половин час. Честотата, с която се появяват горещи вълни, също варира от жена до жена, от няколко пъти седмично до няколко пъти в час. Увеличаващото се сърцебиене по време на топлинната атака идва от стресовия хормон адреналин. Изсипва се и за охлаждане на тялото.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства срещу горещи вълни и менопаузаБолести с този симптом
- менопауза
- алергия
- прекалена пълнота
- Карциноиден
- Базедовата болест
- Захарен диабет
Усложнения
Горещите вълни са често срещан симптом при жените, когато навлизат в менопаузата (климактериум). Тялото влиза в обръщане на хормоните и ще отнеме няколко години, за да свикне с липсата на естроген и прогестерон. В този момент сърцето се надбягва и кръвоносните съдове са широко отворени, така че главата става червена. Има и силно изпотяване.
Сама по себе си хормоналната промяна е естествен процес и протича при всяка жена от 40 до 50 години и съответно това няма допълнителни сериозни последици, тъй като е само краткосрочен симптом. Горещите вълни обаче се появяват главно по време на сън, така че може да има липса на сън. Силното производство на пот, което води до резултат, обикновено е голяма психологическа тежест за засегнатите.
Горещи вълни могат да се появят и във връзка с други заболявания. Следователно, ако се появят независимо от менопаузата, те трябва да бъдат изяснени от лекар. Свръхактивната щитовидна жлеза също може да причини горещи вълни. Твърде много хормони на щитовидната жлеза могат да доведат до тиреотоксична криза, която освен виене на свят и сънливост може да доведе до кома и смърт. Диабетът също може да причини горещи вълни. Ако не се лекува, диабетът може да доведе до различни усложнения като слепота, сензорни нарушения или бъбречна недостатъчност.
Кога трябва да отидете на лекар?
Ако горещите вълни се дължат на увеличена консумация на кафе, чай, никотин, алкохол или някои подправки, те са предимно безвредни и лесно могат да бъдат избегнати, ако не използвате тези стимуланти. Релаксиращите горещи вълни често са причинени от менопауза и обикновено са свързани само с умерени симптоми, които не изискват медицинско лечение.
Релаксиращите горещи вълни не засягат само жените, след като са пропуснали менструацията си. Горещи вълни могат да се наблюдават и при мъже поради спад на мъжкия полов хормон (тестостерон) с възрастта. Ако тези рецидиви са толкова изразени, че ежедневието и качеството на живот са значително ограничени, трябва да се консултирате с лекар. Освен това горещите вълни трябва винаги да се изясняват от лекар, ако не са свързани с хормоналната промяна по време на менопаузата.
Възможните заболявания като диабет, високо кръвно налягане, неактивна щитовидна жлеза, тумори или алергии трябва да бъдат изключени като възможни причини. Трябва също да се консултирате с лекар, ако се подозира, че са предизвикани горещи вълни, за да може лекарството да бъде коригирано, ако е необходимо.
Лекари и терапевти във вашия район
Лечение и терапия
Дори ако горещите вълни и менопаузата са много стресиращи за жените - нещо може да се направи за това. За мнозина това е дори повод да преосмислят предишния си начин на живот. За мнозина става все по-важно да направите нещо добро за себе си и да обърнете повече внимание на себе си и собствените си нужди.
Често изобщо не е нищо голямо, но има неща, които човек е искал да промени дълго време: независимо дали е да се храни по-здравословно, да пие по-малко алкохол или да се откаже от пушенето. Получаването на повече упражнения често изминава дълъг път към получаване на горещи вълни под контрол.
Но има и много неща, които можете да направите, когато жегата стане остра. Например засегнатите трябва да се грижат да поддържат помещенията хладни и да не се прегряват, в противен случай се насърчават горещи вълни.
Домашни средства ↵ за горещи вълни Засегнатите трябва да се обличат според принципа на лука, т.е. няколко слоя един върху друг, така че отделни части да бъдат отстранени, ако е необходимо. Облеклото обикновено трябва да е свободно и да бъде от естествени материали. Струва си да имате подготвена резервна нощница и, ако е необходимо, резервно одеяло. Ако през нощта отново се потите, можете да превключвате бързо.
Прогноза и прогноза
Ако горещите вълни са симптоми на менопауза, в неблагоприятни случаи те могат да продължат до десет години. Въпреки това, сега има различни възможности за лечение, които поне облекчават тези странични ефекти на климактериума. При натуропатия горещите вълни и потните се лекуват с таблетки и тинктури, които съдържат, например, екстракт от черен кохош. Препаратите на базата на соя, червена детелина, градински чай, дамска мантия и равнец също могат да помогнат. Ефективността на тези средства не е научно доказана, но те са се доказали многократно на практика.
Физикалните терапии като кални бани и лечението с Кнайп също могат да помогнат. Тези натуропатични методи обикновено не водят до пълно изчезване на горещите вълни, но те могат да ги намалят до ниво, поносимо за засегнатите.
Жените, които не са подпомогнати от тези нежни методи, могат да се подложат на хормонозаместителна терапия, която обикновено позволява горещите вълни да отшумят бързо. Редовният прием на хормони обаче е свързан със значителни рискове за здравето. По-специално рискът от рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания и тромбоза се увеличава.
Горещите вълни при мъжете, които могат да бъдат проследени до нарушен хормонален баланс, обикновено се лекуват успешно с тестостерон.
Горещите вълни, които са странични ефекти от лекарството, отшумяват самостоятелно след спиране на причинителя.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства срещу горещи вълни и менопаузапредотвратяване
Какво можете да направите, за да предотвратите появата на горещи вълни? Тези, които спортуват редовно на чист въздух, обикновено страдат по-малко от горещи вълни. Не трябва да се стресирате твърде много, но си позволете колкото се може повече почивка и релакс. Техниките за релаксация като йога или медитация могат да бъдат полезни.
Правилната диета е важен аспект за предотвратяване на горещи вълни. По принцип трябва да избягвате пикантни храни и да ядете много храни с изофлавони, т.е. естрогени на растителна основа. Те се съдържат например в соевите продукти. Освен това изофлавоните се намират в много бобови растения като грах, леща и боб.
Много жени се отблъскват от приемането на лекарства или хормони. Билките често са полезни. Те съдържат фитохормони, които действат срещу горещи вълни. Те могат да бъдат намерени например в монашеския пипер, рута или хмел.
Можете да направите това сами
Горещите вълни могат да бъдат много неудобни, особено за жените и силно да ограничат ежедневието им. Въпреки това, има много методи за самопомощ при горещи вълни, които са лесни за използване.
По правило облеклото трябва винаги да се адаптира към текущата температура. Това може да предотврати голяма част от горещи вълни. Препоръчително е да носите дрехи, които могат лесно да се сменят. Това включва предимно якета и ризи. Ако се появят горещите вълни, пациентът може бързо да свали тези дрехи. Облекло, изработено от естествени влакна, спомага за разсейването на топлината и по този начин предотвратява излишното изпотяване.
Храненето на здравословна диета и като цяло здравословен начин на живот също имат положителни ефекти при горещи вълни. Пациентът трябва да яде много плодове и зеленчуци и да избягва алкохол и цигари. Кафето също трябва да се избягва. Пикантните храни водят до прекомерно изпотяване при много хора. Това трябва да се избягва в случай на горещи вълни. За спане се препоръчват прохладни стаи или закупуване на вентилатор. Това може да предотврати неприятните горещи вълни през нощта. Стресовите упражнения и йога са еднакво добри в борбата със симптомите и успокояването на тялото.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
