глад

Тази статия има за цел да реши въпроса с глада или глада. Тук на Symptomat.de често сме предупреждавали за опасността от наднормено тегло и давахме съвети как да го предотвратим, така че да изглежда излишно да се говори за проблем като гладуване. Събития като разливане на миньори и други катастрофи карат много читатели да зададат въпроса: Колко дълго човек всъщност може да огладнее? Какви са последствията от гладуването? Как се държите след период на глад?

Защо изобщо гладувате?

Ако искате да дадете приблизително достатъчен отговор на този въпрос, тогава първо трябва да обясните какви процеси протичат в човешкото тяло по време на период на глад. Най-важните прозрения за променения процес на метаболизма бяха свикнали чрез медицинско наблюдение на т. Нар. Художници на глада и терапевтично гладуване. Постът е доброволно въздържане от храна за лечебни цели. През това време се осигурява адекватна хидратация само с чай или сок.

Разликата от гладуването се крие в акцента върху доброволчеството. В резултат на това отношението на засегнатите е много по-положително дори при определени физически оплаквания. Освен това решимостта да се постига е обвързана с цел, липсваща на тези, които са принудени да гладуват. Човек може да различи три етапа в процеса на метаболизма на глада. През първите три дни организмът използва лесно достъпните запаси от черния дроб и мускулите. Загубата на тегло е - главно поради освобождаването на вода - около един килограм на ден. Това време е свързано със силно чувство на глад, но това скоро отшумява с доброволното въздържание от храна.

Ако гладуването се случи под принуда, тогава чувството на глад може да се увеличи до непоносимо през това време. След три дни тялото се приспособи към новата ситуация. Сега атакува резервите си, но без да застрашава действителното си съществуване. Тя черпи енергията си от изгарянето на мастните отлагания под кожата и от разграждането на мускулната тъкан. Промяната в тялото може да се наблюдава, наред с други неща, в характерна нежна миризма на тялото. Дневната загуба на тегло вече е 300 грама на ден. Тъй като това е основно мастна тъкан, може да се предположи, че консумацията на калории е около 2500 калории.

Физическо влошаване при гладуване

Справянето с така нареченото повторно отравяне е от съществено значение за преживяването на период на глад. Дори когато няма храна, тялото отделя метаболитни отпадни продукти в червата. Тъй като редовната екскреция на изпражненията спира много скоро, тези шлаки остават в червата и частично се абсорбират отново. По време на терапевтичното гладуване можете да освободите тялото от тези вещества, като използвате клизми. Ако това не е така, тогава тези реабсорбирани шлаки представляват допълнителен източник на смущения за организма, което силно влияе на здравословното състояние. Може да звучи невероятно, но след като тялото се адаптира към състоянието на глад, физически изпълнения като гимнастика, разходки или дори дълги походи са напълно възможни.

Гимнастиката и разходките са част от това, което е известно като гладуване. От друга страна е трудно да се извършва дейност, докато стои, тъй като адаптивността на кръвоносната система се влошава, кръвта потъва в краката и се появява от време на време замаяност. Понастоящем замъгляване на съзнанието все още не се случва. Напротив, ние знаем от хора, които постят, че са възможни специални духовни постижения и знания. Като цяло периодът на гладуване може безопасно да бъде удължен до поне три седмици. Едва тогава се разграждат по-малко жизнените органи. Мозъкът, сърцето и бъбреците са пощадени за дълго време.

В крайна сметка измама придобива все по-големи размери. В допълнение към пълна загуба на подкожна мастна тъкан и загуба на мускули, секрецията на слъзните и слюнчените жлези изсъхва. Влизането в този критичен период е показано от забележимо спадане на теглото. В допълнение към намаляването на физическите показатели, има загуба на сила на волята и умственото отношение. Непоносимото чувство на глад отшумява. Гладуващият човек става апатичен, докато накрая настъпи смъртта, когато регулаторните центрове на тялото излязат. Точен момент от време за колко човек може да издържи глад не може да бъде даден.

В допълнение към хранителния статус в началото на гладуването, важната роля играе силата на волята на индивида. Съобщава се, че ирландският патриот Теренс Максуини се е самоубил като е отказал да яде в продължение на 74 дни. Гладните стачки обаче, които бяха лошо организирани като акт на отчаяние, се съобщаваха, че са продължили само няколко дни. Положителните впечатления, като надежда за успех или освобождение или съпротива срещу потисниците, могат значително да увеличат издръжливостта.

Възможността за адаптиране към такава изключителна ситуация, разбира се, също е ограничена от възрастта; Децата и възрастните хора са по-малко издръжливи.Жените трябва да могат да гладуват по-дълго от мъжете. Загубите на топлина също трябва да се обърнат специално внимание. От собствен опит знаем, че през зимата можем да ядем повече, отколкото през лятото. Това състояние се дължи на нарастващия основен метаболизъм, когато е студено.

Гладът уврежда организма

Времето след преживяването на период на глад е трудно. Наскоро беше направен научен опит с затворници от концентрационни лагери или затворници. При първото ухапване настъпва копнеж, който, ако е неконтролиран, има сериозни последици в много случаи. Пренаселеността на стомаха и лошата храносмилателна сила може да доведе до сериозни, понякога фатални разстройства, ако храната не е избрана. Затова е необходима внимателна диета, която постепенно води до нормална диета чрез чести малки хранения, приготвени от лесно смилаеми храни, съдържащи въглехидрати и млечни продукти.

Продължителното гладуване, като анорексия или анорексия нервоза или булимия, което често се случва при юноши, със сигурност уврежда организма. Ограниченото, разумно ограничаване на храната в случай на наднормено тегло и медицински контролиран терапевтичен глад, от друга страна, имат благоприятен ефект върху организма и са незаменими при лечението на определени заболявания.