Мускулни спазми

Според определението означава Мускулни спазми (специален спазъм) нежелано и в същото време неизбежно, постоянно свиване на мускул или мускулна група, което е свързано със силна болка и ограничена подвижност на спазматичната част на тялото.

Какво представляват мускулните крампи?

Мускулни крампи могат да възникнат спонтанно в покой или след интензивно мускулно натоварване. Най-често се засягат мускулите на прасеца, бедрото или ръцете.

Мускулни крампи могат да възникнат спонтанно в покой или след интензивно мускулно натоварване. Най-често се засягат мускулите на прасците, бедрата и ръцете, като най-честите причини са дефицит на магнезий в организма или недостиг на калций в кръвта.

Тетанията, която се задейства от гореспоменатия дефицит на калций в кръвта, е спазматично двигателно разстройство, което може да се прояви в усещане за изтръпване (като знак за свръхвъзбудимост на нервите и мускулите) или в болезнен спазъм. При мускулен спазъм човешкото тяло няма достатъчно магнезий, за да противодейства на нежеланото свиване.

каузи

Мускулните крампи обикновено са причинени от пренапрежение, както е например със спорта или от дефицит на магнезий. В допълнение, липсата на натриев хлорид или общата липса на течности може да доведе до мускулни крампи по спортни причини.

Други възможни причини включват носенето на чорапи и / или обувки, които са твърде стегнати, наличието на разширени вени, студ или недостиг на калий (например причинено от прекомерно изпотяване).

Поради заболяването мускулните спазми могат да се появят по-често при пациенти с диабет, при хора с нарушения на кръвообращението или при наличие на нервно заболяване.

Влиянието на алкохола и употребата на някои наркотици като задействащи фактори се обсъждат в момента научно.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за мускулни крампи

Болести с този симптом

• Недостиг на магнезий
• Диабет инсипидус
• Дефицит на минерали
• Бъбречна слабост

• Недостиг на калций
• коремен грип
• хипотиреоидизъм
• Миопатия

• Недостиг на калий
• болест на Крон
• полиневропатия
• Синдром на Ламберт-Ийтън-Рук

курс

Ако има дефицит на магнезий, връщането на калий в клетката се прекъсва. Това обаче е важно за спиране на електрическото възбуждане и притока на калциеви йони в най-малката единица на мускулите - саркомере. Ако това не върви гладко, могат да възникнат мускулни спазми, т.е. непрекъснато свиване на мускулите.

Това се проявява в внезапна, силна мускулна болка. Това от време на време води до усещане за изтръпване и ограничена подвижност в тесната част на тялото, както и до втвърдяване и възможно подуване на мускула.

Обикновено обаче това отминава бързо. Болката, която се задейства, обаче може да надживее спазмите. Мускулите на стъпалата и долната част на краката и ръчните мускули са най-стресирани при спортуване. Поради това мускулните спазми се появяват най-често там (същото се отнася и за по-малко спортни хора).

Кога трябва да отидете на лекар?

Мускулните крампи, които са причинени от краткосрочен дефицит на магнезий или диарично заболяване, обикновено не изискват лечение. Крампите често се проявяват в мускулите на прасеца, но понякога и в стъпалата или страничните мускули на гърба. Ако мускулните спазми се появяват само от време на време, засегнатият човек не трябва да посещава лекар.

Но е различно, ако пациентът често страда от мускулни крампи. Ако той е активен в спорта, мускулните крампи могат да показват неправилни натоварвания или недостатъчни загряващи упражнения за мускулите. За да се изясни причината за спазмите, е полезно посещение на спортния специалист. Той може също така да задава въпроси относно хранителните навици. Мускулни спазми могат да възникнат при спортисти, както и в напреднала възраст, в резултат на дехидратация и обилно изпотяване. Временна липса на течности и минерални соли лесно можете да компенсирате сами.

Препоръчително е да посетите лекар, ако страдате от чести мускулни крампи. Засегнатите трябва да обърнат внимание на придружаващите симптоми. Ако имате главоболие и болки в гърба, нощно изпотяване или усещане за слабост в цялата мускулна система, препоръчително е да посетите лекар. Същото важи, ако се появят несигурности при походка или движение или умора и умора. Тъй като мускулните крампи могат да съпътстват високо кръвно налягане, диабет тип 2 или бъбречно заболяване, те са сериозен симптом. Те могат да показват заболяване, което все още не е признато, като нарушение на артериалното кръвообращение.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Въпреки това, тъй като причините за мускулните спазми все още не са напълно разбрани от науката и е възможно много фактори да се съберат в мускулен спазъм, понастоящем не се предлага причинно-следствено лечение. Той може само да лекува симптомите и да предотврати мускулни спазми.

Ако възникне мускулен спазъм, движението трябва да се спре незабавно и мускулът или да се разтегне, или да се отпусне активно. Леките масажи и втривания в определени мазила и кремове са също толкова ефективни. Движението трябва да продължи само след като спазмът отшуми.

В спорта също трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно течности след спазъм. В случай, че се появяват все повече мускулни крампи, трябва да се консултирате с лекар, за да се изясни причината. Ако е необходимо, ще предпишат физиотерапия или в редки случаи терапия с мускулно-разхлабващи и противовъзпалителни лекарства.

Прогноза и прогноза

Мускулни крампи в краката или гърба могат да се почувстват драматично. Те обаче често се дължат на моментна недостатъчност или прекомерна консумация на магнезий. Преди и след тренировка, в случай на дехидратация или силен стрес, може да бъде полезно приемането на магнезий и калций като превантивна мярка. В остри случаи има вероятност бързо да се отървете от мускулни крампи с бързо снабдяване с минерали.

Прогнозата обаче е много по-лоша, ако мускулните крампи са резултат от сериозно заболяване. Например, амиотрофична латерална склероза (ALS) или мозъчен припадък са възможни. Мускулните спазми могат да се развият и като следствие от хормонални нарушения и метаболитни заболявания като диабет. Всеки, който приема слабителни или дехидратиращи средства (диуретици), лекарства за високо кръвно налягане или подобни препарати, също трябва да подобри снабдяването с минерали като превантивна мярка.

Как прогнозата за мускулни крампи изглежда подробно винаги зависи от основното заболяване. Балансираният електролитен баланс играе ключова роля за предотвратяване на мускулни крампи. Ако мускулни крампи се появят въпреки редовното снабдяване с електролити или минерали, засегнатият човек трябва да мисли за вътрешно или неврологично заболяване. В този случай вероятно не става въпрос за идиопатични или парафизиологични мускулни спазми, а по-скоро за симптоматични. Това влошава прогнозата за мускулни крампи поне докато основното заболяване остане нелекувано.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за мускулни крампи

предотвратяване

Домашни средства ↵ за спазми Мускулен спазъм може да бъде предотвратен чрез адекватен прием на течности и магнезий. Магнезият може да се приема под формата на таблетки, които могат да бъдат закупени без рецепта в онлайн аптеки и дрогерии или с храна. Храните, богати на магнезий, включват ядки, спанак и пълнозърнести продукти.

Също така трябва да се затоплите достатъчно, преди да спортувате. Циркулаторните мерки като гимнастика и контрастни вани също могат да имат положителен ефект.

Също така е препоръчително да се намали ежедневната консумация на алкохол и кафе и да се избегне прекомерно напрежение, особено в началната фаза на тренировките. В спорта достатъчното разтягане след тренировка има регенериращ ефект.

В обобщение може да се каже, че мускулен спазъм означава нежеланото свиване на определен мускул, което понякога е придружено от силна болка и неподвижност на съответната част на тялото. Това може да се предотврати добре самостоятелно и само в най-редките случаи изисква медицинско лечение или лекарствена терапия.

Можете да направите това сами

Ако имате мускулни крампи, не винаги е необходимо да посещавате лекар. При остри спазми често може да помогне топла вана или душ. Гореща кърпа има подобен ефект и стимулира кръвообращението, което облекчава спазма. Масажът също може да донесе копнежа за облекчение от остри мускулни крампи.

Тежките спазми могат да бъдат облекчени чрез натискане на точката на спазъм с палеца два или три пъти за около десет секунди. Противотягането е ефективно средство за леки спазми в прасците и бедрата. В случай на тежки спазми, от друга страна, е важно да пощадите мускулите за няколко часа. Препоръчително е също да се пие много, защото причината за мускулните крампи често е липсата на течности или минерали.

Консумацията на пълнозърнести продукти, ядки или зеленчуци осигурява на мускулите необходимия магнезий и калий. Алтернативните лекарства също помагат. Маслените смеси от маслото на зимния и растителното масло увеличават кръвообращението и облекчават спазмите в прасците. Спазмите в краката могат да се облекчат с вода Тони. Хроничните или особено силни мускулни спазми, които не могат да бъдат облекчени чрез споменатите мерки, трябва да бъдат обсъдени с лекар.