Всяка година хиляди почиващи се привличат в планината или по пешеходни пътеки в цяла Европа, за да изживеят природата пеша по оригинален начин.Всеки турист е запознат с мехурите, които се появяват, когато се прилага твърде голямо налягане върху област от кожата. Но какъв е най-добрият начин да предотвратите появата на мехури по краката? Ние имаме седем най-добри съвета срещу мехури на краката обобщени по-долу.
Малки мехури, голяма болка
Мехурите са причинени от триене или натиск върху кожата. Първо засегнатата зона се зачервява, след това горният слой кожа се разхлабва и кухината се запълва с вода от тъкан. Тъй като разположените там нервни окончания са изложени на постоянно дразнене поради нараняването на кожата, настъпва пробождане, мъчителна болка. Има прости Съвети за лечение на мехури на краката.
Седем съвета как да предотвратите появата на мехури
- Удобни обувки
Най-лесният и най-добрият съвет срещу блистери трябва да се вземе предвид при закупуването на обувки. По-специално модните, отворени обувки, които се носят без чорапи, търкат силно върху кожата. Затова изберете обувки, които са плътно затворени.
Ако стъпалото се колебае между два размера, винаги е по-добре да изберете по-големия чифт. Между другото, обувките винаги трябва да се купуват вечер. Тогава краката са достигнали максималното си разрастване и е сигурно, че обувките ще се поберат по всяко време на денонощието.
- Пробив в нови обувки
Обувките, пресни от магазина, все още са твърди и негъвкави. По-специално, туристическите ботуши, изработени от здрава кожа, могат да предизвикат неудобство по шевовете. Следователно обувките трябва да се носят вкъщи три седмици преди планирания поход. Прекарването на половин час на ден в новите обувки прави кожата по-еластична и готова за дългия поход. Разтриването на кожата на обувката с оцет също може да помогне.
- Специални чорапи за повишена защита
В магазините за външни нужди, на места също и в магазините за нормални обувки, се предлагат чорапи с подсилена зона за пети и пръсти. Тези две места на крака са изложени на най-голямо триене от обувките. Ето защо специалните чорапи в тези области са оборудвани с допълнително дебел слой плат за особено добро подплащане. Други специални чорапи поддържат топките на краката. Добрите специални чорапи имат и влагорегулиращ ефект. Сухите крака са много по-малко податливи на мехури, така че специалните чорапи предлагат активна и пасивна защита в същото време.
- Защитете чувствителните зони
Петите, върховете на пръстите на краката и топките на стъпалата са особено чувствителни към натиск. Тук защитната кожа е най-тънка и триенето на обувките е най-високо. Следователно споменатите райони трябва да бъдат особено добре защитени преди поход, като най-лесният начин да направите това чрез използване на мазилки като превантивна мярка. Те изграждат втори защитен слой между стъпалото и обувката и предотвратяват директното триене върху кожата.
- Превантивна: Носете блистерни мазилки в багажа си
Блистерните мазилки винаги са превантивна част от доброто туристическо оборудване. Ако по време на движение се появи блистер на стъпалото, той може да бъде лекуван веднага с блистерна мазилка. Тези мазилки са снабдени с успокояващи вещества и предлагат на раздразнените зони на кожата ефективна защита срещу въздействието на натиска. Блистерните мазилки се предлагат за всички области на стъпалото, препоръчително е да имате пълен пакет с вас за всички евентуални ситуации.
- Грижа за кожата и ходене бос
През зимата много хора са склонни да пренебрегват краката си. През пролетта се появяват напукани, чувствителни и крехки стъпала. Следователно грижата за краката е задължителна дори и извън туристическия сезон. Pumice камъни и специални лосиони за крака помагат срещу напукани, възбудени крака. Кремовете с урея също са ефективни.
Те запазват влагата в кожата и поддържат краката еластични и еластични. Добра подготовка за дълги туристически турове е честото бягане с боси крака. От една страна, той укрепва мускулите на стъпалото, а от друга, създава по-плътен роговичен слой, което прави ходилата на стъпалата по-устойчиви на натиск. Този естествен калус не трябва да изглежда пренебрегнат, стига да се грижи редовно.
- Вана за крака от лайка
Лайка има антибактериален, успокояващ ефект върху кожата. Ваните за крака, смесени с лайка, могат да имат превантивен ефект, както и бързо заздравяване на мехури, които вече са се появили на краката. За ефективна вана за крака трябва да се избере температура от 25 ° до 30 ° по Целзий и стъпалата да останат във водата поне 15 минути. В идеалния случай естественият цвят от лайка се използва като добавка, но се предлагат и готови препарати за вани за крака.
Кога можете да пробиете блистери?
Създава се пикочен мехур като защитна функция на тялото. Той покрива увредените участъци от кожата и по този начин предотвратява по-нататъшното увреждане на тъканта. Следователно, като правило, мехурите не трябва да бъдат пробивани, а само покрити с мазилки. Само повърхностни, силно обтегнати мехурчета могат да се отварят със стерилна игла.
Ако хигиенно перфектната игла не е налична в движение, може да се използва и шевна игла, дезинфекцирана с алкохол. Центърът на пикочния мехур винаги е пробит, за да може течността да изтича. Когато пикочният мехур е празен, кожата е покрита с мазилка. В никакъв случай кожата не трябва да бъде отрязана върху раздразнения кожен слой. Това може да причини сериозни инфекции.
Консултирайте се с лекар, ако има големи мехури
Трябва да се консултирате с лекар, ако има големи мехури, които могат да се развият след дълги разходки. Тук могат да се наранят дълбоките слоеве на кожата и съществува риск от инфекция. В този случай самолечението с мазилки вече не е възможно. Трябва също да се консултирате с лекар, ако течността мирише неприятно или гнойно след пробиване на блистер. Дори диабетиците винаги трябва да се консултират с лекар, ако имат мехури по краката.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
