10 съвета срещу изпотяване

Потенето е нормален процес и обикновено се използва за термична компенсация. При изпотяване физическият ефект на изпарителното охлаждане се използва ефективно за разсейване на излишната топлина през кожата. В допълнение, потта в специфични части на тялото като подмишниците и гениталните региони може да съдържа феромони и хормони, които първоначално са били използвани за комуникация на емоционални състояния. Има няколко прости Съвети за противодействие на изпотяването.

Когато изпотяването се превръща в проблем

Потните жлези гарантират, че хората се потят. Кожата има около два милиона потни жлези, които са разпределени по цялата повърхност на тялото. Освен това потта образува вид защитна киселинна мантия; това означава, че всякакви патогени могат да бъдат отблъснати. Само мъжките гланзи и устните нямат потни жлези.

Най-високата концентрация на потни жлези се открива върху дланите на ръцете, челото и ходилата на стъпалата. При производството на пот се прави разлика между нервно и терморегулиращо изпотяване. При терморегулиращото изпотяване се наблюдава повишена телесна температура и в резултат на това повишена кръвна температура. Нервното изпотяване, от друга страна, се предизвиква от емоции.

Ако обилното изпотяване не се използва за терморегулация, а се дължи на емоционални състояния като страх, срамежливост, сценичен уплах или обща нервност, това може да се превърне в проблем за засегнатите.

Те се опасяват, че вече няма да имат под влажността си подмишницата по време на срещи или на публично място, което допълнително изостря проблема. Ако не могат да бъдат идентифицирани причините за органични неизправности или заболявания, прекомерното изпотяване се нарича първична хиперхидроза. Има различни Средства за контрол на потенето.

10 съвета срещу упорито производство на пот

Има много различни начини за овладяване на проблема. Те варират от така наречените „дезодоранти“ до техники за релаксация, ботулинов токсин и хирургично отстраняване на потните жлези и са представени накратко по-долу:

• Дезодорантите са продукти за грижа за тялото, които са проектирани като спрейове или ролки, главно за използване в областта на подмишниците. Те покриват неприятната миризма на пот с аромати. Те имат и антибактериален ефект за предотвратяване на неприятни миризми.

• Антиперспирантите обикновено съдържат алуминиеви соли, които стесняват каналите на потните жлези, за да инхибират секрецията на потта. Агентите могат да бъдат комбинирани с антихолинергични лекарства, отпускани по лекарско предписание, които инхибират действието на невротрансмитер ацетилхолин. Освен всичко друго, това води до намалено производство на пот.

• Често хиперхидрозата се причинява и благоприятства от наднорменото тегло. В тези случаи отслабването помага да се облекчи проблемът с прекомерното производство на пот.

• Прекомерната консумация и консумация на кафе, алкохол и цигари също може да предизвика повишено изпотяване - особено в подмишниците - така че в много случаи намаляването на стимуланти също подобрява проблема с хиперхидрозата.

• По принцип засегнатите се препоръчват да носят дишащи дрехи, така че влагата да може да се разсее навън възможно най-бързо. Това също засилва ефекта на изпарителното охлаждане, което има затихващ ефект върху производството на пот под формата на обратна връзка.

Трябва да се избягва синтетичното облекло. Освен това е препоръчително да обърнете внимание на външната температура и да не носите прекалено топли дрехи, ако засегнатото лице се поти прекомерно или леко.

• За хора с високи повтарящи се нива на стрес, професионалните техники за релаксация обещават облекчение от симптомите. Медиацията или редовните йога упражнения са добър начин за малко почивка в ежедневието.

• Баните с танини или мехлеми, които съдържат танини, трябва да могат да ограничат производството на пот. Това важи особено за намаляване на потта на краката.

• Лекарите, които са специализирани в лечение с ботулинов токсин (Ботокс), предлагат лечение със спринцовки за лечение на хиперхидроза. Отровата има локален ефект и парализира двигателните нерви за определено време.

• Предлагат се и лечения с постоянен ток (йонофореза) с водна баня, които са особено подходящи за лечение на потта на краката. Лечението трябва да се повтори няколко пъти и да се удължи за определен период от време. Предлагат се и устройства за домашна употреба.

• В трудни и много упорити случаи потните жлези в подмишницата също могат да бъдат отстранени хирургически и да се изстържат. Това е необратим процес и ползите и рисковете трябва да бъдат внимателно претеглени.

Хормонални дисбаланси като спусък

Хормоналните нарушения или хормоналните промени също са възможни причини за прекомерно изпотяване. При пубертетни тийнейджъри фазата на хормоналната промяна може да бъде придружена от обилно изпотяване. По същия начин много жени страдат от хиперхидроза при смяна на хормоните по време на менопаузата. В много случаи ненормалното изпотяване се причинява от свръхактивна щитовидна жлеза.

Можете да намерите лекарствата си тук

Защо не трябва да се отчайвате

Както бе споменато по-горе, има постепенни мерки и терапии за ефективно противодействие на неприятната хиперхидроза. Препоръчително е да започнете с възможности за лечение, които са обратими. Методите на лечение, които са необратими, като хирургичното отстраняване на потните жлези, трябва да бъдат избрани само след внимателно претегляне на предимствата и недостатъците.

Прекомерното изпотяване е социална тежест. Много страдащи са склонни да се оттеглят от други хора и да станат депресирани. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар, за да коригирате състоянието.