Остра стресова реакция

Всички хора трябва да се справят с трагични удари на съдбата в течение на живота си. Но ако преживяванията са толкова драстични за съответния човек, че те вече не могат да бъдат овладени със собствените си механизми на организма, тогава се стига до един остра стресова реакция.

Какво представлява остра стресова реакция?

Преживените травми могат да изтласкат човешката психика до нейните граници, да я затрупат. Тогава възниква кризисна ситуация - острата стресова реакция.

Острата стресова реакция е преди всичко нормална реакция на човешката психика на стресово преживяване в живота. Поради тази причина не е болест.

По-скоро това е израз на изключително емоционално бреме, за което засегнатите не могат да намерят адекватна стратегия за справяне. Собственият механизъм за справяне с тялото се проваля, защото стресът е твърде екстремен. В резултат на това възникват множество симптоми, които се изразяват както на психологическо, така и на физическо ниво.

каузи

Острата стресова реакция може да се наблюдава особено, когато човек лично е преживял насилие. Независимо дали опитът от война, физическо или психическо насилие играят роля. Всички тези преживени травми могат да доведат човешката психика до нейните граници, да я затрупат. Тогава възниква кризисна ситуация - острата стресова реакция.

Освен смъртта на любим човек, преживяването на сериозни злополуки също може да предизвика такава реакция. Разбира се, реакцията на трудно събитие също зависи от психиката на индивида. Остра стресова реакция може да възникне и когато опитът отвън може би не се възприема като сериозен.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за успокояване и укрепване на нервите

Симптоми, заболявания и признаци

Непосредствено по време и след стресовото събитие засегнатото лице е вцепенено. Тя има чувството да не е себе си, да възприема себе си като през филтър. Това явление се нарича деперсонализация. Това върви ръка за ръка с факта, че засегнатите се държат странно и извършват привидно безсмислени действия.

Психологическите увреждания в тази фаза включват нарушено възприятие, дезориентация и стесняване на съзнанието. Лицето е в шок. Има и силни промени в настроението. Ако човекът е пълен с мъка в един миг, той може да хвърли в гняв следващия и да потъне в апатия малко по-късно.

Тогава психологическото напрежение също удря тялото. Изпотяване, състезателно сърце и гадене могат да бъдат свързани с остра стресова реакция. Освен това човекът може да бъде измъчван от жестоки кошмари и повтарящи се спомени от преживяното. Нарушения на съня, намалена чувствителност и повишена раздразнителност също са характерни за тази кризисна ситуация.

Диагноза и курс

В острата фаза, т.е. времето по време и малко след настъпването на стресовото събитие, съответният човек е като различен човек. Личността му се променя, той се държи странно и се отклонява от нормалното си поведение. Други хора трудно се хващат за него, също и заради изключително изразените емоционални промени в настроението.

Острата реакция на лошо събитие може да продължи с часове до дни, в крайни случаи дори седмици. В острата фаза се появяват други симптоми, отколкото в последващата фаза на обработка. Във фазата на обработка спомените за лошото събитие продължават да се връщат. Сънят може да бъде нарушен и кошмарите са често срещани. Това, което се е случило, се обработва ден и нощ.

През това време въпросният човек е по-раздразнителен и по-уплашен от обикновено. По време на фазата на обработка симптомите намаляват по интензитет и рано или късно напълно изчезват. Ако обаче типичните симптоми продължават повече от четири седмици и засягат ежедневието на човека, острата стресова реакция се е превърнала в посттравматично стресово разстройство. Това определено трябва да се лекува с психотерапия, защото, за разлика от стресовата реакция, това е заболяване.

Усложнения

Острата стресова реакция може да има и психологически последици през острия период. С напредването си той може да се развие в посттравматично стресово разстройство или разстройство на корекцията. Обаче, други психични заболявания също са възможни в резултат на психичния шок: тежката тежест може да послужи като задействащ за нарушения, за които вече съществува предразположение.

Подобни критични житейски събития могат също да предизвикат рецидив на предишни психични заболявания или разрушителни модели на мисъл и поведение. В допълнение, някои хора, които са в психологически шок, представляват временна опасност за другите или за самите тях.В някои случаи се появява целенасочено самонараняване, като рязане, парене, дърпане на коса или притъпяване. Може да се появи и самоубийство.

Агресията е друго възможно усложнение на острия стрес отговор. Лицето може временно да се появи напълно отчуждено и вече да не са себе си в характера. Ако острото стресово разстройство се лекува неправилно, са възможни и усложнения.

Прекалено ранната конфронтация с травматичното събитие може да има повторно травматизиращ ефект: Вместо да работи чрез травмата, тя се преживява психически и се консолидира. Бурните и безчувствени реакции към агресивно или саморазрушаващо се поведение също могат да представляват допълнителна тежест за съответния човек или дори да имат самия травматичен ефект. Поради тази причина е необходим предпазлив подход.

Кога трябва да отидете на лекар?

Ако засегнатото лице представлява непосредствена опасност за себе си или за другите, се изисква професионална помощ. Постоянните или силни мисли за самоубийство, самонараняване или физическо насилие спрямо другите са примери за такива ситуации. Първият контакт може да се осъществи чрез семейния лекар. Всеки, който вече се лекува от психиатър или психотерапевт по други причини, също може да се свърже директно с тях. В Германия не се изисква сезиране за среща с психиатър или психотерапевт.

Много кризисни ситуации започват да се развиват в късната вечер или през нощта. Поради това в повечето по-големи градове има служби за интервенция при кризи, с които може да се свърже в случай на психическа спешност.Особено в случай на много силни, належащи мисли за самоубийство, засегнатите също могат да се обърнат към спешното отделение на болница, ако няма специализирана клиника на място за остри случаи, в които приемът е възможен и през нощта.

Не винаги е необходимо да се консултирате с лекар или психотерапевт в случай на остра стресова реакция. Например, посещението при лекаря обикновено не е необходимо, ако тежката експозиция продължава по-малко от две седмици и няма други спешни причини (например самоубийство).

Консултация с ниски прагове се предлага чрез телефонно консултиране, до което можете да получите безплатно безплатно в Германия на националния телефонен номер 0800 111 0 111 денонощно.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

В случай на остра стресова реакция първоначално не трябва да се търси помощ. Напълно нормално е човекът в началото да развие тежки симптоми. Те обаче трябва да изчезнат сами след няколко седмици по време на фазата на обработка. Ако обаче това не се случи или ако човекът е в такова отчайващо състояние, тогава трябва да се потърси професионална помощ.

Тук е посочено психотерапевтично лечение от опитен терапевт. В хода на терапията могат да бъдат разграничени три фази: стабилизираща фаза, конфронтация със събитието и фаза на интеграция. Първата част се опитва да успокои емоционално засегнатия и да му помогне за нова перспектива. Целта е да го измъкнем от отчаяно състояние.

Конфронтацията с травмата е свързана с това да се информира засегнатият човек подробно за случилото се. Съобщавайки събитието, той може да обработи травмата много подробно. В третата част, фазата на интеграция, на засегнатия човек се помага да възобнови нормалния си живот. Роднините също могат да бъдат включени в терапията.

Ако засегнатото лице има големи проблеми при справянето с ежедневието, употребата на антидепресанти и успокоителни се оказа ефективна. В случай на травматично преживяване, на лицето може да се помогне с две мерки. От една страна с психологическата първа помощ, с която лицето се подпомага от компетентно лице за контакт по време на действието.

От друга страна, със забавената психологическа ранна интервенция, която има за цел облекчаване на симптомите и предотвратяване на посттравматично стресово разстройство.

Прогноза и прогноза

Не винаги е възможно да се реагира правилно при остра стресова ситуация. Травматичните преживявания често стават забележими само по-късно чрез остро стресово разстройство или посттравматичен стрес синдром. В този случай прогнозата е добра само ако съответният човек се обърне към специалист с увереност. Ако той все повече се оттегля заради проблемите си, острата стресова ситуация може да се превърне в опасна ситуация. Това може да доведе до депресия и самоубийство.

Дори остра стресова ситуация може да се почувства драматична. Това може да доведе до изгаряне или нервен срив, ако се игнорира. Затова е още по-важно да реагирате незабавно на остър стрес. Говоренето за това и търсенето на помощ често може да обезвреди ситуацията. Ако стресовите ситуации продължат няколко дни, перспективата е по-лоша. Острата ситуация се превърна в разстройство. Степента, в която това изисква лечение, варира.

Симптомите на стресово разстройство често могат да бъдат облекчени чрез разговор. Ако засегнатите не искат да обременяват семействата си с това, клиниката за психологични дни е точното място. Дългите времена на чакане за психологическо лечение често влошават ситуацията. Семейният лекар е в състояние най-добре да реши кога е необходима медицинска намеса и кога медицинската помощ може да е достатъчна.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за успокояване и укрепване на нервите

предотвратяване

Тъй като острата стресова реакция не е болест, а реакция на психиката на травматично преживяване, няма превантивни мерки, които биха могли да бъдат предприети предварително.

Aftercare

Последващите грижи обикновено се извършват само ако е настъпило сериозно преживяване и засегнатото лице не може да предвиди да бъде в състояние да обработи всички обстоятелства. В този случай заплашва да се развие посттравматично стресово разстройство. Тогава оплакванията продължават да се повтарят.

Действителната терапия е отговорност на психолог или психотерапевт. Те понякога предписват допълнителни лекарства, които поддържат способностите за самолечение. Целта на лечението е да се избегнат усложнения. В изразена форма, остро стресово разстройство може да доведе до самоубийство.

В такъв случай е необходимо стационарно настаняване. Близката среда често играе роля в това колко бързо възстановяването е успешно. Последващите грижи не са насочени само към улесняване на ежедневието и премахване на усложненията. По-скоро става въпрос и за предотвратяване на рецидив. В зависимост от тежестта на заболяването, лекуващият семеен лекар ще назначи среща за нова оценка.

Това обаче е изключение след окончателно възстановяване.Вместо това пациентът се изписва като излекуван. Ако възникне остро разстройство на стреса поради различно възникване, той трябва да започне терапията отново. Засегнатите не могат да предотвратят повторение. Собственият механизъм за справяне с тялото може да се провали по всяко време.

Можете да направите това сами

Острата стресова реакция е временно психично заболяване, което може да доведе до ограничения в социалния, професионалния и семейния живот. В зависимост от това колко тежка е острата реакция на стрес, засегнатото лице може да не е в състояние да работи. В този случай е възможно например семейният лекар да напусне болницата.

Засегнатите, които не живеят сами, могат да информират съквартирантите или членовете на семейството за острата стресова реакция. По този начин те могат да поискат подкрепа или разглеждане например. Ако е възможно, засегнатите трябва ясно да съобщават дали и как семейството и приятелите могат да им помогнат. Ежедневието с остра стресова реакция често се характеризира с високо ниво на стрес. Ресурсите могат да помогнат за намаляване на този стрес. Това включва социални ресурси (като семейство, приятели и т.н.), както и практически възможности за разсейване, спорт и неща, които са полезни за общия човек.

Въпреки че острата стресова реакция е временно състояние, болестта може да продължи като посттравматично стресово разстройство или да насърчи други психични заболявания. Поради тази причина има смисъл да наблюдавате внимателно острата стресова реакция и своевременно да потърсите професионална помощ. Малко от засегнатите своевременно намират място с резидентен психотерапевт. В случай на тежки симптоми или суицидност, следователно е препоръчително да обмислите стационарно лечение или първо да се консултирате с вашия семеен лекар.