Anorexia athletica е най-добре с Спортна анорексия превежда. Спортистите гладуват да се представят по-добре, но това излага здравето им на риск.
Какво е анорексия атлетика?
© staras - stock.adobe.com
Спортната анорексия се среща най-вече в онези дисциплини, в които предимство имат стройността (ритмична гимнастика, фигурно пързаляне) или ниско тегло (ски скокове, бягане на дълги разстояния, триатлон). Спортове, в които теглото на класа е определящо (бокс, джудо, борба), също са засегнати.
Поривът да отслабнете може да се превърне в хранително разстройство. Ски джъмперите и момичетата и жените, които практикуват художествена гимнастика са особено изложени на риск. Anorexia athletica е не само вредно за здравето, но и намалява производителността. Ниският прием на храна влияе върху концентрацията и причинява проблеми с циркулацията и ниското кръвно налягане.
Анемия и имунна недостатъчност. Намаляването на телесното тегло води до намаляване на костната плътност и това води до повишен риск от нараняване. Когато спортистите тренират усилено и отслабват твърде много, менструацията може да спре (вторична аменорея).
каузи
Спортистите са по-предразположени към хранителни разстройства в сравнение с други хора, а телесното тегло играе специална роля в някои спортове. Велосипедистите, както и бегачите на дълги разстояния, планинските бегачи и ски джъмперите имат предимства, ако тежат по-малко. В спортовете по гимнастика, художествена гимнастика и фигурно пързаляне, ниското тегло насърчава мобилността.
Освен това оценката на външния вид на спортистите е от решаващо значение за успеха. Тъй като стройността се приравнява с красота и изящество, спортистите започват да гладуват, за да се съобразят с естетическите идеали. Жените, особено момичетата и младите жени, са по-склонни към анорексия атлетика, отколкото мъжете.
Освен това трябва да има склонност към гладуване, така че спортистите да развият нарушено хранително поведение. Причините са не само в описаните изисквания на съответния спорт, но и в индивидуалните личностни черти (изразена амбиция, ниска самооценка).
Симптоми, заболявания и признаци
Колебанията в теглото и тежката загуба на тегло са ясни симптоми.Очевидното поведение в храненето и принудата към упражнения трябва да се приемат сериозно като индикации както за професионални спортисти, така и за амбициозни спортисти-аматьори.
Младите хора често са засегнати от анорексия атлетика: Ако пубертетът не настъпи или ако се забави, това може да е признак на анорексия. Често повтарящото се твърдение, че те не искат да се напълняват, и опитът да прикрият или тривиализират своето нарушено хранително поведение са допълнителни сигнали за тревога за младите спортисти.
Вече беше споменато, че тежката загуба на тегло може да доведе до намаляване на костната плътност и остеопороза, както и до менструални нарушения при момичета и жени. Недостатъчното снабдяване с хранителни вещества се проявява и в промени в структурата на кожата, в чупливи нокти, чуплива коса и косопад. Дисбалансът, податливостта към заболявания и загубата на работа също са признаци, че енергийният баланс е нарушен.
Диагноза и курс
Спортната анорексия започва ненатрапчиво и почти не се забелязва от другите хора, тъй като по-голямата част от спортистите се характеризират с ниско тегло и нисък процент телесни мазнини. Ниският ИТМ (индекс на телесната маса) не е задължително да е признак на анорексия атлетика, но може да се дължи и на предразположение или други фактори.
Когато обаче става дума за хранителни желания, в хода на които се консумират ястия с над 1500 калории, тогава хранителното разстройство трудно може да бъде отречено. Въпросниците и тестовете за поведение при хранене, както и непрекъснатите проверки на теглото и спазването на признаци на остеопороза позволяват надеждна диагноза.
Усложнения
Електролитните дисбаланси могат да възникнат като усложнение на анорексията атлетика. Ефектите са много различни. Тежките електролитни нарушения могат да доведат до количествени нарушения на съзнанието до кома, но също така да причинят гърчове и сърдечни аритмии. Освен това са възможни функционални нарушения на нервите, мускулите и храносмилателния тракт.
За да се предотвратят тези усложнения, е необходим адекватен прием на храна и намаляване на физическата активност. Прекомерното упражнение увеличава риска от нараняване. Ограничаването на приема на храна в същото време може да доведе до умора и лоша концентрация, което прави нараняванията по време на тренировка още по-вероятни.
Други физически усложнения на анорексията атлетика възникват от поведения, които засягат други аспекти на хранителното разстройство. Злоупотребата с лаксативи също може да причини електролитен дисбаланс и дългосрочно увреждане на храносмилателната система. Обективното хапване и реактивното хранене също могат да причинят сърдечно-съдови симптоми. Така нареченият рефериращ синдром включва различни сърдечно-съдови оплаквания, които в редки случаи могат да бъдат животозастрашаващи.
Освен това много хора, които страдат от анорексия атлетика, страдат от хранителни дефицити. Това може да доведе както до физически, така и до психологически проблеми. Често срещана дългосрочна последица е остеопорозата, която се дължи на липса на калций. Когнитивните увреждания обикновено са обратими. Те включват, наред с други неща, нарушения в концентрацията и паметта.
Разстройствата на храненето често не се проявяват самостоятелно, но в много случаи са придружени от други психологически проблеми. Това може да бъде друго заболяване (например личностно разстройство, тревожно разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство или разстройство на настроението) или отделни синдроми и симптоми.
Кога трябва да отидете на лекар?
Anorexia athletica е опасно заболяване и винаги трябва да се лекува професионално. Въпреки че стройността има предимство при определени спортове, спортистът не трябва да излага здравето си на риск. Ако ниският прием на храна е придружен от симптоми като лоша концентрация, проблеми с кръвообращението и ниско кръвно налягане, спортистът не трябва да се отклонява от контакт с лекар.
Anorexia athletica обикновено е придружена от хранителен дефицит, който има отрицателно въздействие върху здравето на целия организъм. Тъй като единственият изход от разстройството на храненето обикновено не е лесен, този труден път трябва да бъде придружен от специалисти. Тъй като хранителните разстройства често не се проявяват като единствено заболяване, но обикновено са придружени от други психични разстройства, специалистът по психиатрия е подходящият човек за контакт. Психиатърът може да получи цялостна картина на разстройството и да започне допълнителни възможности за лечение.
Правилната терапия се избира от психотерапевт или психиатър и винаги се адаптира към личните характеристики на съответния човек. В допълнение към психотерапията се препоръчва и хранителна терапия от специалисти по хранене, за да се нормализира хранителният стил и начин на живот в дългосрочен план. Тъй като състезателният спорт вече няма да е възможен при тежки форми на анорексия атлетика, психотерапията трябва да се подготви за живот без състезателен спорт.
Лекари и терапевти във вашия район
Лечение и терапия
На първо място, увеличаването на приема на калории, наддаването на тегло и компенсирането на липсата на калций, витамин D и протеини са централни. Става въпрос и за подобряване на костната плътност и привеждане на менструалния цикъл в баланс при жените. В допълнение към специална диета са често срещани психологически съвети и подкрепа.
Видът на психотерапията зависи от хода на заболяването и от личните предпочитания и характеристики на съответния човек. Важна част от лечението е хранителната терапия, която служи за нормализиране и оптимизиране на диетата и начина на живот в дългосрочен план. В тежки случаи конкурентният спорт в бъдеще вече няма да бъде възможен поради увреждане на здравето.
В този случай един от фокусите на терапията е да подготви засегнатите за живот без състезателен спорт и да ги подкрепи в пренастройването на живота си. В тази връзка се полагат грижи за справяне и коригиране на връзката към спорта и връзката към собственото тяло, както и свързания с него образ на себе си.
Не е рядкост анорексията атлетика да се поддържа по време на атлетическа кариера, да не се лекува и да се поддържа след края на кариерата. Рискът за здравето остава, тъй като самочувствието продължава да се насърчава чрез способността за контрол и унищожаване.
Прогноза и прогноза
Прогнозата за анорексия атлетика зависи от прогресирането на заболяването и възрастта на пациента. Колкото по-рано се постави диагнозата и лечението, толкова по-големи са шансовете за излекуване. В допълнение, младите пациенти имат по-добра прогноза за възстановяване. Въпреки това шансовете за пълно излекуване при анорексия атлетика обикновено не са много високи. Около една трета от болните успяват да водят здравословен живот.
В допълнение, шансовете за възстановяване зависят от първоначалното тегло на пациента в началото на лечението. Колкото по-ниско е теглото, толкова по-малка е вероятността за възстановяване. Опитът показва, че дори пациентите с ранно лечение често остават хранителни разстройства за цял живот.
В много случаи с напредването на заболяването възниква вторично заболяване. Това обикновено е хранителното разстройство на булимия. Пациентите изпитват желание за храна и след това повръщат отново храната, която са изяли. Като последица е възможно и психично заболяване. Освен това съществува риск анорексията атлетика да бъде фатална.
Недохранването, съчетано с тежки физически натоварвания от спортни занимания, може да доведе до нарушение на множествената органна недостатъчност. Тялото постепенно изсъхва и вече не може да отговаря на дневните изисквания. При хронично болните анорексици рискът от смъртност нараства до над 15% след десетилетие.
предотвратяване
Anorexia athletica отдавна е табу и банализирана, но постепенно се прави преосмисляне и започват образователни инициативи. Тя може да направи най-много в младежките спортове. Всички кампании обаче са от малка или никаква помощ, ако стандартите в различните спортове останат непроменени и ниското тегло носи конкурентно предимство.
Санкциите служат най-малко като възпиращо средство: При ски скокове проблемът с анорексията се бори с факта, че понастоящем е определен BMI от 21, за да може да използва цялата дължина на ски (145 процента от височината на тялото). Ако паднете под стойността, трябва да скочите със съкратени ски.
Aftercare
Ако има анорексия атлетика, пациентът абсолютно се нуждае от проследяване след първоначалното лечение. Въпросът е да не попадате отново в старите модели на поведение. Анорексията е проблемна и трудно се лекува така или иначе.
При anorexia athletica мотивите на заболяването се крият в пристрастяваща физическа активност за постигане на атлетично тяло. Засегнатите следват лъжливи идеали.След острото лечение анорексикът се нуждае от последващи грижи, за да противодейства на тези изкривени идеали на тялото.
В повечето случаи на анорексия атлетика е от съществено значение дългосрочното психологическо проследяване. Групите за самопомощ могат да се използват и за трайно коригиране на неправилни схващания на тялото и нарушен самоизображение. Ако последващите грижи не са успешни, заместващите действия и други зависимости могат да заемат мястото на anorexia athletica. Още по-лошото е, че засегнатият човек може да изпадне обратно в старото си поведение.
Винаги, когато упражненията и хранителните разстройства станат пристрастяващи, има нещо саморазрушително в тях. Острото лечение обикновено се фокусира върху постигането на нормално телесно тегло. Задачата на последващите грижи е да се лекува психологическият компонент.
Пациентът трябва да се научи да не тренира до точката на срив, а да спазва границите му. Не трябва да бърка стремежа към успех с това, че е добре обучен. Важна последваща цел е да изградите нормална връзка с упражненията и със собственото си тяло.
Можете да направите това сами
Тъй като anorexia athletica се отнася до съзнателното намаляване на телесното тегло при спортист, спортистът и неговият треньор трябва да се информират интензивно и подробно за естествените условия на организма. Ограниченията за постоянни физически увреждания, причинени от поведението на хранене, трябва да бъдат строго наблюдавани.
Намаляването на теглото често е необходимо преди състезателни ситуации. Независимо от това, трябва да се спазва продължителността на умишлената промяна в хранителното поведение и увеличаването на тренировъчните единици. Поведението трябва да се изостави веднага след състезание. В допълнение, винаги се препоръчва тясно сътрудничество и консултация със спортен лекар. Заедно като екип, естествените нужди на тялото могат да бъдат планирани и разработени с тези за постигане на спортна цел.
За да се избегне субективна гледна точка и възможни грешни преценки и произтичащото от това трайно увреждащо поведение, човек не трябва да действа сам. Трябва да се използват знанията на обучен треньор и лекар.
Освен това при първите усложнения е необходимо посещение при лекаря, за да се направят корекции и промени в плана за хранене и тренировки. Неспазването на предупредителните сигнали на тялото може да доведе до функционални нарушения и доживотни органични щети. Ето защо е необходимо да бъдете особено чувствителни към инструкциите от собственото си тяло, които трябва да се спазват незабавно.
.jpg)
.jpg)
