Масаж на перинеума

Най- Масаж на перинеума е подходящ за бременни жени, които искат да подготвят телата си за раждане. Масажът на перинеалната зона между влагалището и ануса разхлабва тъканта там и често може да предотврати разкъсване или разрязване на перинеята и допринася за по-доброто отпускане по време на раждане. Масажът лесно може да се направи у дома.

Какво представлява перинеалният масаж?

Перинеалният масаж е част от подготовката за раждане и често се препоръчва от акушерките. Целта е да се направи зоната между влагалището и ануса по-гъвкава, така че да се разкъса по-малко при раждането.

Перинеумът е изложен на голям натиск по време на раждането. С редовен перинеален масаж съответната зона става по-гъвкава поради увеличения приток на кръв. Съществува и психологически компонент: масажът върху перинеума подготвя психически жената за разтягане по време на раждане, което облекчава шока в съответната ситуация. В идеалния случай запомнянето на ритуала за масаж също ще ви помогне да се отпуснете по време на раждане, което улеснява процеса на раждане.

Масажът може да се направи лесно и независимо у дома за кратко време и не изисква други помощни средства освен подходящо масло. Редовният перинеален масаж трябва да започне поне 1,5 месеца преди раждането - или от самата бременна жена, или от нейния партньор.

Функция, ефект и цели

Перинеалният масаж е предназначен да помогне на бременните да подготвят тялото си, а също и психиката си за раждане. Редовният масаж на перинеалната област трябва да започне не по-късно от пет, но по-добре шест седмици преди раждането, за да се постигне най-добрият възможен ефект.

Целта на този специален масаж е да направи областта на перинеума по-еластична за раждането и да стимулира кръвообращението в този момент, така че тъканта да не се разкъсва по време на процеса на раждане или дори да се нарязва по медицински причини. Разбира се, перинеалният масаж не е гаранция за раждане без усложнения, но наистина намалява риска от перинеална сълза или необходим перинеален разрез.

Пет до десет минути трябва да се инвестират в перинеалния масаж поне на всеки два дни. За възможно най-голяма релаксация обаче не трябва да се провежда под натиск във времето. Можете да направите масажа сами или вашият партньор може да го направи. Нежно растително масло като жожоба или бадемово масло служи като помощно средство. На щипка е подходяща и смазка. Специални перинеални масажни масла също са на пазара, но не са абсолютно необходими.

Важно е жената да се чувства комфортно по време на перинеалния масаж, тъй като релаксацията е основен фактор. Тиха, позната стая, евентуално обзаведена със свещи или други подобни, може да помогне, както и вана с мехурчета преди масажа. Удобната позиция също е важна. Повечето жени предпочитат полуседнало положение на леглото или дивана, но перинеалният масаж може да се извършва и в легнало положение, клякане или стоене с опора.

Когато се намери удобна позиция, върху почистените ръце се нанася малко масло. След това палецът внимателно се вкарва във влагалището, докато показалецът, а вероятно и средният пръст, масажира външната зона на перинеума с нежни кръгови движения. Външните пръсти могат да масажират перинеума - под пространственото изображение на часовник - до височината около три и девет часа.

Втората стъпка е да опънете вагината надолу към перинеума с вътрешния си палец. След това се поставят два пръста, които допълнително се разстилат на трета стъпка. Ако бременната има проблеми с влизането във влагалището с два пръста, палецът, който се вкарва малко по-дълбоко, също може да се използва за разтягане на страничния и долния вагинален вход. Полученото налягане трябва да се повишава толкова бавно, че да се усети съпротива, но да не се появи болка.

Последната стъпка на перинеалния масаж е леко извиване на перинеума навън с палеца, особено в долната част. Отново трябва да има съпротива, но без болка. Всеки, който не е сигурен в извършването на перинеален масаж, може да помоли акушерката си за съвет. Това с удоволствие ще посъветва бременна жена в случай на затруднения и ще даде ценни, индивидуални съвети.

Рискове, странични ефекти и опасности

При извършване на перинеален масаж е важно да имате чисти ръце и къси нокти, за да може масажът да продължи хигиенно и без наранявания.

В случай на инфекции в областта на гениталиите е по-добре да избягвате масажа на перинеята, тъй като в противен случай инфекцията може да се влоши или дори да се разпространи. Гъбичната инфекция например изисква лечение от гинеколога преди бременната жена да може да извърши масажа на перинеята.

Всеки, който вече знае, че са предразположени към преждевременно раждане, трябва да потърси съвет от акушерка, преди да направи масаж на перинея. Неправилното налягане в перинеалната област може допълнително да насърчи преждевременния раждане при някои жени. За много жени масажът и самомасажът на перинеума са просто неудобни. В такива случаи топлите релаксиращи вани за бедрата могат да бъдат възможна алтернатива. Те също разхлабват перинеалната област и осигуряват по-добро локално кръвообращение.