хъркане не само държи партньора буден няколко часа през нощта, но и често представлява опасност за хъркащия човек. Много хора искат това хъркане да може просто да бъде поправено. За да направите това, те прибягват до добре познати домашни средства. Но какви домашни средства има за намаляване на хъркането? Засегнатите хора често искат бърза помощ, а също така обичат да прибягват до алтернативни лекарства, които обикновено могат да вършат малки чудеса.
Какво помага срещу хъркането?
Има много прости домашни средства, които могат да помогнат да спрете хъркането. За хората с наднормено тегло просто отслабването може да създаде чудеса. През повечето време засегнатите дори установяват, че хъркането изчезва напълно и не се повтаря.
Освен това има определена група от хора, които са склонни да хъркат само когато имат настинка. Тук е важно да се поправи обикновената настинка и хъркането спира автоматично. За това са особено подходящи студени вани, парни бани или обикновен спрей за нос.
Освен това консумацията на алкохол малко преди лягане може да доведе до хъркане. Много често са засегнати и пушачите. Ето защо трябва да се въздържате от пиене на алкохолни напитки няколко часа преди лягане и, ако е необходимо, да ограничите пушенето. Освен това помага на повечето хора да си лягат редовно, за да противодействат на хъркането.
Особено популярно домашно средство е съветът винаги да заспивате на своя страна. Повечето засегнати хора хъркат само в легнало положение. Тъй като обаче трудно можете да повлияете на стойката си по време на сън, препоръчително е да прикрепите тенис топка към гърба си. Това гарантира, че спането в легнало положение не се осъществява.
Някои засегнати хора също отчитат голям успех с така наречените мазилки за хъркане. Те се предлагат във всяка аптека и се забиват над носа и улесняват дишането.
Твърдата ролка на врата също може да подкрепи ефекта и трябва да се използва вместо нормална възглавница.
Освен това купа с вода, която се поставя до леглото, също помага за някои хора. Към това трябва да се добавят около 20 капки евкалиптово масло. В допълнение, специалните чайове също могат да ограничат хъркането. Това е възможно например с чай, приготвен от листата на арника, цветя на липа или дори от градински чай. Това трябва да се пие около час преди лягане, за да може чаят да развие ефекта си.
Бърза помощ
По принцип добре познатите домашни средства могат само да облекчат хъркането и по този начин само да го съдържат. Постоянно излекуване може да се проведе само ако хъркането се дължи на настинка, консумация на никотин или затлъстяване.
Ако искате да се откажете от хирургичните мерки, домашните лекарства могат да направят живота с хъркането по-приятен чрез редовна употреба на определени поведения и всички да развият бързо подобрение, при условие че е намерено правилното домашно лекарство.
Често засегнатите лица спят няколко нощи веднага, без да хъркат, когато използват поведението. Дори ако хъркането се повтаря от време на време през нощта, домашните лекарства все още са разумна алтернатива, която бързо може да доведе до успех.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства за нарушения на съняАлтернативни средства за защита
Алтернативните лекарства стават все по-популярни в борбата срещу хъркането. Акупунктурата често се извършва в този контекст.
Или една или повече игли се подават в така наречения главен пункт 17 тук. Тази точка се намира близо до ключицата и също е свързана с дихателните органи. Иглите остават заседнали в кожата за половин час, преди да бъдат извадени отново. Това лечение обаче трябва да се повтори поне десет пъти, за да се постигне добър резултат. Тази форма на лечение може да намали хъркането и в някои случаи да го елиминира напълно.
Има и някои хомеопатични продукти срещу хъркане. Това включва например спрейове за гърло и кремове за нос. Те осигуряват влага в съответния регион и ограничават поведението на хъркането.
.jpg)
