Много хора страдат от чупливи нокти, По-специално жените често се оплакват от крехкия вид на ноктите си и търсят съвет как да направят ноктите по-здрави. Крехките нокти са не само пренебрежима липса на красота, но често са и предупредителен знак за неправилно хранене.Следователно, нестабилните изглеждащи нокти в никакъв случай не трябва да се приемат леко. С тези съвети обаче чупливите нокти скоро ще са нещо от миналото.
Какво помага срещу чупливите нокти?
Честа причина за появата на чупливи нокти е липса на калций. Калцият до голяма степен е отговорен за здравето на ноктите и затова трябва да се приема по-често, ако се появят меки или чупливи нокти.
По-специално млечните продукти имат високо съдържание на калций. Следователно киселото мляко, кварк и други млечни продукти също трябва да бъдат включени в диетата. В много случаи това вече гарантира бързо, видимо възстановяване на възбудените клетки.
Калцият, разбира се, може да се добави и към тялото чрез хранителни добавки и добавки, това се препоръчва особено за тези, засегнати от чупливи нокти с непоносимост към лактоза.
Бърза помощ
В допълнение към минералния калций, витамините В и Н са особено важни за здравословното и здраво образуване на рогови клетки. Например, има достатъчно витамин В в рибата, млечните продукти, чернодробните продукти, броколи, спанак и къдраво зеле.
С чупливи нокти, тези храни също трябва да бъдат включени в менюто, ако е възможно. Витамин Н, от друга страна, се съдържа в много различни храни, но най-вече само в много малки количества, например в телешки черен дроб, яйчен жълтък, овесени люспи, гъби, пълнозърнесто брашно, риба, спанак, свинско и говеждо месо, банани, ябълки, мляко или дори Орехи.
Всеки, който би искал да добави витамин Н в организма по други начини, може да направи това например под формата на биотинови продукти, които могат да бъдат закупени без рецепта във вашата надеждна аптека.
В допълнение към описаните по-горе методи за избягване на чупливи нокти, редовното къпане на ноктите в зехтин също може да доведе до бързо подобрение на ситуацията. Вместо зехтин за тази цел може да се използва лимонова вана. Ако обаче произходът на чупливите нокти се дължи на неправилно хранене, тези бани, разбира се, няма да осигурят постоянно лекарство, а само се борят със симптома временно.
Алтернативни средства за защита
Друг бърз метод за лечение на чупливи нокти е втриването на ноктите с глицерин, който също се предлага под формата на крем или стик във всяка аптека. Глицеринът има втвърдяващ ефект върху нокътното вещество и по този начин бързо осигурява по-стабилен и здравословен вид на ноктите.
За да не натоварите трайно рога на ноктите, ноктите не трябва да бъдат постоянно лакирани, но трябва да могат да дишат „свободно“ няколко дни, което означава, че не трябва да носите лак за нокти в продължение на няколко дни. През тези почивни дни също е препоръчително ноктите да се третират с подхранващо масло или крем.
Честата употреба на агресивно средство за отстраняване на лак за нокти също може да доведе до чупливи нокти. Следователно използването на средство за отстраняване на лак за нокти трябва да се извършва възможно най-рядко. Препоръчително е също да се въздържате от носене на изкуствени нокти за известно време с чупливи нокти, тъй като те също имат стрес ефект върху нокътния рог.
Ако също така ежедневно се грижите за ноктите си, ще страдате от чупливи нокти само в редки случаи. Ето защо е препоръчително да се намали контактът с вода и обезмасляващи почистващи препарати до минимум, за да се защити нокътят.
В допълнение към грозния външен вид на чупливи нокти се прилага и следното: нестабилните нокти често са признак на заболяване. Често хормоналните нарушения или метаболитните заболявания са причината за чупливите нокти. Ако няма подобрение въпреки лечението и доброто хранене, препоръчваме посещение при лекаря, за да стигнете до дъното на причината за чупливостта.
.jpg)
