Студени ръце

Със студения сезон идват и те: те студени ръце, През повечето време жените се оплакват Ледени ръцеведнага щом температурите спаднат малко. Но зад симптома, от който страдат почти всички, може да има и сериозни причини.

Какво представляват студените ръце?

От дланите на ръцете до върховете на пръстите студът причинява изтръпване, болка и изтръпване. Студените ръце са знак за лошо кръвообращение в мускулите.

Неслучайно "топло ръкостискане" означава приятелски и приятен поздрав, но при студените ръце е съвсем различно, те обикновено се възприемат като неудобно. От дланите на ръцете до върховете на пръстите студът причинява изтръпване, болка и изтръпване.

Често са засегнати само отделни части на ръката, например малките пръсти. Студените ръце се виждат в сини нокти, а понякога и при силно зачервяване на кожата. Ако ръцете са много хипотермични, това дори може да доведе до изтръпване.

каузи

Студените ръце са знак за лошо кръвообращение в мускулите. Това е и причината жените да са по-склонни да бъдат засегнати от студени ръце, отколкото мъжете, те имат по-малко затоплящи мускули от мъжете.

Кръвното налягане също играе решаваща роля: Ако тялото не е снабдено с достатъчно кръв, това може да се прояви на студени ръце, наред с други неща. Най-честата причина за ниско кръвно налягане е настинката. За да може да снабдява сърдечния регион с достатъчно кръв и кислород дори при настинка, тялото намалява консумацията си на енергия и съдовете се стесняват в по-малко важните области на тялото, т.е. крайниците.

В резултат на това през пръстите тече много малко затопляща се кръв - те изстиват. Това е естествена реакция на тялото и не е опасно при нормални обстоятелства. Щом температурата на околната среда отново се повиши, съдовете се разширяват, кръвта може да тече през нея и ръцете да се затоплят. Този процес често е придружен от усещане за изтръпване, което в зависимост от интензивността може да бъде леко болезнено.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за студени крака и ръце

Болести с този симптом

• Дефицит на минерали
• склеродермия
• артериосклероза
• Ниско кръвно налягане (хипотония)

• Синдром на Рейно
• травма
• менингит
• Хипотермия (измръзване)

• Недостиг на желязо
• Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
• хипотиреоидизъм
• Захарен диабет

Диагноза и курс

Ако обаче често се наблюдават студени ръце, без да е причина за студена околна температура, засегнатите определено трябва да спазват това, тъй като честите нарушения на кръвообращението в ръцете могат да имат сериозни здравословни причини.

От една страна, начинът на живот има пряко влияние върху състава на кръвоносните съдове и артерии. Честата консумация на алкохол, тютюнопушене, мазни храни, малко упражнения и стрес могат да доведат до свиване на кръвоносните съдове и артерии в ръцете и ръцете. По-специално при пушачите, кръвни съсиреци могат да се развият и върху съдовите стени, така наречените тромбози, които в най-лошия случай могат да доведат до съдова оклузия, наричана от лекарите също емболия.

Ако няма съсиреци, нарушенията на кръвообращението могат да бъдат причинени и от притиснати нерви или кръвоносни съдове. Ако случаят е такъв, пациентите често страдат от студени пръсти и болка, която може да варира от рамото до ръцете до върховете на пръстите.

Други причини могат да бъдат като цяло ниско кръвно налягане, което не снабдява ръцете с достатъчно кръв, малки тумори, слаб сърдечен мускул, използването на антихипертензивни средства, неадекватна щитовидна жлеза или дори диабет. Във всеки случай, ако имате студени ръце редовно, трябва да се консултирате с лекар, за да определите точната причина.

Усложнения

Студените ръце, ако не се лекуват, водят до усещане за изтръпване. Хващането или задържането върху предмети е трудно или невъзможно. Често има усещане за студ и дискомфорт в цялото тяло. Оплакванията могат да доведат до поведенческо поведение или срам, тъй като много хора се чувстват неудобно да се ръкуват, когато поздравяват друг човек. В допълнение към изтръпването на ръцете, ръцете могат да изглеждат бледи или болезнени.

Ако студените ръце не са причинени от мразовита среда, сериозно заболяване може да се скрие зад тях. Синдромът на Raynoud или други съдови заболявания са възможни заболявания. В някои случаи автоимунните заболявания, тромб, бучка или тумор са други усложнения, които могат да възникнат.

Когато лекувате студени ръце, трябва да се отбележи, че студените ръце могат да имат психосоматични причини, които често се пренебрегват. В допълнение към физическите симптоми трябва да се вземат предвид стресът, тревожността или депресията. Лечението на студени ръце може да доведе до съществуващо разстройство на храненето или разстройство на болката, което да не бъде взето предвид.

Предписването на мехлеми или лекарства за стимулиране на притока на кръв може да причини нежелани реакции. Възможни са виене на свят, гадене и повръщане. Ако хормоналният баланс е нарушен, трябва да се вземат предвид допълнителни усложнения, като контрацепция.

Кога трябва да отидете на лекар?

Студените ръце обикновено са безобидни и не се нуждаят непременно от медицинска помощ. Ако обаче има придружаващи симптоми в допълнение към студените крайници, може да има сериозно основно заболяване. Посещение при лекаря се препоръчва, ако ръцете са не само студени, но и показват забележима бледност. Синкавите или червени обезцветени пръсти показват съдово нарушение, което изисква лечение.

Подуване, изтръпване и болка могат да имат различни причини и също трябва да бъдат изяснени. Бързото посещение при лекаря е препоръчително в случай на замаяност и парализа, тъй като тези симптоми могат да показват неврологично заболяване или дори инсулт. Промените в кожата на други части на тялото показват студена алергия. Понякога обаче има и тревожно разстройство, което се проявява в студени ръце и изпотяване.

Във всеки случай се изисква бърза медицинска диагноза. Ако внезапно студените ръце са придружени от болка в гърдите, задух или изпотяване, трябва незабавно да се извика спешният лекар. Може да е сърдечен удар или друго сериозно състояние, което се нуждае от бързо лечение.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

В зависимост от това каква е действителната причина за студените ръце, лекарят ще разработи и приложи подходящ вариант за терапия в сътрудничество със съответния специалист.

Ако става въпрос само за ниска циркулация, дори и малки, стимулиращи циркулацията мерки, като редуване на душове, масажи и много упражнения на чист въздух, могат да помогнат за преминаването на циркулацията и избягването на студени ръце. Ако ръцете ви изстинат, топлите напитки и топлата среда помагат отново да размразите пръстите.

Прогноза и прогноза

В повечето случаи студените ръце се появяват поради ниски температури. Това е често срещан симптом, който не е необходимо да се лекува от лекар. Когато се приложи топлината, ръцете отново се затоплят и няма повече оплаквания.

Ако студените ръце персистират дълго време, трябва да се консултирате с лекар. Това могат да бъдат нарушения на кръвообращението и кръвоносната система, които обикновено няма да изчезнат сами. Особено пушачите и наркоманите са силно засегнати от този симптом и определено трябва да ограничат консумацията им.

Студените ръце обикновено водят и до студени пръсти. Крайниците могат да бъдат повредени в дългосрочен план, така че да има ограничена подвижност. Диабетът също може да бъде причина за студени ръце.

Лечението винаги се основава на основното заболяване и в повечето случаи е успешно. За стимулиране на кръвообращението се използват основно масажи и редуващи се душове. Здравословният начин на живот също помага да се предотврати симптома и да се избегнат студени ръце.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за студени крака и ръце

предотвратяване

Като обща превенция срещу студени ръце се препоръчва здравословен начин на живот: изобилие от упражнения, здравословно хранене и въздържане от тютюнопушене и алкохол. Ръкавиците винаги трябва да са под ръка, за да предпазят ръцете ви от студения въздух, особено в студения сезон. Когато работите тихо на бюрото, съвместните нагреватели на китките също помагат да поддържате пръстите хубави и топли.

Можете да направите това сами

По правило студените ръце се развиват поради липса на желязо. Недостигът на витамин В влияе на притока на кръв към крайниците. Съответно засегнатите трябва да консумират храни, богати на желязо и витамин В. Ако получите студени ръце поради стрес или напрежение, различни упражнения за релаксация могат да ви помогнат. Йога е особено заслужава да се спомене тук. Понякога топла и релаксираща вана помага. Това насърчава притока на кръв към ръцете.

Освен това студените ръце могат да се затоплят с подправки. Пресният джинджифил не трябва да липсва в нито едно меню. Джинджифилът е не само здравословен, но и ви дава нова енергия. За противодействие на студените ръце са идеални две чаши чай от джинджифил на ден. Канелата и лют червен пипер имат същия ефект. Чили на прах придава на храната определена пикантност, която разширява кръвоносните съдове. Като алтернатива засегнатите могат да добавят малко лют червен пипер в гореща вода и да го изядат. Кожата се загрява веднага.

Има многобройни мерки за избор, които бързо помагат срещу студени ръце. Търкането на ръцете заедно е забележително тук. Ръцете ви ще се загреят веднага. За да загреете бързо ръцете, се препоръчва да седнете на ръцете или да ги поставите под мишниците. Студените ръце могат да се затоплят бързо с упражнения и масажи. Движението на ръцете и раменете е подходящо тук. Това насърчава и притока на кръв. Раменете трябва да се търкалят силно. Тогава засегнатите оставиха ръцете си да бият като вятърна мелница.