Като Болки в кръста се отнася до болка в долната област на гърба, обикновено е засегната сакроилиачната става. Това свързва сакрума с костите на тазобедрената става. Всеки възрастен страда от болка в долната част на гърба поне веднъж в живота си - болките в гърба като цяло са най-честата причина за отпуск по болест в Германия.
Какво е болка в долната част на гърба?
По принцип всички форми на болки в гърба, които засягат долната част на гърба, се наричат болки в кръста. Те съставляват около 60 процента от всички болки в гърба и затова са доста чести.
Болката в долната част на гърба също често се нарича лумбален синдром от лекарите, като се разграничават три вида: Местният лумбален синдром засяга само областта на лумбалния гръбначен стълб, докато болката в синдрома на лумбалния корен се простира до краката. Тревожният лумбален синдром е особено опасен, защото причинява симптоми на парализа.
Острата болка в долната част на гърба, която се появява внезапно и без предупреждение, популярно се нарича лумбаго или лумбаго.
каузи
Причините за болка в долната част на гърба са многообразни, така че лекуващият лекар обикновено трябва да извърши голям брой прегледи, за да установи точните причини.
В много случаи - особено при по-възрастни хора, разбира се - болката в долната част на гърба се причинява от естествени процеси на разпадане или износване. По-специално загубата на кост, известна още като остеопороза, може да причини болка в долната част на гърба.
Освен това болката в долната част на гърба също може да бъде причинена от възпаление или постурално увреждане. Дори болестта на Крон, възпаление на храносмилателния тракт, може да причини болка в долната част на гърба.
Не на последно място, психосоматичните причини не трябва да остават без споменаване. Научно доказано е, че психичните проблеми не само засягат ума, но и увреждат гърба. Ако агресията, гневът или тъгата не бъдат предприети, болката в долната част на гърба е почти неизбежна.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства за болки в гърбаБолести с този симптом
- лумбаго
- Спинална стеноза
- Остеопороза (загуба на кост)
- анкилозиращ спондилит
- Болест на Крон (хронично възпаление на червата)
- пролапс на диска
Диагноза и курс
За ясна диагноза обикновено са необходими няколко изчерпателни изследвания. Например, за да изключите херния диск, е полезен ЯМР.
Симптомите на болка в долната част на гърба често не се ограничават до долната част на гърба, болката често се излъчва към задните части и краката - в този случай човек говори за ишиас. Освен това големите части на мускулите на гърба са много напрегнати, когато има болка в долната част на гърба - истински порочен кръг, защото това напрежение причинява нова болка.
С правилното лечение обаче болката в гърба изчезва при повечето пациенти след няколко дни или седмици. При една трета от всички пациенти обаче те преминават в хроничен курс. Човек говори за хронична болка в долната част на гърба, ако продължава по-дълго от дванадесет седмици.
Кога трябва да отидете на лекар?
Болката в долната част на гърба не винаги изисква лечение. Те могат да възникнат в резултат на дълги огъвания или леко огънато положение над мивка, която е твърде ниска. Постоянното седене в неподходящ офисен стол също поставя силно напрежение на кръста. Освен това засегнатите могат да се събудят с болка в долната част на гърба. В този случай заинтересованото лице трябва да провери дали се дължи нов матрак или дали матракът е твърде мек. С увеличаване на възрастта гръбначният стълб се нуждае от повече подкрепа, облекчение и, ако е необходимо, физиотерапевтични интервенции.
Посещението при лекаря е препоръчително, ако има необичайно силна болка в долната част на гърба. Същото важи, ако болката в долната част на гърба продължава с дни, въпреки предприемането на мерки. В случай на придружаващи симптоми като болка, излъчваща се в крака, изтръпване или изтръпване в крака, както и ограничения при движение, препоръчително е посещение при лекар. Възможно е да има инциденти с прешлени, прищипани нерви или други проблеми, които изискват лечение. Неволното изтичане на урина, когато има болка в долната част на гърба, е предупредителен сигнал.
Тривиализацията или самолечението на остра болка в долната част на гърба може да направи болката хронична. Сериозните проблеми, които пациентът игнорира, също могат да причинят последващи щети. Игнорираните проблеми с прешлените или междупрешленните дискове например могат да доведат до парализа. Причините за болката в долната част на гърба могат да бъдат определени от лекаря. Те също могат да бъдат предизвикани от тумор или костни метастази.
Лекари и терапевти във вашия район
Лечение и терапия
Лечението на болки в долната част на гърба зависи от основната причина. Ако друго заболяване е спусъкът на болката в долната част на гърба, важно е първо да се лекува. Ако например се подозира, че болестта на Крон е причината за болката в долната част на гърба, лекарят вероятно ще предложи ендоскопия, т.е. изследване на стомашно-чревния тракт.
Различните болкоуспокояващи действат много добре срещу остра болка, а физиотерапията също може да върши чудеса.Масажите, топлинната терапия и упражненията за гръб имат идеален смисъл тук. Ултразвуковото или електрическо стимулиране или терапията на къси вълни вече са постигнали добри резултати при болки в долната част на гърба. Ако мускулите са блокирани, така наречената мануална терапия може да помогне да ги разхлабите и да ги отпуснете.
Ако болката в гърба е дегенеративна, пациентът вероятно ще трябва да приема добавки като калций или витамин D за укрепване на костите.
В допълнение към лечението с лекарства, има и множество области на алтернативната медицина, които могат да постигнат добри резултати. Това включва акупунктура, както и затоплящи мазилки, опаковки и припарки. Посещенията в сауната също обикновено имат успокояващ ефект при болки в долната част на гърба.
Прогноза и прогноза
Болките в долната част на гърба често се появяват след небрежно, трептящо движение и се проявяват като лумбаго. Въпреки болката, пациентът трябва да се движи, защото това е най-добрият начин за освобождаване на напрежението. Освобождаване на стойката при ставане и сядане може да има положителен ефект върху хода на заболяването; в острата фаза трябва да се избягват изключително огъване и разтягане, както и повдигане на тежки товари.
Повдигащите движения трябва да се правят само със свити колене. Внезапната болка в гърба може да се облекчи с ледени масажи. Масажът не трябва да продължава повече от 5-7 минути. След това релаксацията е важна. Стъпканото позициониране на краката носи облекчение, особено през първите няколко дни.
Ако болката е придружена от изтръпване в ръцете и краката или симптоми на парализа, това може да показва херния диск. След това спешно се изисква специализиран преглед. Ако болката в гърба не се подобри дори при промяна на стойката, също се препоръчва рентгеново изследване или магнитно-резонансна томография. Това е най-добрият начин за диагностициране на повредени междупрешленни дискове.
Колкото по-силни са мускулите в областта на гръбначния стълб, толкова по-лесно е да се предотврати болката в гърба. Отслабването и натоварването са важни превантивни мерки. Ако е необходима операция на диска, прогнозата е отлична и тук. Съвременните, минимално инвазивни хирургични методи не са много стресиращи. Ако пациентът се държи според инструкциите на лекаря по време на фазата на рехабилитация, изцелението ще се извърши бързо и лесно. Тогава се препоръчва изграждането на мускули.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства за болки в гърбапредотвратяване
Най-добрият начин за предотвратяване на болки в долната част на гърба е да укрепите мускулите на гърба.
Прешлените и междупрешленните дискове са особено стресирани, когато хората вървят изправени - още по-важно е да облекчите гърба чрез движение. Между другото, водната аеробика и скандинавското ходене са особено добри спортове за предотвратяване на болки в гърба. Освен това трябва да избягвате наднорменото тегло колкото е възможно повече, защото всеки килограм твърде много излага допълнително напрежение на гърба ви.
Можете да направите това сами
Болката в долната част на гърба често може да бъде облекчена с прости средства, тъй като е причинена от заседнал начин на живот за повечето хора. Междупрешленните дискове се доставят само с хранителни вещества, ако има достатъчно упражнения. Седенето за дълги периоди води до едностранно натоварване. Ако става дума за болка, човекът автоматично заема нежна поза, което изостря проблема. Теснатите мускули почти не се снабдяват с кислород, втвърдяват се и причиняват още по-силна болка.
Най-добрият начин за облекчаване на болката в гърба е чрез упражнения. В остри случаи помага топлината под формата на фанго пакети, инфрачервено лъчение или възглавница от черешов камък. Всички методи облекчават мускулното напрежение. Затлъстяването е често срещана причина за болки в кръста, които диетата може да разреши. Дори болезнените последици от свързаните с възрастта признаци на износване могат да бъдат облекчени чрез нежни спортове като плуване, колоездене и ходене. Тъй като костната и мускулната маса също намаляват с възрастта и скелетът е по-малко стабилен, упражненията трябва да се започнат рано. Само постоянните упражнения могат трайно да облекчат болката в долната част на гърба. Велосипедна обиколка на всеки три седмици едва ли помага.
Препоръчително е да интегрирате упражненията в ежедневния офис живот. Хората в риск трябва да си почиват поне на всеки половин час и да правят релаксиращи упражнения. Активирането на мускулите означава по-добър приток на кръв и снабдяване с кислород. Това също увеличава производителността.
.jpg)
.jpg)
