С мощност през менопаузата

Климактериумът причинява хормонална промяна в женското тяло. Времето не е ясно посочено, но менопаузата може да причини някои симптоми. Нарушенията, както физически, така и психически, могат да бъдат добре контролирани и лекувани с естествени мерки. За щастие две трети от жените страдат само от леки до умерени увреждания, които могат да бъдат облекчени с помощта на естествени методи. С малко търпение и внимателност идват жени добре през менопаузата.

Менопауза: Когато тялото ви отведе изненада

Женските полови хормони са необходими преди всичко за репродукцията, но изпълняват и други важни задачи в организма. С настъпването на менопаузата се наблюдава недостиг на естроген и прогестерон, което не само означава край на плодовитостта, но и извежда други телесни функции извън равновесие.

Половите хормони влияят на пратените вещества серотонин и допамин в мозъка. Спадът на хормоните по време на менопаузата влияе на настроението. Промяната в настроението или дори депресията се задействат от дефицита. Освен това понякога има много жестоки физически оплаквания, като изпотяване, вълни, безсъние, наддаване на тегло, промени в фигурата, суха кожа, болки в гърдите и загуба на либидо.

С всички тези неприятни увреждания не е изненадващо, че много жени се чувстват претоварени от собствените си тела и виждат периода на менопаузата отрицателно. В случая е точно обратното. С подкрепата жените на възраст около 50 наистина могат да се измъкнат. Има различни естествени и странични ефекти без мерки за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Хормона йога, Чигун и Тай Чи като нежна подкрепа

Дълго време приемането на синтетични хормонални препарати за лечение на симптоми на менопауза беше въпрос на разбираемо и задължително. Още преди първите признаци на симптомите в менопаузата да станат забележими, жените използваха хормоните, за да им помогнат да останат във форма, младежки и здрави. Голямо проучване преди около десет години, което остро критикува хормоналната терапия и дори я класифицира като опасна, предизвика преосмисляне.

Все повече и повече жени избират естествено да облекчат симптомите на менопаузата. Здравословният и положителен начин на живот помага да преминете през менопаузата с по-малко симптоми. Жените, които са добре информирани за менопаузата, имат по-малко физически и психически проблеми при приемането на промяната в живота.

Има идеален смисъл да търсите начини да поддържате симптомите възможно най-ниски дълго, преди да започнете превключването. Почти всички жени са доминирани от желанието да се намесят естествено и да облекчат или премахнат уврежданията без хормони.

Симптомите в менопаузата могат да бъдат лекувани с чигонг, йога или тай чи без хормони. Движението е полезно за тялото и подобрява качеството на живот. Жените, които избират Чигун, Йога или Тай-Чи, се оплакват много по-малко от тревожност, раздразнителност или депресивни настроения по време на менопаузата.

Упражненията и спортът не само помагат през менопаузата, но имат и друг важен страничен ефект: рискът от развитие на захарен диабет или сърдечни заболявания значително се намалява чрез редовни упражнения.

Лечебни билкови чайове - наслаждавайте се само в умерена степен

Както вече споменахме, много жени страдат само от леки до умерени симптоми по време на менопаузата. Затова обикновено използването на билкови вещества под формата на хранителни добавки или чайове е достатъчно. Важни растения, които се използват за лечебни билкови чайове при менопаузални симптоми са: червена детелина, соя, черен кохош, градински чай, жълт кантарион, ямсов хмел, нощен корен и монасов пипер.

Изофлавоните, които са част от така наречените вторични растителни вещества, се получават от соя и червена детелина. Това са веществата, които растенията произвеждат, за да се предпазят от увреждане и болести. С консумацията на тези растения жените също абсорбират защитните си вещества.

Лекарствените билкови чайове, използвани в умерено състояние, могат да облекчат симптомите в менопаузата, но се препоръчва предпазливост. Някои растения не са одобрени като лечебни растения и няма достатъчно дългосрочни научни проучвания кои растения действително водят до желания успех и кои растения могат да причинят странични ефекти.

Акупунктура срещу горещи вълни & Co.

Ако оплакванията правят ежедневието мъчение, жените искат да направят нещо по въпроса. Някои не искат или не им е позволено да провеждат хормонална терапия и съзнателно решават продукти с хормонални или фитоестрогенни ефекти. Акупунктурата е добра и ефективна алтернатива на лечебните растения. Има значително подобрение на горещите вълни.

Натуропатичната форма на терапия може дори да превъзхожда лекарствената терапия. Хубавото в това: акупунктурата действа ефективно и без странични ефекти. Абсолютни противопоказания за хормонално лечение са предишни тромбози или емболии, тежки заболявания на сърцето, бъбреците или черния дроб и хормонозависимите ракови заболявания. Акупунктурата дава възможност на тези жени да облекчат симптомите в менопаузата.

Търпението и внимателността улесняват прехода

Благодарение на иновативните методи на лечение промените в телата на жените, които менопаузата носи със себе си, вече не са неизбежно зло. Индивидуалността на всяка жена се отразява и в индивидуалността на лечението на симптомите в менопаузата. Всяка промяна притежава възможността за ново положително начало.

Търпението и внимателността улесняват прехода. Симптомите на стрес в менопаузата не трябва да влияят на качеството на живот. Различните форми на лечение позволяват да преминете през климактериума със сила и наистина да се насладите на живота по време и след прехода. Важно е всяка жена да развие положително усещане за тялото и да приема тялото си по време и след промяната.