Ниско кръвно налягане (хипотония)

А ниско кръвно налягане (хипотония) обикновено е безобиден и не е израз на сериозни заболявания. Типичните оплаквания тук са предимно студени крака и ръце, замаяност и умора. Понякога това може да доведе и до припадък или нарушено съзнание. Независимо от това, трябва да се консултирате с лекар, за да изясните всички евентуални ситуации. В допълнение, лекарят може да даде ценни съвети за това какво можете да направите сами срещу ниското кръвно налягане. Да се ​​диференцира в ниско кръвно налягане от нисък пулс.

Какво е ниско кръвно налягане (хипотония)?

Посещението на лекар е необходимо, ако известните мерки за самопомощ не дадат резултат и ниското кръвно налягане стане животозастрашаващо. Консултация с лекар може да се търси в случай на високи нива на страдание или дискомфорт.
© M.Dörr & M.Frommherz - stock.adobe.com

А ниско кръвно налягане (медицинска хипотония) се определя като систолно артериално кръвно налягане под 100 mmHg, което се определя чрез измерване на кръвното налягане в горната част на ръката. По-ниската стойност (т.е. диастоличната) не е важна за диагнозата. В Германия са засегнати значително повече жени от мъжете. По-специално младите и стройни жени страдат от така наречената есенциална или идиопатична хипотония.

Няма органична или друга разбираема причина. Въпреки това, всяко ниско кръвно налягане трябва да се изясни, тъй като може да скрие и опасни заболявания. Обстоен въпрос (анамнеза) често сочи пътя, допълнен от дългосрочни измервания на кръвното налягане за 24 часа, ортостатични тестове (реакция на кръвното налягане за бързо изправяне, напр. Накланяща се маса или тест на Шелонг) и кръвни тестове (например представители на надбъбречната функция, кръвни соли и някои хормони ) извършено.

каузи

Обикновено причината е ниско кръвно налягане идиопатичен, така че не е конкретно осезаем. Подозира се генетична и конституционна причина (висок ръст, тънък навик, слаба съдова система). Спортистите имат и физиологично понижено кръвно налягане поради адаптационните процеси на сърцето. Нарушения в баланса на течностите (например поради недостатъчен прием, диария, повръщане или лекарства, включително „таблетки с вода“ и редуктори на кръвното налягане) или диета с ниско съдържание на сол (защото солта свързва водата) също имат благоприятен ефект.

Възниква вторична хипотония (т.е. ниско кръвно налягане поради друго заболяване), напр. ако имате тежка сърдечна недостатъчност (сърдечна недостатъчност), тъй като кръвта вече не може да се изпомпва толкова ефективно. Има от своя страна различни причини за сърдечна недостатъчност, като най-честата е болестта на коронарната артерия (нарушаване на притока на кръв до сърцето до сърдечен удар), сърдечна аритмия и белодробна емболия. Метаболитните заболявания (например хипотиреоидизъм и захарен диабет) също могат да доведат до ниско кръвно налягане.

По същия начин, всеки вид шок причинява заплашваща хипотония (например в случай на алергии, кървене или отравяне с кръв), обикновено защото съдовете се отварят широко и кръвта буквално потъва. По-рядко се срещат (предимно автоимунна) надбъбречна недостатъчност (също болест на Адисон) и неврологични заболявания (особено болестта на Паркинсон и множествена склероза).

Симптоми, заболявания и признаци

Много често срещан симптом за ниско кръвно налягане е замаяността. Мозъкът не е снабден адекватно с кръв и това също може да доведе до звън в ушите, умора и зрителни нарушения. Това означава, че става черен пред очите или можете да видите „малки звезди“. В случай на нарушено съзнание или припадък става опасно, ако има риск от падане или ако човекът кара кола, докато кръвното им налягане е много прекалено ниско. Тялото се опитва да се бори срещу недостатъчния приток на кръв, което увеличава пулса.

Дори при бърза промяна на позицията от легнало в изправено положение може да се появи ниско кръвно налягане. Кръвта потъва в краката и тялото отнема известно време, за да изравни кръвното налягане. Главоболието може да има много причини, но те могат да бъдат и друг признак на хипотония, причината тук е недостатъчният приток на кръв в главата.

Студените ръце и крака или стягане в гърдите също се споменават в случай на ниско кръвно налягане, тъй като кръвта е насочена към сърцето или мозъка и така другите части на тялото се доставят по-малко. Дори хората, които обикновено нямат проблеми с ниското кръвно налягане, могат да бъдат засегнати в горещите дни, тъй като тялото се изпотява и губи много течности. Тук, разбира се, помага да се пие много, за да се балансира течният баланс.

Ход на заболяването

В допълнение към измерването на кръвното налягане, лекарят често проверява и пулса, за да получи цялостна картина на кръвообращението.

Често е такъв Хипотонията напълно без симптоми. Ако се забележи ниското кръвно налягане, то обикновено е под формата на слабост, студенина, бледност и виене на свят или "почерняване" пред очите с тенденция да припадне (синкоп). Тези оплаквания обикновено са досадни, но безобидни.

Единственото критично нещо са последствията от възможни падания, които могат да доведат до сериозни наранявания (особено за по-възрастните хора).

В полза на хората с ниско кръвно налягане много изследвания показват, че хипотонията е по-полезна за здравето и дори може да увеличи продължителността на живота.

Усложнения

Като такова ниското кръвно налягане обикновено не е опасно, въпреки че симптомите могат да бъдат драматични. Обикновено хипотонията е наследствена и безобидна. Често обаче това е симптом на основно медицинско състояние. Повечето от усложненията във връзка с хипотония не са резултат от ниско кръвно налягане, а са резултат от хода на основното заболяване.

Например, хипотонията възниква при сърдечни заболявания, слаби вени, хормонални нарушения или тежка загуба на течности при различни заболявания. Ниското кръвно налягане причинява симптоми като замаяност, звън в ушите, трептене на очите или дори задух, но те обикновено са без усложнения. Силното замаяност обаче понякога може да доведе до падания, което в неблагоприятни случаи може да доведе до наранявания.

Освен виене на свят, хроничното ниско кръвно налягане е придружено и от постоянна умора. Умората и лошата концентрация често са причина за общо лошо представяне. В дългосрочен план след това може да се появи депресия. Опасни са и честите нарушения на съня, които могат да причинят хронични органични или психични заболявания в дългосрочен план.

Въпреки че обикновено няма незабавни усложнения при ниско кръвно налягане, рискът сърцето и мозъка да не се използват с повишаване на кръвта при пациенти в напреднала възраст и преди това болни. Рискът от падания и наранявания при падане (счупени кости) също нараства с възрастта.

Кога трябва да отидете на лекар?

По принцип ниското кръвно налягане не е проблем. С това кръвно налягане засегнатият човек може нормално да живее живота си независимо и без сериозни усложнения. Чрез консумация на продукти, съдържащи кофеин и редовно участващи в спортни дейности, е възможно да се стимулира кръвообращението. Особено след събуждане, целенасоченото обучение има стимулиращ ефект върху кръвното налягане. Пикантните ястия също са полезни.

Посещението на лекар е необходимо, ако известните мерки за самопомощ не дадат резултат и ниското кръвно налягане стане животозастрашаващо. Консултация с лекар може да се търси в случай на високи нива на страдание или дискомфорт. Ако има силна умора, бързо изтощение или дефицит на вниманието, е необходимо да се предприемат действия. Ако ежедневните задължения не могат да бъдат изпълнени адекватно или общото качество на живота намалява, трябва да се обсъди лекар за неудобството.

Ако междуличностните конфликтни ситуации или професионални кавги възникнат поради намаленото шофиране, лекар може да бъде в състояние да осигури лекарство с неговите възможности. Ако засегнатото лице става все по-замаяно или рискът от злополуки нараства в ежедневието, трябва да се консултирате с лекар. В случай на падания, нестабилна походка и лоша физическа или психическа издръжливост е препоръчително да потърсите помощ от лекар.

Лечение и терапия

Обикновено на ниско кръвно налягане обработвани чрез общи мерки. Редовните спортове (до умерена степен, например плуване или гимнастика), компресионно лечение (например използване на чорапи, тъй като натискът върху вените осигурява по-голям обем за артериалната кръвна система) или редуващи се душове (винаги спирайте със студена вода) са лесни и да се интегрира ефективно в ежедневието.

Тъй като солта задържа повече вода в тялото и по този начин може да увеличи обема, се препоръчва солена диета. Или храната може да бъде обогатена със сол или напр. Бульон за пиене. Ако тези мерки са неуспешни, могат да се използват и лекарства (така наречените симпатомиметици). Те обаче трябва да са последни при лечението, тъй като промените в начина на живот са много ефективни и лекарствата нямат незначителни странични ефекти.

Aftercare

За разлика от хипертонията, хипотонията не причинява увреждане на здравето. Въпреки това, много хора намират симптомите на ниско кръвно налягане за стресиращи. Ето защо последващите грижи са важни за възстановяване на усещането за живот.

За подобряване на благосъстоянието е препоръчително внимателно да започнете всяка мобилизация на различно ниво. Това означава, че когато станете от седнало положение, първо активирайте мускулната помпа в прасците и след това бавно се изправете. Особено когато ставате от легнало положение, препоръчваме постепенно изправяне над кратък седящ епизод.

Тъй като повечето дейности днес се извършват седнали или стоящи, засегнатите трябва да носят ортопедични компресионни чорапи от втори клас. През нощта е полезно за много хора да поддържат краката си леко повдигнати. В резултат на това повече кръв се връща от долните крайници и регулира кръвното налягане до нормалните граници. В резултат на това много хора могат не само да спят по-добре, но и да станат по-бързо.

Целевите единици за упражнения от около 30 до 60 минути за около три дни седмично могат да укрепят кръвоносните съдове и да нормализират кръвното налягане. Минималният прием на два литра течност на ден също има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Много от засегнатите също отчитат полза от сърдечно-съдовите тренировки. Редуващи се душове, масажи и климатични стимули като меки сауни и ледени басейни укрепват вените и могат трайно да повишат кръвното налягане до удобно ниво.

Прогноза и прогноза

Ниското кръвно налягане обикновено се свързва с добра прогноза за пациента. Има две причини за това. От една страна, тази хипертония в много случаи е безобидна и няма болестна стойност. Подрастващите и по-специално младите жени често имат ниско кръвно налягане, което често дори отшумява спонтанно.

Често има причини за ниското кръвно налягане през пубертета или менопаузата, които са хормонални и не траят дълго. Дори ако в този контекст се наблюдава хипотония при хора, които са много чувствителни към атмосферните влияния, появата често се нормализира самостоятелно, без засегнатият да трябва да предприема някакви специални мерки.

Втората причина за добрата прогноза по отношение на ниското кръвно налягане е, че пациентът често може значително да повлияе на хипотонията си, като промени поведението в ежедневието. Това включва упражнения и достатъчно количество вода за пиене, които често са достатъчни сами да върнат ниското кръвно налягане до нормално ниво.

По отношение на възможните последици хипотонията обикновено се свързва с изключително добра прогноза. Докато високото кръвно налягане може да бъде свързано с редица усложнения за сърдечно-съдовата система, рискът от нараняване за хипотензивния човек е почти само ако те отпаднат. В противен случай обаче прогнозата за пациенти с ниско кръвно налягане обикновено е много добра.

Можете да направите това сами

Могат да се предприемат различни мерки за стимулиране на кръвното налягане без допълнителна медицинска помощ. Спортните дейности и целевите тренировки за стимулиране на кръвообращението са особено полезни. Движението на пръстите, ръцете и краката води до по-добро кръвообращение и повишаване на кръвното налягане. Няколко пъти на ден засегнатият човек може лесно да изпълнява кратки последователности от упражнения, в които редува напрежение и разхлабване на мускулите на пръстите и пръстите на краката.

Освен това винаги трябва да се провеждат редовни спортни занимания. Това подобрява общото благосъстояние и насърчава активността на кръвоносната система. Трябва да се избягва претоварването и прекомерната физическа активност. Бягането, плуването, колоезденето или различни спортове с топка повишават кръвното налягане. Честотата и интензивността на избраните спортове трябва да се основават на текущите физически условия, така че да не се появят други заболявания.

В допълнение, има възможност за стимулиране на цикъла чрез консумация на храни и напитки. Продукти, съдържащи кофеин или ястия с люти подправки стимулират сърдечната дейност. Съществуващите хранителни навици могат да бъдат променени според вкуса и удоволствието. Препоръчваме да консумирате кофеинови храни, особено в началото на деня или по-късно през деня. Преди да спите обаче трябва да се спре навреме. Ако имате пикантна храна, трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно течности.