печал

при печал или униние човек разбира потиснато и негативно настроение. Обикновено има конкретна причина за тъгата. Усещането за депресия често е придружено от безплътност, състояния на изтощение или психосоматични симптоми.

Какво е тъга

Острата тъга често засяга радостта от живота и може да доведе до жизнена криза.

Тъгата или депресията са нормално и здравословно усещане в живота на всеки. Предимно тя е предизвикана от особено тъжни или обезкуражаващи събития. Острата тъга често засяга радостта от живота и може да доведе до жизнена криза.

Обикновено такива периоди на тъга са здравословна реакция, която отразява способността за емоционално справяне с определени събития. Съществува обаче и заблудена тъга, която възниква на пръв поглед без причина и може да продължи много дълго време.

Този вид тъга или депресия може да бъде признак на депресия. Депресията може също да причини разстройства на вниманието, нарушения на съня, загуба на апетит, проблеми със сърцето и кръвообращението, ниска самооценка или нарушения на вниманието. Тъгата е един от няколкото симптоми.

каузи

Тъгата може да има няколко причини. Психологическите и социалните причини могат да са отговорни за депресията. В подробности това може да бъде смъртта на близки, сериозни заболявания, но също така и липсата на човек, любовта, копнежа или дори неуспех.

Приемът на определени лекарства също може да причини тъга. Различните заболявания причиняват тъга. Те включват например промени в мозъка след инсулт, сърдечно-съдови заболявания, диабет, множествена склероза и Паркинсон.

Хормоналните нарушения, например след менопаузата, също могат да предизвикат тъга. Понякога депресията се появява поради зимна депресия. Промените в хормоналния баланс и липсата на слънчева светлина са отговорни за тъгата.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу депресивно настроение и за облекчаване на настроението

Болести с този симптом

• Синдром на изгаряне
• менопауза
• Хормонални дисбаланси
• хипотиреоидизъм

• удар
• Паркинсон
• Биполярно разстройство
• Синдром на Cushing

• Захарен диабет
• множествена склероза
• шизофрения
• Хорея лов

Диагноза и курс

Щом усещането за тъга продължава за по-дълъг период от време и засегнатото лице вече не може да излезе от дълбините на чувството, трябва да се консултира с лекар, за да може да се диагностицира причината и да се използва подходяща терапия. Лекарят първо ще разбере в дискусиите дали депресията е причината за тъгата.

Важно е да разберете колко дълго симптомите продължават и дали има други симптоми на депресия. Това включва безплътност и загуба на интерес. Често се използват въпросници за диагностициране на съществуваща депресия при самооценка и външна оценка.

Ако няма психологическа причина за тъгата, трябва да се изследват физическите причини. За целта се използват различни методи за разследване. Това обикновено включва общ физикален изпит и кръвен тест. Могат да се извършват допълнителни прегледи в зависимост от предполагаемата причина.

Нормалната фаза на тъгата винаги може да бъде проследена до конкретен спусък. Засегнатите могат да преодолеят тези фази на депресия без помощ. Ако засегнатият не може да назове спусък за своята тъга и не е в състояние сам да преодолее фазата на депресия, е необходима медицинска помощ. В противен случай тъгата може да се разпростре до житейска депресия и абсолютна безнадеждност.

Усложнения

Най-често тъгата възниква като част от неблагоприятно събитие. Това може да доведе до депресия. Депресията често идва с тревожно разстройство. Повечето от тях страдат и от проблеми със съня. Хроничната липса на сън води до раздразнителност и също така увеличава риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Те включват инфаркт или инсулт. Разстройство на храненето обикновено се среща и при депресирани хора. Това може да доведе до булимия или затлъстяване, като и двете са свързани със сърдечно-съдови проблеми. Затлъстяването също увеличава риска от развитие на диабет. Последствията от диабет са слепота (диабетна ретинопатия), бъбречна недостатъчност (диабетна нефропатия) или язви на стъпалото (диабетно стъпало).

Засегнатите от депресия обикновено имат повишена консумация на алкохол или други наркотици. Прекалено много алкохол уврежда черния дроб, причинявайки цироза на черния дроб, която може да се превърне в рак на черния дроб. В най-лошите случаи хронично депресираните хора имат мисли за самоубийство, което около десет процента също извършват.

Биполярното разстройство също може да стои зад тъгата. Страдащите обикновено имат усложнения, подобни на тези на депресията. Освен това те често срещат отхвърляне в обществото и по този начин са социално изолирани, което засилва депресията. В допълнение, засегнатите от мания са по-склонни да извършат престъпления.

Кога трябва да отидете на лекар?

Тъгата е нормална и здравословна емоционална реакция на стресови или възприемани лоши събития и влияния. Смъртта на любим човек или животно, личен неуспех или дори разочарование водят до тъга. Въпреки това, нездравословното може да бъде постоянна или крайна тъга, колкото и да е разбираема.

Заедно с други признаци, това може да е индикация за появата на депресивно настроение до истинска депресия. Обективно лошите събития като смъртта на любим човек или лошо лично преживяване естествено носят по-висок риск от опасна постоянна тъга от по-малко сериозни събития. Ако тъгата се появява периодично, на фази или непрекъснато в различна степен на тежест, без да се разпознава спусъка, това също е предупредителен сигнал. Депресивните настроения не винаги се нуждаят от причина да се развиват.

Може да е трудно да убедим засегнатите да видят лекар, тъй като често не осъзнават, че тъгата им е трябвало да бъде прегледана от лекар отдавна. Не винаги се крият само емоционални причини. Може също така да се окаже, че промяната в тялото ви влияе незабелязано на настроението ви и води до тъга. Тъй като такива органични причини обикновено могат да бъдат отстранени лесно и след това вече не причиняват никакви симптоми, посещението при лекаря в случай на повтаряща се, постоянна или тежка тъга не е прекалена предпазливост, а здрав разум.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Обикновено чувството на тъга не се нуждае от лечение. Усещането за депресия намалява от само себе си с времето. Утехата и дискусиите с външни хора помагат на засегнатите да преодолеят трудното време и да излязат от емоционалната дълбочина.

Ако депресията задейства тъгата, обикновено се провежда психотерапевтично лечение. В зависимост от тежестта на основната депресия се използва разговорна терапия или когнитивни поведенчески терапии.

Различни лекарства под формата на антидепресанти могат да се използват и при депресия. В случай на зимна депресия, светлинната терапия често е полезна. Терапията винаги се основава на основното заболяване, при условие че тъгата е симптом на физическо заболяване.

Прогноза и прогноза

В повечето случаи тъгата не е необходимо да се лекува от лекар. Тя се среща при всички хора в хода на живота и е част от всеки човешки живот. Дори и без лечение тъгата обикновено изчезва след няколко часа, дни или седмици.

Времето, необходимо на човек да преодолее тъгата, зависи силно от причината за тъгата. Може да се случи, че хората страдат от тъга с месеци, например, ако собствените им родители или деца са починали. Това са обикновени държави.

Въпреки това, приятелите и семейството трябва да се уверят, че тъгата не се превръща в депресия. Това често е плавен преход, който пациентът не може да разпознае. В такива случаи трябва да се проведе разговор с психолог или пастор. Говоренето с приятели често също помага.

Ако тъгата е много изразена, в най-лошия случай може да доведе до мисли за самоубийство и други тежки психологически проблеми без лечение. Обикновено обаче хората могат сами да преодолеят скръбта си, за да няма допълнителни усложнения.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу депресивно настроение и за облекчаване на настроението

предотвратяване

Тъга, която надхвърля нормалното ниво, може да бъде предотвратена само в ограничена степен. Непокътната и стабилна социална среда може да помогне за по-доброто и по-бързо преодоляване на фазите на тъгата.

Ако продължителните фази на депресия се появяват често и многократно като симптом на повтаряща се депресия, има смисъл да се провежда дългосрочна превантивна терапия, за да се предотвратят дълбоки фази на тъга.

Можете да направите това сами

Подходите за самопомощ в случай на тъга са силно зависими от случая. Ако има тъжна причина за тъгата - като скръб - това помага да се говори с доверен човек за причината и да се изработят възможни решения. Не потискат чувствата, но им предоставят място - например като плачат бурно - също помагат.

По-задълбочена, фундаментална тъга, която не е свързана с конкретен повод, но понякога значително ограничава ежедневието, показва депресивно настроение. Говоренето с познат човек обикновено не помага. Физическата активност, от друга страна, може да помогне за възстановяване на емоционален баланс. В зависимост от предпочитанията ви, заниманието може да бъде (издръжливост) спорт - джогинг, плуване, колоездене - но също така и физически дейности като домакинска работа и градинарство. Работата с животни също има положителен ефект върху настроението на хората. Ако е възможно, дейностите трябва да се провеждат на открито.

В никакъв случай хората, които често са тъжни, не трябва да прибягват до лекарства, повишаващи настроението. Такива лекарства са показани само когато тъгата води до депресивен епизод. По същия начин пациентът не трябва да се оттегля. Да си сам, да размишляваш твърде много и да консумираш твърде много медии, прави тъгата по-силна.