питие

При хора и животни това означава питие поглъщането на течност през устата. Той е от съществено значение за оцеляването и дори по-важен от твърдата храна.

Какво е това питие

Докато пиете, движенията при поглъщане се появяват с видимо движение на ларинкса. В допълнение към водата тялото може да доставя многобройни течности. Те включват луксозни храни като кафе или алкохол, плодови сокове и чай, както и мляко, супи или течни лекарства.

След като течната субстанция премине през устната кухина, тя преминава през хранопровода в стомаха и след това в червата. Чревните стени са добре снабдени с кръв. Течността се абсорбира в кръвта през чревните стени.

Необходимото количество течност, както и съдържащите се хранителни вещества и кислород се предават за преработка от други телесни клетки като част от метаболитния процес на организма. И накрая, остатъчната течност (без хранителни вещества и с някои отпадни материали), която тялото вече не може да използва, се отделя в бъбреците. По време на тази фаза, абсорбираната чрез пиене течност се нарича урина, която преминава през уретера в пикочния мехур. След това се отделя от тялото оттам.

Функция и задача

Пиенето е отговор на човешкото чувство на жажда. Трябва обаче да сте сигурни, че пиете достатъчно течности всеки ден, дори и да не чувствате жажда. Функционалността на тялото, включително психическото и емоционалното състояние, зависи в много отношения от адекватния прием на течности. Освен дишането на въздух, съдържащ кислород, пиенето, особено водата, е второто най-важно жизненоважно външно снабдяване на човешкото тяло.

Около два литра вода трябва да се консумират ежедневно, за да се компенсира редовната загуба на вода и функционалността на организма. Консумацията трябва да бъде още по-висока при екстремни горещини, усилена работа или интензивен спорт.

Достатъчното количество вода осигурява правилното функциониране на телесните клетки. Това също поддържа имунната система непокътната. Адекватната хидратация ще разрежда кръвта и ще понижава кръвното налягане. Това намалява риска от тромбоза. Добрият кръвен поток може също така да транспортира необходимите хранителни вещества и кислород според нуждите.

Интензивното кръвообращение в мозъчните клетки насърчава способността за концентрация и памет и, заедно с вестоносното вещество серотонин, осигурява добро настроение. Балансираният воден баланс регулира баланса на киселини и основи, както и телесната температура. Мускулите остават ефективни.

Ако има достатъчно течност, клетъчните отпадни продукти също се изхвърлят чрез метаболитните процеси. Те включват отрови като пикочна киселина. Пиенето също стимулира храносмилателния процес и осигурява необходимата смазка в цепнатините на ставите. Ефективната поддържаща функция на съединителната тъкан се осигурява и от подаването на течност.

Непрекъснато адекватното количество вода за пиене осигурява достатъчно сълзотворен флуид за защита на очите. Дори силните кости се нуждаят от достатъчно течности. Достатъчното количество питейна вода всеки ден с балансирано съдържание на минерали оказва влияние върху здравето, жизнеността и процеса на стареене. Поради тези причини качеството на питейната вода трябва да се отдава на висок приоритет в храненето.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести и неразположения

При раждането хората се състоят от около 96 процента вода. При възрастните това мнозинство все още е около 70 процента, което е около 43 литра вода. Тялото непрекъснато губи течност чрез урина и изпражнения, изпотяване, дишане и сълзене. При силна топлина и тежки физически натоварвания загубата на течности е още по-интензивна.

Значителното значение на хидратацията чрез пиене като баланс вече е ясно от факта, че човек без пиене е в смъртна опасност след няколко дни. Ето защо, ако човекът има симптоми на слабост, чаша вода често се предлага набързо. Първите симптоми на недостиг като жажда, сухота в устата или главоболие могат да се появят дори при малко загуба на вода. Възрастните хора имат проблеми с кръвообращението, особено в горещите дни.

Поради липсата на вода в тялото, кръвта става по-гъста. Сърцето трябва да работи по-усилено, за да поддържа кръвта свободно циркулираща. Това може да доведе до замайване, задух и главоболие. Изтръпва в краката и ръцете. Засегнатият човек все повече усеща сухота в устата.

Ако няма достатъчно водоснабдяване (дехидратация), намаляващите клетъчни активности причиняват нарушаване на физическия баланс. Засегнати са всички органи, дори кожата. От слаби мускули до бъбречна недостатъчност могат да възникнат всички нарушения.

Недостатъчното снабдяване с хранителни вещества кара мозъка да функционира правилно като централен контролен орган. Това ограничава способността за мислене и концентрация. Метаболитните процеси, включително изхвърлянето на токсини, също са нарушени от липсата на течности.

Екскретираните течности също водят до загуба на минерали и соли, които вече не се заместват адекватно, ако има твърде малко течност. Дефицитът на натрий е особено проблематичен, тъй като може да доведе до умора и в резултат на това до опасни неврологични провали. Ако има дехидратация на клетките (недостатъчно снабдяване с вода), тялото натрупва вода в защитна реакция, за да я неутрализира срещу токсини и киселини. Натрупванията на вода могат да се разглеждат като забележими удебеления по краката, стъпалата и ръцете.

Опасността и увреждането на здравето и влошената работа също могат да доведат до неправилни или прекомерни количества течности. Твърде много алкохол може да увреди черния дроб. Сърдечни аритмии, възпаление на панкреаса или увреждане на нервите също могат да бъдат задействани.

Захарните напитки могат в дългосрочен план и в излишък да нарушат баланса между здрави и нездравословни чревни бактерии. Те също могат да причинят затлъстяване. Прекалено многото кафе с кофеин може от своя страна да доведе до сърцебиене и безсъние. Ако пиете много студени течности, можете да получите проблеми със стомаха и червата.

Така че трябва да се пие ежедневно умерено, но достатъчно. Напитките, които са твърде студени и прекалено горещи, трябва да се консумират внимателно и да не се допуска вода. Отговорното използване на питейна вода отчита значението на този поминък.