чувство на неудовлетвореност

Под термина чувство на неудовлетвореност се превръща в неприятно и следователно неудобно състояние и отвратено тонирано благополучие, което се проявява най-вече в резултат на конфликти и неуспехи.

Какво е безсилие?

Фрустрацията е емоционално състояние, което възниква, когато желанията или очакванията на човек не са изпълнени или когато целите не са постигнати или не са постигнати достатъчно бързо.

Терминът се връща към латинския език, "frusta" означава "напразно". Друг латински термин е "frustratio" и се превежда като "измамя очакване". За повечето хора фрустрацията винаги възниква, когато поставената цел и очакваното удовлетворение и успехи не успеят да се реализират. Става въпрос за неудовлетвореността на мотивациите, подтиците и потребностите, което се налага най-вече от външни обстоятелства. Въпреки това, състоянията на безсилие могат да възникнат и от личното поведение, което се отклонява от очакванията на социалната среда и съответно се санкционира.

Хипотезата за фрустрация-агресия гласи, че агресията се проявява най-вече в резултат на състояния на безсилие.

Функция и задача

Фрустрацията е емоционално състояние, което възниква, когато желанията или очакванията на човек не са изпълнени или когато целите не са постигнати или не са постигнати достатъчно бързо. Ако човек не постигне целите, които си е поставил и с които свързва определени очаквания за успех, този провал често се тълкува като провал. Засегнатото лице може да е преценило погрешно себе си и своите способности. Може би той също е преценил неправилно своята социална среда и своите близки и е привързал към тях лъжливи очаквания, които не са изпълнени. Някои хора правят грешката да очакват твърде много от себе си и да си поставят цели, които са твърде високи от самото начало и са трудни или невъзможни за постигане.

Хипотезата за фрустрация-агресия се основава на тясна причинно-следствена връзка между фрустрация и агресия, според която състояние на фрустрация може (не е необходимо) редовно да води до агресивно поведение. Обратно, състоянията на агресия се приписват на състояние на безсилие.

Освен тази хипотеза, терминът "фрустрация" не може да бъде дефиниран окончателно, тъй като всеки човек изпитва състояние на фрустрация по различен начин. Толерантността към фрустрация е лична черта, която определя колко бързо човек се разочарова или не поради определени негативни преживявания. В зависимост от това колко висок или нисък е този праг, разочарованите хора реагират гневни, горчиви, разочаровани или агресивни. Вие сте демотивирани, депресирани или депресирани.

Фрустрацията се разделя на две състояния, вътрешно и външно безсилие. Външното безсилие винаги се случва, когато човек възприема съзвездията на външния свят, който включва и непосредствената социална среда, за неадекватни и незадоволителни. Има силно отклонение от собственото възприятие. Вътрешното безсилие се контролира от подсъзнанието. Съответното лице изгражда различни връзки между причина и следствие. Той тривиализира ситуацията (реакция на безобразна фрустрация), вижда себе си като причината (интропунитивна реакция на фрустрация) или обвинява социалната си среда (реакция на извънпунктурна фрустрация).

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу депресивно настроение & за облекчаване на настроението

Болести и неразположения

Ако човек страда редовно или често предполагаеми или действителни недостатъци, ако няма успехи или ако очакванията не са изпълнени, възникват състояния на безсилие, които могат да доведат до изгаряне и депресия в дългосрочен план. Засегнатите хора са бързо уморени, изтощени и им липсва мотивация, липсва им мотивация да поемат отново контрола над живота си и да се изправят пред предизвикателствата и задачите, които са им поставени.

Могат да възникнат и психосоматични оплаквания, които могат да включват също проблеми със стомаха, главата и сърцето. Яденето на фрустрация също може да бъде синдром на фрустрация.

Лекуващият лекар трябва първо да провери дали може да има физическа причина. Ако това е изключено, психотерапията е полезна, така че засегнатият да може да открие причините за състоянието си на безсилие и да предприеме мерки за противодействие. Психофизиологията се занимава с връзките между основните физически функции и психологическите процеси.

Състоянията на безсилие често са тясно свързани с поведението, промените в съзнанието и емоциите, от една страна, и циркулацията, мозъчната дейност, дишането, сърдечната дейност, освобождаването на хормони и двигателните умения, от друга. Ако човек изпита действителна или предполагаема несправедливост, тази ситуация е свързана със стрес и води до целенасочена защитна реакция. Сърцето бие по-бързо, кръвното налягане се повишава и тялото се снабдява по-добре с кислород. Невротрансмитер адреналин се освобождава чрез възприетия гняв. Мускулите стават напрегнати, защото в това състояние те могат да реагират по-добре на стресовата ситуация.

Този безсъзнателен процес на тялото се контролира от симпатиковата нервна система. Антагонистът е парасимпатиковата нервна система, която става активна в положително възприемани ситуации, когато хората са в мир със себе си и средата си. Той регулира важни процеси в тялото като сън, храносмилане и подредената функция на органите и психиката.

В идеалния случай, неудовлетворителната ситуация продължава само за кратък период от време, така че парасимпатиковата нервна система може да успокои тялото отново след усещане за стрес. Високото ниво на търпимост към фрустрация предотвратява изкривено възприемане на обективни фактори и свързани със стреса физиологични оплаквания, въпреки психологическото и физическото напрежение.

За да се справят по-добре с това неприятно емоционално състояние, психолозите съветват пациентите си да спечелят нещо положително от провала си и по този начин да се освободят от безсилието и гнева.Освен това те препоръчват да задавате само цели, които действително могат да бъдат постигнати, когато се гледат реалистично и да не се концентрирате върху неизпълними желания. Те насочват пациентите си в положителна посока, като показват, че това нежелано състояние може да бъде и мотивационна помощ за търсене на нови възможности и начини, за да може в крайна сметка все пак да стигне до положителен резултат или може би в напълно нова посока гледам.