Имам ниско кръвно налягане. Много хора се опитват да обяснят досадния си дискомфорт или неуспех с това твърдение. Следователно е разбираемо, че лекарят, който се е консултирал, взема такава забележка с известен скептицизъм и първо се опитва да изясни чрез подробни прегледи дали ниското кръвно налягане наистина е основната причина за представените оплаквания.
Какво е кръвно налягане и каква е неговата функция?
Обикновено измерените стойности на кръвното налягане отразяват налягането в по-големи артерии, обикновено артерията на горната част на ръката. Стойностите на налягането, преобладаващи по време на свиването на сърцето и сърдечната пауза, се измерват и са свързани помежду си. В покой кръвното налягане на по-младите хора е между 100/60 и 125/80 mm Hg (милиметри живак). Много по-трудно от тези стойности е да се определят условията на налягане в белодробните артерии, които представляват практически интерес в случай на по-малък брой кръвоносни и белодробни заболявания.
Кръвното налягане в артериите зависи от множество фактори и следователно може да се променя постоянно. Той се определя от количеството кръв, изтичаща с всеки сърдечен ритъм, сърдечната честота, общото количество циркулираща кръв и вискозитета на кръвта. Най-малките артерии, наричани още артерии, са решаващ фактор за механичната циркулация.
Те могат да се свият много плътно и да се разширят сравнително силно, така че да образуват тясното тяло на кръвоносната система, което е от решаващо значение за регулиране на кръвното налягане. Кръвното налягане се регулира според принципа на множество предпазни мерки, като нервната система, хормоните, ефективни на кръвното налягане и редица продукти на метаболизма, участват в активността на клетките на всички органи.
Икономичният контрол на циркулацията означава възможно най-доброто кръвоснабдяване на работещите органи с най-икономичното използване на общата циркулация. Това включва и способността за възможно най-бързото адаптиране към свързаните с работата увеличения на кръвните нужди в отделните органи.
Работата на циркулацията в органовите системи, които понастоящем работят по-малко интензивно, трябва да бъде намалена и стойностите на покой трябва да бъдат достигнати отново възможно най-бързо, след като бъде удовлетворено моментното допълнително търсене. Поради необходимостта от еластично приспособяване на работата на кръвообращението към често бързо променящите се нужди на организма, артериалното кръвно налягане се променя съответно дори при здрави хора.
В случай на силен физически стрес, като психологическо вълнение, налягането може да се повиши с 20 до 60 mm Hg над стойностите на покой. Колкото по-ефективна е кръвоносната система, толкова по-бързо се връща към първоначалните стойности. Обратно, най-ниските стойности на кръвното налягане се измерват в състояние на най-голяма релаксация по време на нощен сън. При възрастни хора, поради тъканните промени в съдовите стени, са необходими малко по-високи стойности на кръвното налягане, за да се осигури адекватно кръвоснабдяване на тъканите. Така че това е нормален процес на адаптация към физиологичните възрастови промени.
Ниско кръвно налягане
Човек трябва да говори само за кръвно налягане, което е твърде ниско, ако има признаци на локална или обща недостатъчност на кръвообращението в същото време. Ефектите от ниското кръвно налягане наистина са много различни. Има хора, които през целия си живот никога нямат повече от 100/70 или по-ниски стойности за почивка, без изобщо да страдат от оплаквания или ограничения в представянето си.
Много от тях дори живеят до стара и безгрижна възраст. Тези хора имат специално конституционно състояние, при което гореспоменатите стойности на ниско кръвно налягане са напълно достатъчни за постигане на хармонично поради общата текстура на тъканта, структурата на съдовете, често и поради специално съзвездие в домакинството на жлезите с вътрешна секреция и спокоен темперамент За да се гарантира кръговото изпълнение.
По-широко разпространена обаче е групата, в която нивото на ниско кръвно налягане е част от обща нестабилност на регулацията на кръвообращението. В тези случаи взаимодействието на многобройните фактори за регулиране на кръвното налягане е нарушено и в допълнение към прекомерно ниското кръвно налягане често има и други признаци на неикономична сърдечно-съдова дейност.
Освен това всеки семеен лекар ще познава пациенти, при които периодите на ниско кръвно налягане се редуват с периоди на високо кръвно налягане. Тази небалансирана регулация на кръвообращението често се изразява в недостатъчно кръвоснабдяване на много специфични кръвоносни зони, като главата, коронарните артерии и белите дробове, коремните органи или крайници.
Съответно симптомите и симптомите могат да бъдат много различни. Общите признаци на такава регулаторна недостатъчност на кръвообращението са: загуба на издръжливост по време на физическо и умствено натоварване, умора, лоша концентрация, бледа глава (без анемия).
Симптоми и признаци
Някои хора с нарушения на кръвообращението не могат да стоят дълго време, без да се чувстват болни и припадъци. Променливи настроения също са много чести; обикновено преобладава престоят. Други нарушения на кръвообращението страдат от нарушения на топлинния баланс с треперене и хипотермия на крайниците. Поради бавно течащата кръв, потъваща във вените и космените съдове, стъпалата са склонни да набъбват.
С преобладаващата недостатъчност на отделните кръвоносни зони, съответните оплаквания излизат на преден план. Ако кръвоснабдяването на главата се провали, главоболието, умората и повишената психологическа възбудимост често преобладават, а ако има липса на кръвоснабдяване на сърдечния мускул, потискането и сърдечната болка преобладават.
Кръвоносната недостатъчност на белодробната циркулация често причинява задух, докато нарушенията на кръвообращението в храносмилателните органи могат да причинят загуба на апетит и склонност към газове.
каузи
Формите за понижаване на кръвното налягане, които причиняват оплаквания, могат да бъдат причинени от различни обстоятелства. Липсата на физически упражнения или внезапното преустановяване на предишно свикнала физическа активност играят основна роля.
След тежки емоционални сътресения също не е рядкост за дълготрайна загуба на тонус в съдовата система с едновременно намаляване на кръвното налягане. Метаболитните процеси също могат да доведат до спад на кръвното налягане, като прекалено тежко ограничаване на приема на протеини. Проблемите с черния дроб също често са придружени от ниско кръвно налягане.
Спадът на кръвното налягане след остри инфекции се наблюдава като временен симптом. При някои епидемии възстановяването след вирусен грип се характеризира с досадни нарушения на кръвообращението, които влошават работата. В други случаи хроничните инфекции на органите на главата, особено на зъбите, сливиците и лигавиците на назофаринкса, причиняват нарушения на кръвообращението, както и недостатъчност на някои жлези с вътрешна секреция, особено щитовидната и надбъбречните жлези.
За разлика от споменатите досега форми на ниско кръвно налягане трябва да се оцени понижаването на кръвното налягане, причинено от хронични сърдечни дефекти или остра недостатъчност на сърдечния дебит.
Лечение и терапия
Много оплаквания, причинени от отрицателния натиск, могат да бъдат ефективно преодолени с помощта на подходящи навици на живот и целеви мерки за лечение. В повечето случаи основното е да се обучават недостатъчните регулаторни възможности на кръвоносната система. Правилно дозираните физически упражнения и някои водни приложения са идеални за това. Упражнението на мускулите стимулира основните индивидуални фактори за регулиране на кръвообращението. Той причинява увеличен приток на кръв към мускулите, които се използват; в същото време, обаче, притока на кръв в други кръвоносни области се заглушава, за да се компенсира.
Ако мускулите са по-активни, необходимите допълнителни количества кръв се изтеглят от запасите на кръв (далак, кожа, черен дроб, бели дробове). И накрая, мускулната игра също насърчава връщането на кръв към сърцето. Всички тези фактори не само допринасят за правилното функциониране на различните регулаторни процеси на разпределение на кръвта, но и повишават издръжливостта и цялостната работа на сърдечно-съдовата система. Ежедневното ходене на по-голямо разстояние е най-подходящата и в същото време най-лесната и постоянно осъществима форма на тренировки с кръвообращение, като разходка до работа, вечерната разходка и разходка през уикенда.
През лятото циркулационният ефект на движението може да се увеличи чрез въздушни бани и отборни спортове (например волейбол). Възрастните хора трябва също да възприемат навици за обучение в кръвообращението като градинарство, игри с топка и плуване.
Домашни средства и самолечение
Сред формите за лечение на кръвообращението, които могат да се провеждат сами вкъщи, са: суха четка, студено пълно измиване или триене, студено триене или миене на вани за бедра. За студените пълни измивания всичко, от което се нуждаете, е сгъната кърпа и студена вода.
Стоите съблечени на постелка и измивате лицето, шията, крайниците и предната част на торса си с добре навлажнена кърпа на големи удари. Между тях кърпата многократно се изплаква във вода. За да обработите гърба, разгънете кърпата, така че, захваната в двата края, да достигне до всички части на гърба над двете рамене и да се трие с кръгово движение.
След измиване, което отнема само около 2 минути, или се затопляте в леглото, без да изсушавате, или се търкате на сухо. Тогава се обличаш веднага. За студено триене или четки за баня, ваната се напълва с ширина на ръката с вода, която е възможно най-студена. Седнете с изправени колене и разтрийте краката, ръцете и предната част на торса си с плоски ръце, които многократно се потапят във водата. Накрая, докато огъвате коленете си, преместете седалището си малко към подножието на ваната и за кратко натопете гърба си във водата два или три пъти. Вместо голи ръце можете да използвате и две четки за баня. Продължителността на банята трябва да бъде 2 минути.
След това се разтривайте на сухо. Ако има проблеми със затоплянето след приложения със студена вода, по-добре е да започнете със студено измиване и вани за крака и едва по-късно да преминете към по-тонизиращите приложения за студ. В зависимост от преобладаващите оплаквания има редица специални мерки, предписването на които обаче е отговорност на лекуващия лекар.
Специални терапии
Трябва да се посочат само две гледни точки, които се отнасят до много случаи. Загубата на тонус в коремните органи, както в коремната стена, така и в червата, често е от централно значение за развитието на оплаквания с отрицателно налягане. В резултат на тази загуба на тонус големи количества бавно циркулираща кръв потъват в коремните органи и се изтеглят по-специално от органите в горната половина на тялото. Тук има специални гимнастически упражнения, които имат засилващ ефект върху коремните органи.
Например, ритмичните упражнения за люлеене, особено люлеенето на въже, скачането на въже и повечето игри с топка, са много подходящи. Дихателните упражнения, научени под опитно ръководство, също могат да подобрят контрола на кръвообращението. Срещу изчерпването на кръвта в органите на главата, вероятно известен като най-досадната симптоматика за отрицателно налягане, помага за повдигане на краката по време на кратка почивка. Гимнастическите упражнения като така наречената свещ или - за по-гъвкавите - стойката за глава се оказват ефективен фактор за упражнения не само по отношение на моменталното превключване на разпределението на кръвта. И двете упражнения дават импулси за дълготрайно подобряване на кръвообращението в главата.
За същите пациенти студеното изливане на лицето няколко пъти на ден означава добро насърчаване на кръвообращението в главата. От контейнер с вместимост около 2 литра лицето бавно се излива върху широка зона на нивото на веждите от дясно на ляво и назад. Започвайки с 2 до 3 съда, броят на изливанията може постепенно да се увеличава.
И накрая, следната забележка: Не са редки случаите на причинно-следствени връзки между недостатъчното снабдяване на витамин В комплекс и недостатъчност на кръвообращението. Адекватният прием на тези активни съставки, които откриваме в пълнозърнестите продукти, особено в пшеничните зародиши и дрождите, е особено важен за подобряване на кръвното налягане. Количеството протеин в диетата също не трябва да бъде твърде малко. От отделния човек зависи дали предпочита повече млечни продукти (всички видове мляко, кварк, сирене) или риба или постно месо.
Първо трябва да се справим с причините за недостатъчност на кръвообращението чрез преглед на начина на живот, преди да използваме медицински помощни средства.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
