навяхване

А навяхване се нарича още в медицината Изкривяване обозначен. Това е едно от най-често срещаните и често срещани наранявания при спорт, туризъм и по време на работа. В случай на навяхване капсулите и връзките на ставата се пренатягат и нараняват. Това често се случва чрез небрежно и несъзнателно прекомерно движение на засегнатите стави. Типичните признаци са силна болка, особено при упражняване, синини (синини) и подуване на засегнатите области.

Какво е навяхване?

А навяхване, от лекаря като Изкривяване (На латински за усукване, изкривяване) е нараняване на ставата, което е резултат от пренатягане на ставната капсула и стабилизиращите лигаменти. Ставната капсула е плътна, съединителна тъкан, покриваща ставата и подобна на торба, предотвратява отделянето на ставните повърхности една от друга.

Особено стресираните зони също се стабилизират от лигаментите. В крайни случаи лигаментите или ставните капсули могат дори да се разкъсат. Най-често изкълчване е придружено от кървене в и около ставата. Други възможни съпътстващи наранявания са: разкъсване или изместване на ставния хрущял, съпътстващи наранявания на меките тъкани, увреждане на нервите.Свежо изкълчване се проявява като болка, подуване, нежност, синина (това може да се появи до 12 часа по-късно).

каузи

Най-често срещаният е такъв навяхване на стъпалото. Класическият сценарий за нараняване тук: извиване на крака над външния ръб, докато завъртате тялото навън. Изкълченият крак не може да следва въртенето на тялото, така че ставната капсула и стабилизиращите връзки се изтеглят, което предотвратява отлепването на ставните повърхности на стъпалото и костите на крака.

Изкълчванията са особено често срещани в спортове като тенис, баскетбол или футбол. Коленете и ръцете също са често засегнати, но обикновено нараняване е възможно в почти всички стави. Рискови фактори за навяхване са: Практиката на високорискови спортове, особено при високо ниво на изпълнение или без достатъчна фаза на загряване, липса на координация, като цяло лошо състояние на трениране с недостатъчно развита мускулатура.

Но също така и предишни наранявания на лигаментния апарат в съответната става. Дори леките навяхвания, ако се появят по-често, могат да доведат до изразена нестабилност на ставата - тогава човек говори за ставата. Износеният апарат за капсула-лигамент също влияе върху механиката на ставите, което излага ставния хрущял на повишен стрес и може да ускори процеса на износване (остеоартрит). Ето защо, дори в случай на незначителни наранявания, е по-добре да се види специалист веднъж твърде често, за да се сведе до минимум последващите щети.

Симптоми, заболявания и признаци

Навяхването е доста болезнена и неудобна афера, която обикновено е придружена от доста типични и откровени симптоми. Засегнатите хора изпитват силна болка веднага след навяхването, която продължава дори когато спинът е в покой. Следователно нормална последователност на движение не е възможна със навяхване.

В някои особено тежки случаи може да се наблюдава подуване, което се вижда с просто око. Непрекъснатото охлаждане може да елиминира тези симптоми на навяхване. Ако видите лекар веднага, когато се появят тези симптоми, можете да разчитате на бързо и пълно излекуване. Ако обаче не потърсите медицинско или медицинско лечение, трябва да очаквате отделните симптоми да се влошат значително.

Болката се увеличава значително и при определени обстоятелства е възможно възпаление на нервните пътища. В особено лоши случаи е възможно трайно последващо увреждане, дори ако посещението при лекар се отложи. Навяхването обикновено показва ясни симптоми, така че често може да се постави самодиагностика.

За да се подобри или премахне симптомите, е необходимо подходящо лечение. В противен случай симптомите ще се засилят и трайното последващо увреждане заплашва.

Ход на заболяването

Травмата или навяхване има начална фаза, в която тъканта набъбва, образува се синина и т.н. Тази фаза е завършена най-късно след 48 часа. Трябва да се извърши медицински преглед възможно най-рано. След само 6 часа, например, "задържана експозиция", т.е. рентген, при който ставата е фиксирана в същото положение, в което е настъпила нараняването, вече няма смисъл.

Допълнителният стрес върху ставата може да доведе до допълнителни наранявания. в следващите 4-6 седмици разрушената тъкан се образува отново, така че обикновено се счита, че нараняването е заздравяло след 6 седмици.

Усложнения

Обикновеното навяхване обикновено не причинява усложнения. Изкривяването обаче често се случва като част от комбинирани наранявания - това забавя лечебния процес. Например, ако има пълен разкъсан лигамент, може да отнеме до дванадесет седмици, докато изкълчването напълно отшуми.

Ако капсулните връзки са разкъсани в допълнение към навяхването, те могат да растат като белег и да доведат до лоша стойка и други усложнения. Самото навяхване може да причини лоша стойка. В резултат на това може да възникне износване на ставите или хронична болка. Неспазването на адекватното изкълчване може да доведе до хронична нестабилност на ставите.

Преди всичко, изкълчванията на стъпалото многократно причиняват дългосрочни ефекти, тъй като кракът е изложен на силен стрес всеки ден, а нараняването често не се лекува напълно. Но операцията носи и рискове.

Могат да се появят травми на нервите, инфекции и разстройства на заздравяване на рани. Прилагането на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства носи допълнителни рискове, тъй като не могат да бъдат изключени странични ефекти и взаимодействия. В най-лошия случай след приема на лекарство се появяват тежки алергични реакции.

Кога трябва да отидете на лекар?

Ако има оплаквания за крайници след лек инцидент или нараняване, увреждането на здравето трябва да се следи допълнително. Ако има облекчение след няколко минути или ако симптомите са свободни в рамките на половин час, не се изисква лекар.

В тези случаи самолечителните сили на организма са допринесли в достатъчна форма за подобряване на ситуацията и възстановяване. Ако симптомите се увеличават или нередностите продължават, трябва да се консултирате с лекар. Трябва да се изследват и лекуват отоци, промени във външния вид на кожата или нарушена подвижност. Синя промяна в цвета на засегнатия регион е тревожна.

Загубата на физическа сила, намалението в работата и нарушенията на чувствителността на кожата са допълнителни признаци на съществуващо заболяване. Трябва да се консултирате с лекар, така че да могат да се поръчат и провеждат различни тестове за изясняване на причината. Диагнозата често е възможна само след използването на техники за изобразяване и яснота относно състоянието на скелетната система.

Ако спортните занимания вече не могат да се извършват както обикновено или ако възникнат проблеми при справяне с ежедневието, съответният човек се нуждае от помощ. Ограниченията във функцията на захващане на ръцете, проблеми със ставите и нарушения в опорно-двигателния апарат показват нередности в скелета. Те трябва да бъдат прегледани от лекар.

Лечение и терапия

Първо и най-важно действие след a навяхване трябва да бъде прилагането на правилото PECH. Това означава общо 4 мерки за оказване на първа помощ:

1. Имобилизация за защита на ставата и избягване на допълнителни наранявания.

2. Лед за охлаждане. Трябва да се избягва действителното прилагане на директен контакт с лед. Леко охлаждане над точката на замръзване е препоръчително, за да се намали подуването и да се намали болката. Хладилните опаковки трябва да се съхраняват в хладилника, а не във фризера.

3. Компресия, също за ограничаване на отока. Това вече може да стане на мястото на произшествието чрез просто натискане; по-късно трябва да се приложи превръзка за налягане.

4. Elevate. Друга мярка срещу подуването. Повишените части на тялото трябва да са над сърцето на пациента, ако е възможно.

Aftercare

Обикновено няма нужда да посещавате лекар за незначителни навяхвания. Засегнатата част от тялото трябва да бъде пощадена и повдигната възможно най-често. Компресиращите превръзки върху увредената става помагат на тялото да ускори лечебния процес. Охлаждащите компреси или топли подложки с етерични масла или зелен чай също имат поддържащ ефект за облекчаване на болката, която понякога може да бъде силна.

В аптеката има безпроблемни болкоуспокояващи кремове, също на хомеопатична основа, които също насърчават заздравяването. Може да отнеме няколко месеца, за да стане ставата отново напълно издръжлива след навяхване. По време на умерена физическа активност, трябва да се носят поддържащи превръзки в началото, за да се предпази ставата възможно най-много.

Ако се появи силна болка или кървене при силни навяхвания, трябва да се консултирате с лекар. Използвайки методи за изобразяване, като рентгенови лъчи или ултразвук, това може да открие възможно счупване или нараняване на лигамента, което обикновено изисква операция.

Мерките, които пациентът може сам да предприеме, зависят от тежестта на навяхването. Силно се препоръчва да се грижите за себе си, помощни средства за ходене или специални спортни обувки могат да се използват, за да ви помогнат. Подходящата физиотерапия също може да помогне на пациента да мобилизира засегнатата част на тялото възможно най-бързо.

Можете да направите това сами

Навяхването трябва да бъде оценено от лекар, за да се изключат сериозни фрактури или увреждане на нервите. Леките навяхвания можете да лекувате сами, като щадите засегнатата част на тялото. Редовното повдигане и използването на компресионни превръзки подпомагат процеса на зарастване на костта.

Охлаждащите компреси помагат при болка. По-късно могат да се използват топли подложки с етерични масла или домашни средства, като зелен чай, за облекчаване на болката. Като алтернатива се предлагат обезболяващи кремове от аптеката или хомеопатичния кабинет.

След изкълчване са необходими няколко месеца, преди ставата да е напълно еластична. Преди това се препоръчва нежно обучение, като се носят поддържащи превръзки. Препоръчва се лекар при тежки навяхвания. Това важи и ако се появят кървене, силна болка или други наранявания.

Ако лигаментите са ранени, често се налага операция. Какви мерки засегнатото лице може да предприеме в този случай, зависи от местоположението и тежестта на навяхването. Посочени са общи мерки като почивка и поддържаща физиотерапия. Специални обувки за бягане или гривни поддържат увредения крайник и по този начин също допринасят за бързото възстановяване.