менопауза

Най- менопауза или медицински също климактериум са естествена полова фаза в по-възрастната възраст на всяка жена. Менопаузата не е заболяване, въпреки типичните си оплаквания и симптоми като горещи вълни и изпотяване. Менопаузата се предизвиква от големи промени в хормоналния баланс и отсъствието на менструално кървене (менопауза).

Какво е менопаузата?

менопауза или медицински това климактериум е преходна фаза в края на пубертета при възрастни жени. Обикновено започва няколко години преди последната менструация или менструация (менопауза). Менопаузата често се случва на възраст между 45 и 70 години.

Самата менопауза може да бъде разделена медицински на четири различни фази.

1. Пременопауза: Това е периодът от около две до седем години преди същинската менауза. Това води до нередовни менструални периоди, които често се характеризират с незначителни съпътстващи симптоми.

2. Менопауза: Менопаузата е последната менструация в полово зрял период на жената. След това не се причинява менструално кървене от яйчниците. Статистически тази фаза започва при жени на 51-годишна възраст.

3. След менопауза: Както подсказва самото име, тази фаза настъпва след менопаузата. Продължава около десет до 15 години и обикновено не свършва до 70-годишна възраст, което е известно още като сени (възраст).

4. Перименопауза: Подфаза, перименопаузата, възниква по време на менопаузата и постменопаузата, която обикновено обхваща възрасти от 49 до 53 години.

Ако обобщите всички фази, максималният период за менопауза е 10 до 15 години. Настъпват силни хормонални промени, които са отговорни за дискомфорт или съпътстващи симптоми. Типичните признаци на менопаузата включват около 70% горещи вълни, над 50% изпотяване и най-малко 40% замаяност. Може да се появи и повишено кръвно налягане.

Независимо от това, има и много жени, които са напълно освободени от симптомите и не забелязват менопаузата си физически или психологически.

каузи

Основната причина за менопауза са хормонални промени в организма на полово зряла жена. Функцията и производството на яйчниците намалява около 50-годишна възраст. Овулацията спира, така че да не могат да се образуват женски полови хормони (естрогени).

След последното менструално кървене, което е известно още като менопауза, има и промяна в хормоналния баланс през мозъка. Мозъкът произвежда повече фоликулостимулиращи хормони, които принадлежат към гонадотропините. Тъй като естрогените, произвеждани от яйчниците, са все по-малко и по-малко присъстващи в организма, но мозъкът образува новите хормони, описани по-горе, за да компенсира това, по време на менопаузата се появяват тежки симптоми (умора, сърцебиене, горещи вълни), докато тялото се адаптира към новите жизненоважни Свикна с хормоните.

Симптоми, заболявания и признаци

По време на менопаузата много жени се борят с голямо разнообразие от оплаквания. Внезапно се появяват горещи вълни, които се разпространяват от лицето към шията и горната част на тялото. В допълнение, някои се оплакват от суха лигавица в областта на гениталиите, което може да доведе до скрити инфекции или болка по време на полов акт.

Поради колебанията на хормоните могат да се появят и нервност, вътрешно неспокойствие, безхаберие или депресивни настроения. Освен това цикълът се променя, тоест менструалните периоди се удължават или съкращават, а някои хора имат повече кръвоизливи от преди.

Тъй като нуждата от калории също намалява в средна възраст, може да настъпи наддаване на тегло. Тук помагат много упражнения и балансирана диета. Хормонозависимата болка в гърдите също е симптом на менопаузата. Това включва нежност на гърдата, която може да се усети от едната или от двете страни, дърпаща или пробождаща болка в гърдите или повишена чувствителност при допир.

Проблемите с пикочния мехур също не са рядкост по време на менопаузата, тъй като уретрата и пикочният мехур губят своята еластичност, което може да затрудни затварянето на пикочния мехур. Освен това, в средна възраст кожата също се променя, косата започва да пада и ноктите стават по-чупливи. Друг възможен симптом е забавяне на процеса на заздравяване на рани, така че кожните лезии често отнемат повече време, за да се излекуват.

Ход на заболяването

Курсът на менопауза може да варира значително от жена до жена. Преди всичко има големи разлики в периода и в интензивността на оплакванията. Както вече беше отбелязано, менопаузата отнема 10 до 15 години, т.е. на възраст между 45 и 70 години.

Ако няма лечение от гинеколог, симптомите на менопаузата намаляват само след около една до две години. Затова трябва да се търси медицинско лечение, което може да облекчи многобройните оплаквания с помощта на хормонални препарати. Типичните симптоми като гадене, главоболие, наддаване на тегло, спазми и болки в стомаха могат да бъдат лекувани добре тук.

Ако менопаузата не се лекува, могат да възникнат усложнения под формата на загуба на кост (остеопороза).

Усложнения

По време на менопаузата се увеличава рискът от сърдечно-съдови заболявания, диабет с възрастни, остеопороза и рак на гърдата. Поради липсата на естроген може също така да се случи, че определени биохимични механизми за пренос на информация вече не функционират в идеалния случай. Това води до намалено снабдяване с кислород в мозъка и в резултат на това забравяне, нарушения в концентрацията и ограничена памет.

Падащото ниво на естроген също означава, че някои вещества от пратеника вече не се произвеждат достатъчно. Това води до промени в настроението, неспокойствие, нервност и раздразнителност. Някои жени развиват депресия и други психични заболявания на този етап. Освен това обикновено се появяват нарушения на съня.

В дългосрочен план това води до състояние на изтощение и рискът от сърдечно-съдови заболявания също се увеличава. Типично усложнение по време на менопаузата са горещи вълни, които ви карат да се чувствате много зле и понякога панически атаки. И накрая, сексуалните разстройства могат да се появят и по време на менопаузата.

В резултат на това психологическите оплаквания обикновено се увеличават и усещането за дискомфорт се увеличава. При лечение на симптоми на менопауза могат да се появят и усложнения - например под формата на странични ефекти, причинени от хормонална терапия или страничните ефекти на болкоуспокояващи и успокоителни.

Кога трябва да отидете на лекар?

Менопаузата е дълъг процес, който причинява дискомфорт при някои жени. Необходима е медицинска помощ, ако възникнат усложнения или симптомите в менопаузата станат твърде тежки. Жените, които навлизат в менопаузата необичайно рано, казват на своя гинеколог. Ранният спад на нивата на естроген може да насърчи различни заболявания. Те включват остеопороза и артрит. Лекарят може да се наложи да предпише допълнителни хормони.

Ако кървенето внезапно се появи отново, се препоръчва посещение при лекар. Лекарят трябва да изясни дали матката е здрава. В отделни случаи в органа се образува твърде много лигавица, което може да доведе до болка и кървене. Трябва да се извършва рутинен гинекологичен преглед най-малко на всеки шест месеца. С увеличаване на възрастта трябва да се назначат допълнителни назначения, особено ако симптомите в менопаузата продължават за по-дълъг период от време.

Измерванията на костната плътност също трябва да се извършват редовно от 45-годишна възраст. Стойностите са показател за остеопороза и други заболявания, които могат да възникнат във връзка с менопаузата. При някои жени симптомите са хронични и се нуждаят от постоянен преглед от лекар. Алтернативни лекари могат да бъдат извикани, ако симптомите са тежки. Гинекологът може да привлече алтернативен лекар или да насочи пациента в специализирана клиника.

Лечение и терапия

Лечение на менопауза не винаги е необходимо, тъй като много жени показват малки или никакви симптоми. Освен това менопаузата сама по себе си не е болест, а естествен жизнен процес. Все пак не може да навреди на медицински преглед за предотвратяване на евентуални усложнения.

Въпреки това, жените, които страдат от тежки симптоми по време на менопаузата, определено трябва да се консултират с гинеколог, за да облекчат симптомите си. Както бе отбелязано, симптомите са причинени от липса на хормон естроген. Така наречената хормонална терапия се използва при медицинско лечение. Целта на тази терапия е да компенсира хормоналните нарушения (хормонозаместителна терапия) и да облекчи симптомите в началото на менопаузата. Усложнения като костна загуба (остеопороза) също трябва да бъдат разпознати и лекувани своевременно.

Хормоналната терапия е особено добра за лечение на по-силните симптоми като изпотяване и горещи вълни. Въпреки тези възможности, рисковете и страничните ефекти от тези хормонални лечения не трябва да остават без споменаване.

Те включват повишен риск от рак на гърдата или от инсулт или инфаркт. Следователно лекарят и пациентът остават да претеглят дали лечението си заслужава или не.

В доста редки случаи последната менструация се нарушава по време на менопаузата. Това може да изисква операция, при която матката трябва да бъде отстранена.

Сребърната гроздова свещ се е доказала като естествено и билково лекарство за менопауза, което може да облекчи симптомите с помощта на естествени фитохормони. Много упражнения и спорт, както и балансирана и здравословна диета с много калций и витамин D помагат срещу множество симптоми на менопауза.

предотвратяване

Най- менопауза при жените по принцип няма превенция, тъй като те са естествен процес в живота. Независимо от това, симптомите, които могат да бъдат свързани с менопаузата, могат да бъдат облекчени или предотвратени. Това включва навременен преглед и лечение от гинеколог, много спорт и упражнения през целия живот и здравословна и богата на витамини диета с достатъчно количество калций.

Трябва също да се внимава за осигуряване на адекватен сън, малко стрес и спиране на алкохола и тютюнопушенето. Калните бани, сауни и студени терапии също могат да имат поддържащ ефект.

Aftercare

Плодовитостта на жените постепенно намалява с възрастта - това естествено. Въпреки това, докато кървенето не е спряло за дванадесет месеца, все още не бива да се изключва възможността за бременност. Ето защо всички започнати противозачатъчни мерки трябва да продължат - до края на менопаузата. Различни антидепресанти могат да се използват при депресия по време на менопаузата.

Ако едновременно са налице нарушения на съня, те също могат да бъдат лекувани с подходящия антидепресант. Жените след менопауза имат по-висок риск от развитие на остеопороза поради по-ниските нива на естроген. Намалената костна плътност често води до фрактури на костите - дори и при безобидни падания.

Поради тази причина жените, по-специално след менопаузата, трябва да приемат достатъчно витамин D и калций и да се проверяват редовно. В допълнение, след менопаузата може да се предположи нарастващ риск от сърдечно-съдови заболявания (инфаркти и инсулти). За да се сведе до минимум този риск, акцентът трябва да се поставя върху балансирана диета и достатъчно физически упражнения.

По този начин кръвните липиди могат да се поддържат в добър баланс. Когато е възможно, трябва да се избягват рискови фактори като затлъстяване и тютюнопушене. Високото кръвно налягане и съществуващият захарен диабет трябва да бъдат оптимално настроени. Редовните прегледи от гинеколога също трябва да са задължителни в постменопаузата, включително както с ПАР мазки, така и с мамография.

Можете да направите това сами

В хода на менопаузата някои жени изпитват симптоми, които могат да окажат голямо влияние върху ежедневието на засегнатите. Освен медицинско лечение с хормонални препарати или други медицински методи, симптомите могат да бъдат облекчени чрез определени мерки за самопомощ.

По принцип засегнатите жени могат да получават помощ и информация в специални групи за самопомощ или интернет форуми и да обменят идеи с други засегнати лица. Упражненията и упражненията могат да помогнат за облекчаване на симптомите в повечето случаи.Особено препоръчително е да научите някои техники за релаксация като Рейки или йога. Това значително подобрява качеството на съня на засегнатите. Кнайп излива помощ при изпотяване и горещи вълни по време на менопаузата.

Друг важен фактор е диетата. Това в идеалния случай трябва да е богато на витамини и ниско съдържание на мазнини. Ненаситените омега-3 мастни киселини, които могат да се приемат и под формата на капсули, са от особено значение по време на менопаузата. От друга страна, диетите и диетите с глад не са препоръчителни по време на менопаузата, тъй като те повишават риска от остеопороза. Ако е необходимо, препоръчително е също да спрете да пушите.

За много жени менопаузата е голямо психологическо бреме, поради което допълнителният стрес определено трябва да бъде намален. От друга страна, кратките пътувания или престоя в СПА могат да имат релаксиращ ефект.