Почти всяка бременна жена е засегната от газове. Метеоризмът разбира се е неприятно и досадно, но това е класическо явление, което се случва с бременността. Но има съвети и трикове за заобикаляне Метеоризъм при бременност за лечение и от друга страна, за да ги предотврати, за да не се появят на първо място (или само в слаба форма). И всеки, който има метеоризъм, не трябва да го потиска при никакви обстоятелства, защото това насърчава болезнен плосък корем.
Едва ли можете да направите без: неприятни ветрове по време на бременност
Бременните жени понякога могат да пеят песен за него: газ. Има много причини. От една страна това се дължи на хормона прогестерон, от друга се дължи на диетата, както и на факта, че нарастващата матка и нероденото дете също участват. Всеки, който вярва, че чревните ветрове могат да се появят само през първите няколко седмици от бременността, не е наред. Повечето са Метеоризъм при бременност непрекъсната константа.
каузи
Хормонът прогестерон е отговорен за чревните ветрове. Тя отпуска гладките мускули - по този начин също отпуска мускулния слой на чревната стена. Червата става мудна и впоследствие работи по-бавно. Дори ако тялото на бременната жена има повече време да абсорбира важните хранителни вещества от храната, в резултат на това в червата се събира повече въздух.
Прекомерното натрупване на газ (метеоризъм - по-известен като подут стомах) причинява метеоризъм. В напреднал стадий обаче детето може да бъде отговорно и за чревния вятър, когато лежи върху червата и впоследствие затруднява храносмилането. Но разбира се има и други причини и причини, поради които се развива метеоризъм. Класически пример е промяната в диетата.
Много бременни се уверяват, че ядат предимно здравословни храни. Те включват плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. И всяка промяна в диетата причинява храносмилателни проблеми в началото, тъй като червата естествено първо трябва да свикнат с новата диета. Към края на бременността увеличената матка може да причини метеоризъм.
Все по-голямото неродено дете притиска стомаха и червата, нарушава и затруднява храносмилането, а също така предизвиква метеоризъм. Понякога нервността също може да бъде причина. Много жени се страхуват да раждат или изпадат в стресови ситуации отново и отново.
Известно е, че тревожността и стресът естествено влияят на стомаха и насърчават или изострят храносмилателните проблеми. Бързото преглъщане и прибързаното хранене също са класически аспекти, които впоследствие водят до храносмилателни проблеми. Това е така, защото се яде твърде много въздух, когато се яде твърде бързо.
Какво помага срещу метеоризъм?
Има много съвети и трикове как да избегнете метеоризъм. Бременната жена трябва да яде редовно хранене, като обръща специално внимание на храненето бавно и дъвченето добре. Пийте достатъчно, избягвайте много упражнения и стрес - всички тези точки могат да предотвратят метеоризъм или поне да намалят интензивността на чревните ветрове.
- Домашни средства за метеоризъм
Ако бременната жена вече страда от метеоризъм, няколко домашни средства също могат да помогнат. Коремни масажи (по посока на часовниковата стрелка), билкови чайове, направени от мента, анасон или копър, и топли вани или бутилки с топла вода могат да облекчат метеоризма. Почивката и релаксацията също са важни.
- Храносмилателни храни
Разбира се, трябва да се има предвид, че има многобройни храни, които насърчават метеоризма и затова трябва да се консумират само на малки порции по време на бременност. Класическите храни, които предизвикват газове, са бобови растения, лук, зелеви зеленчуци или неузрели плодове.
Стафиди, пресен хляб, ядки, пълнозърнести храни, мая и множество видове сирене също благоприятстват метеоризма. Кафето, шоколадът, леденостудените напитки или подсладителите като мазна храна също причиняват чревни ветрове и подут стомах.
- Храносмилателни храни
От друга страна, тези, които се хранят с диета, богата на фибри, ще избегнат метеоризъм или ще го подложат под контрол. Анасон, семена от кер, копър и мента осигуряват спазъм. Риган, джинджифил, куркума и кориандър също помагат за стимулиране на храносмилането и облекчаване на газовете.
Поради бременността лекарствата трябва да се приемат само след консултация с лекар. Тъй като метеоризмът обикновено е безобиден, можете да правите без никакви лекарства в почти всички случаи. Понякога съветите и триковете по въпроса за храненето са достатъчни, за да облекчат метеоризма или напълно да го премахнат.
предотвратяване
Ако искате да избегнете метеоризъм, трябва да обърнете внимание на диетата си. В началото бременната жена трябва да си отдели време. Яжте бавно, дъвчете добре и не поглъщайте. Тези точки вече могат да вършат чудеса. Който яде набързо, защото бърза, ще погълне твърде много въздух и ще предизвика газ.Дори храни, които насърчават метеоризма, трябва да се консумират само на малки порции (или изобщо не).
Те включват зеле, бобови растения, мазни и пържени храни или праз, като печени продукти, приготвени с бяла захар. Газираните напитки също благоприятстват чревните ветрове. Алтернативно, бременните жени трябва да пият все още минерална или чешмяна вода. И разбира се движението също не бива да липсва. Тези, които спортуват редовно, също ще получат метеоризма си под контрол или ще го предотвратят.
Въздухът трябва да отиде!
Всеки с метеоризъм не трябва да го потиска при никакви обстоятелства. Газовата смес, състояща се от водород, азот, въглероден диоксид и метан, трябва да излезе от тялото. Ако не избяга, ще се развие болен стомах. Ако бременната жена знае, че има склонност към метеоризъм, трябва да се внимава да не се консумират различни храни.
.jpg)
.jpg)
