Caffeinism

В тази страна хората обичат да консумират много кафе. Особено в ежедневния офисен живот е невъзможно да си представим живота без това събуждане. Но не само прекомерната консумация на кафе води до пристрастяване, Caffeinism Това е известно още като ефект на други напитки, съдържащи кофеин, като енергийни напитки и чайове.

Какво е кофеинизъм?

Терминът кофеинизъм има две значения. От една страна, тя описва предозиране с кофеин, което води до отравяне. От друга страна, тя описва на разговорния език кафена зависимост или злоупотреба с други напитки, съдържащи кофеин. Ако има кофеинизъм, засегнатият човек трябва постоянно да снабдява организма с обичайната доза кофеин.

В днешното общество пристрастяването към кофеина все още не се приема толкова сериозно като пристрастяването към никотин или алкохол. Въпреки тривиализацията на кофеиновите зависимости, кофеинът в много големи количества може да бъде смъртоносен. Леталната му граница е около десет грама. Това съответства на около 200 чаши двойно еспресо.

каузи

Кофеинизмът възниква, когато организмът редовно се снабдява с големи количества кофеин под формата на кафе, чай, кола или енергийни напитки. Но понякога се случва и тялото да не получи обичайната доза кофеин. И ако количеството кофеин не е достатъчно, скоро ще се появят първите симптоми на отнемане. Те могат да бъдат много неудобни за засегнатите.

Но с малко търпение тялото може да свикне с промяната самостоятелно. Симптомите отминават сами, след като организмът свикне с изтеглянето на кофеин. Второто определение на термина кофеинизъм е кофеинова интоксикация. Това се дължи на приема на много голямо количество кофеин за кратко време.

Симптомите на отравяне се проявяват с около един грам кофеин. Това количество се достига, когато се консумират десет литра търговска кола или дванадесет кутии с 250 милилитра енергийни напитки наведнъж.

Можете да намерите лекарствата си тук

Симптоми, заболявания и признаци

Ако има пристрастяване към кофеина, засегнатият човек често страда от безсъние, нервност и хиперактивност, сякаш тялото е постоянно електрифицирано. Стимулиращият ефект на кофеина може също да доведе до повишена сърдечна дейност и високо кръвно налягане. Хроничното главоболие също може да бъде резултат от пристрастяването към кофеина.

Симптомите на оттегляне, от друга страна, се изразяват в контрастна картина на симптомите на зависимост. Лицето реагира на внезапното отнемане на кофеин с постоянна умора, депресия, забавени последователности на движение и състояния на изтощение. Апетитът, от друга страна, може да се увеличи толкова много, че е необходимо голямо количество храна, за да се намали желанието за пристрастяване. Често пъти отнемането на кофеин също предизвиква причудливи и неудобни сънища.

И накрая, острото отравяне с кофеин обикновено има сериозни последствия за здравето. Те варират от тахикардия до сърдечна аритмия. Има и разстройства на централната нервна система. Депресивните настроения, безхаберието, лошата концентрация и неконтролираните движения са само част от многото оплаквания.

Диагноза и курс

Пристрастяването към кафето или кофеина обикновено не се диагностицира, стига тялото да получава една и съща доза кофеин отново и отново. Тъй като симптомите на зависимост често не се възприемат като такива, а по-скоро се свързват с други причини. Първите симптоми на отнемане не се проявяват чак след около 12 до 24 часа след последната чаша кафе или последната консумация на кофеин.

Такъв е например случаят, когато човек трябва напълно да избягва кофеина като част от лечението на гладно или медицинската процедура. По време на процеса на отбиване симптомите се чувстват много непоносими през първите два до три дни. След като приключи най-лошата фаза, симптомите на отнемане отшумяват за още четири до шест дни. След това те преминават сами след около седем до девет дни.

Тези, които проявят търпение, също ще бъдат възнаградени с успешно отбиване. Острата отравяне с кофеин, от друга страна, настъпва бързо, а именно с повече от един грам кофеин или след като се превиши количеството кофеин, поносимо от организма. Първите симптоми на интоксикация могат да бъдат последвани от циркулаторен колапс при тежко отравяне с кофеин. Ако подозирате отравяне с кофеин, винаги трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Усложнения

При кофеинизъм могат да възникнат различни усложнения, които силно зависят от консумираното количество кафе. В допълнение, физическото и психическото състояние на съответния човек също играят голяма роля за ефектите на кофеинизма.Обикновено висока доза кофеин е последвана от психично разстройство.

Това се проявява предимно под формата на неспокойствие, необходимост от уриниране и безсъние. Ако отравянето е много тежко, кофеинизмът може да доведе и до колапс на кръвообращението. Сърдечната честота се увеличава, така че пациентът изпитва засилено сърцебиене. Концентрацията не е задължително да се нарушава с кофеинизма, тя също може да се увеличи.

Въпреки това, над определено количество кофеин той намалява. Отравянето води и до симптоми на тревожност, често диария и главоболие, както и неконтролирано потрепване. Ако се консумира голямо количество кофеин за дълъг период от време, това може да доведе и до мускулна парализа. Смъртоносната доза при кофеинизма е десет грама за човешкото тяло.

Лечението премахва целия прием на кофеин от тялото. Това обикновено води до тежки симптоми на отнемане като умора, повишен апетит или нарушения на съня, както и до много неприятни сънища. Кофеинизмът рядко се лекува при оттегляне. В повечето случаи отбиването се извършва от самия пациент.

Кога трябва да отидете на лекар?

Острото отравяне с кофеин обикновено протича гладко дори без медицинско лечение. Здравият възрастен е застрашен само от смърт от доза от около 10 грама чист кофеин. Това количество не може да бъде усвоено чрез нормални стимуланти, включително така наречените енергийни напитки.

Тези, които са консумирали твърде много кафе или черен чай, обикновено забелязват симптоми като раздразнителност, често уриниране, тремор, безсъние и понякога силно главоболие. Тези симптоми обикновено отшумяват самостоятелно след няколко часа най-късно, ако засегнатото лице прекъсне приема на кофеин. В тези случаи не е необходимо посещение на лекар.

Въпреки това се препоръчва предпазливост при деца и възрастни с предишни заболявания. Всеки, който страда от тежко сърдечно-съдово заболяване или вече е претърпял инфаркт, трябва да се консултира с лекар като предпазна мярка, ако подозира остра отравяне с кофеин. Същото важи, ако отравянето се дължи на злоупотреба с кофеинови таблетки или други лекарства, съдържащи кофеин. Тогава съществува риск да бъде достигната смъртоносната доза. В такива случаи трябва незабавно да бъде информиран спешният лекар.

Освен отравяне с веществото, кофеинизмът описва и състояние на кофеинова зависимост. Освен ако не причини други сериозни нарушения, като възпаление на стомашната лигавица, това не се счита за опасно. Всеки, който страда от зависимостта, обаче, физически или психически, трябва да потърси професионална помощ. Първата точка за контакт е семейният лекар.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Ясно е, че острото отравяне с кофеин трябва да се лекува от лекар. Ситуацията е различна, когато спрете пристрастяването към кофеина. Това може да стане и без лекарски контрол. Тогава се изисква много почивка и търпение. Съзнателното избягване на каквато и да е форма на кофеин е много важно, тъй като рецидивът би изгубил напредъка ви. Всички билкови и плодови чайове са позволени, но в никакъв случай не са чайове, съдържащи кофеин, като зелени и черни чайове.

Редовните спортни единици или вълнуващо хоби са подходящи, за да се разсеете от желанието за кофеин. Разбира се, този стимулант може да се консумира умерено отново след успешно изтегляне. Ако започнете отново с леки дози и не консумирате повече от три чаши кафе или 400 mg кофеин на ден, бързо няма да се пристрастите отново.

Тези, които страдат само от зависимостта от кафе, но не и от кофеиновата зависимост като цяло, могат да преминат към кафе без кофеин, например. Това се обръща към центъра за възнаграждения по същия начин като нормалното кафе, но без да натоварвате ума и тялото с кофеин.

Прогноза и прогноза

Пациентите с кофеинизъм имат добра перспектива за възстановяване при прием на терапия. При кофеинизма трябва да се прави разлика между пристрастяването към кофеина и предозиране с кофеин. Предозирането обикновено се излекува напълно за кратко време. Консумирайки вода или изпразване на стомаха, симптомите намаляват в рамките на няколко часа. През повечето време оздравяването става след един ден, ако няма рискови фактори.

Кофеинът се отстранява от тялото и съществуващите симптоми се облекчават едновременно. Ако сте пристрастени към кофеина, пътят към възстановяване е значително по-дълъг. В много случаи пациентът се нуждае от няколко месеца или години, за да бъде напълно без симптоми. Независимо от това, излекуването е възможно със сътрудничество и волята на пациента.

Често пациентът страда от допълнителни симптоми на пристрастяване. Те могат да се отнасят до материални или нематериални вещества. Както и при другите зависимости, съществува и риск от рецидив с кофеинизъм. Колкото по-стабилен е пациентът интегриран в социалния си живот и колкото по-малко е общото му преживяване на стрес, толкова по-бързо ще се осъществи изцелението. Има и перспектива за възстановяване за пациенти, които не търсят медицинска или терапевтична помощ. Лечебният процес често се забавя при тези пациенти, но е доста успешен.

Можете да намерите лекарствата си тук

предотвратяване

За да не се развие на първо място кофеинизмът, пиещият кафе трябва да спазва няколко превантивни мерки. Рискът от пристрастяване възниква, когато определен модел се повтаря отново и отново. Създаването на разнообразие е мотото тук. Ако покриете сутрешната доза кофеин не само с кафе, но и с вкусен чай, можете да предотвратите пристрастяването към кафе.

А чашата за следобедно кафе може да бъде заменена с кафе без кафе. По този начин ежедневният прием на кофеин може да бъде намален и рискът от пристрастяване да се избегне. Разходката на чист въздух или кратка почивка за клюки с колега обикновено помагат срещу умора или ниско обедно време.

Aftercare

Кофеинизмът рядко се лекува професионално. Поради тази причина бившите зависими от кофеин обикновено се оставят сами, когато става дума за последващи грижи. Тъй като кофеинът няма сериозни физиологични последствия за физически здрави възрастни, намалена консумация е възможна в дългосрочен план. Някои кофеинисти обаче намират по-лесно да се въздържат напълно. Ако обаче хората искат да продължат да пият кофеинови напитки, трябва да поставят лимит, например две чаши кафе на ден.

Бившите кофеинисти могат да си назначат срещи по време на последващи грижи, за да проверят консумацията на кофеин. Следните въпроси са полезни:

• Колко кофеин консумирам на ден / седмица / месец?

• Как да консумирам кофеин?

• Колко често?

• По какви поводи?

• Защо пия кафе или нещо подобно? Извън навик, стрес или удоволствие?

• Ами ако не консумирам кофеин в продължение на няколко дни / седмици?

Повтаряйки редовно въпросите, засегнатите могат да наблюдават дали консумацията им на кофеин се е променила. Следователно отговорите трябва да бъдат записани. При този самотест реакциите, които показват висока и честа консумация на кофеин, са критични.

Кофеиновите таблетки са по-проблематични от чаша мат чай или няколко парчета шоколад. Ако бившите кофеинисти консумират кофеин главно по навик и стрес или изпитват симптоми на отнемане без кофеин, е време да намалим консумацията на кофеин и, ако е възможно, да се справим с причините.

Можете да направите това сами

В нашето общество кофеинизмът не се приема почти толкова сериозно, колкото пристрастяването към алкохол или никотиновата зависимост. Кофеинизмът също е далеч не толкова опасен. Засегнатите, които забележат зависимост от кафе или други кофеинови продукти, все пак трябва да предприемат мерки за противодействие.

Първото нещо, което трябва да направите, е да определите дневния си прием на кофеин. Не бива да се пренебрегва, че веществото не се съдържа само в кафените зърна, но и в чая, много безалкохолни напитки и най-вече в така наречените енергийни напитки.

Всеки, който забележи симптоми на кофеинизъм като безсъние, нервност и хиперактивност, въпреки че не консумират никакви кофеинови напитки, трябва да проверява лекарствата, особено хапчетата за главоболие и хранителните добавки, за съставките.

По правило пристрастяването към кофеина не е необходимо да се лекува професионално. Достатъчно е, ако засегнатото лице намали приема на кофеин, когато се появят първите симптоми. Дневната доза трябва да се намалява бавно, в противен случай неприятните симптоми на отнемане могат да застрашат.

На много пиещи кафе обикновено липсва не само стимулиращото вещество, но и самият навик, особено ритуалът за приготвяне на кафе и чашата в ръка или на бюрото. Тази група хора се подпомага от заместващи продукти, които се предлагат на зърнена основа. Кафето от малц и лимец е особено вкусно и здравословно. Предлагат се и безкофеинови кафе на зърна, но те са по-малко стомашни от алтернативите на основата на зърно.