Емоционална интелигентност

Най- емоционална интелигентност се различава по същество от общата интелигентност по това, че има изразен емоционален живот. Този израз включва собствения си емоционален живот, както и този на другите хора и може да бъде решаващ фактор за личния успех.

Каква е емоционалната интелигентност?

Докато общата интелигентност се свързва повече с рационални и логически фактори на мислене, емоционалната интелигентност показва развитието и специалното възприятие в областта на чувствата.

Концепцията за емоционалната интелигентност е въведена в психологията за първи път през 1990 г. от различни учени. От друга страна, емоционалната интелигентност стана популярна през 1995 г. чрез психолога Дейвид Големан. От началото на научния дебат са проведени многобройни изследвания по темата, които показват, че емоционалната интелигентност (EQ) често може да бъде по-решаваща в живота, отколкото общата интелигентност (IQ) за личния успех в отношенията, а също и в работата.

Функция и задача

Чувствата придружават хората от раждането. Независимо дали става въпрос за тъга, радост, похот, гняв, омраза или дори гняв и любов - животът трудно може да продължи без чувства. Интелигентността на емоциите обаче се оказва особена черта, защото който има високо ниво на емоционална интелигентност, може да възприема не само собствените си чувства по-конкретно и ясно, но и тези на други хора.

Много хора без емоционална интелигентност често се чувстват на милостта на собствените си чувства. Факт, който често води до засегнатия човек да се бори срещу себе си и да не е в състояние да приеме и приеме чувствата си, като ревност, завист и гняв.

Ситуацията е различна, ако личното възприятие на собствения емоционален свят е силно. Съпротивата към себе си, която често се предава на други хора, може да бъде приета и обработена дори и след дълго време. В такъв процес емоционално интелигентният човек се научава да се справя конкретно със своите чувства, както и да ги контролира и да ги показва на другите, най-вече с положително намерение.

Основно има четири основни области на емоционалната интелигентност: възприятие, употреба, разбиране и влияние върху емоциите. Възприятието се отнася до собствените и чужди чувства. Това включва стойката, гласът, жестовете и изражението на лицето на колега. Използването на възприетите чувства, от друга страна, се оказва важно, когато наред с други неща, е за решаване на проблеми. Оценката и анализът, както и възможните емоционални промени попадат в категорията на разбирането на емоциите. И накрая, полезно е да знаете как личното влияние може да подобри нечии чувства и чувства на другите хора.

Всеки, който има високо ниво на EQ (емоционален коефициент), може да окаже положително влияние върху професионалната си кариера и връзки, както и върху личните им отношения. Дори когато кандидатстват за заявления и интервюта, компаниите се концентрират върху това колко изразена е емоционалната интелигентност на потенциалния нов служител. Често това е свързано и с така наречените меки умения, фактор, който може да бъде по-решаващ от ясно изразеното логическо мислене, що се отнася до лидерството, управленските позиции и бизнес отношенията.

От съществено значение е възможността за съпричастност с други хора да води не само до подобрена работна атмосфера или икономически растеж на компанията. Вашето собствено благополучие също може да се увеличи разумно и ефективно и да се подобрят личните отношения. Високото ниво на EQ се оказва изключително полезно, ако партньорът изразява чувства чрез стойката си, жестовете или изражението на лицето, които понякога са неразбрани в началото. Като емоционално интелигентен човек, от друга страна, се развива силно усещане за това и като правило бързо се развива разбирането на партньора. Това означава, че недоразуменията и възможните конфликтни точки могат да бъдат отстранени много по-бързо от пътя.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести и неразположения

В зависимост от личното си присъствие, високото ниво на емоционална интелигентност със сигурност може да доведе до емоционални оплаквания. Ако изразът е силен, има вероятност отрицателните чувства на другите да бъдат присвоени. Стресово състояние за засегнатите, което може да доведе до промени в настроението или дори депресия. Вашата собствена липса на разбиране за изблици на чувства или потиснати емоции може да доведе до психологически стрес.

Освен това съществува риск емоционално високо интелигентният човек да манипулира други хора в негативен смисъл, за да постигне лична цел. Това от своя страна може да доведе до конфликти с различни характеристики.

По-нататъшните оплаквания, причинени от (външно или вътрешно) погрешно възприемана емоционална интелигентност, са отвращение, жажда за отмъщение, срамежливост, неподходящи емоционални изблици, болка в напрежението, развиване на чувство за вина и склонност към перфекционизъм и зависимости като хазартна зависимост или наркотици.

В резултат на това човек може не само да внесе положителни аспекти в живота чрез емоционална интелигентност, но понякога страда толкова много от него, че може да е необходима терапевтична подкрепа. След това терапията се занимава с целенасоченото възприятие, както и с личното влияние на различно силните чувства, за да ги разберем и да можем да общуваме по-добре с външния свят.