Много хора знаят Подуване на корема, което често може да се появи след големи хранения и не рядко е придружено от газове и твърд, издут корем. Има цяла гама от естествени домашни средства за усещане за пълнота, които могат да осигурят нежно, но ефективно облекчение.
Какво помага срещу усещането за пълнота?
За да се бори с усещането за пълнота, първоначално може да помогне да се гарантира, че то не се развива на първо място по време на хранене. Например, трябва да се избягват твърде големи порции. Храненето бавно и дъвченето внимателно също могат да помогнат.
Ако храната е подправена със семена от кимион, ефектът на семената от кер върху стомашно-чревния тракт обикновено може много ефективно да предотврати усещането за пълнота. В рибата и месото подправки като розмарин или мащерка не само влияят върху вкуса на храната, но могат да предотвратят и усещането за пълнота. Копърът също е една от тези подправки, за които се твърди, че има сравнително добър ефект върху стомаха и храносмилането. Ако тези подправки не се отнасят за избраните ястия, може да ви помогне да изберете странични ястия, които съдържат естествени горчиви вещества.
Те включват, например, цикория, артишок, глухарчета или радико. Като алтернатива на тези подправки и гарнитури, плодове като ананас могат да бъдат в менюто като десерт. Тъй като ананасът съдържа ензима бромелайн, който има положителен ефект върху храносмилането. Ензимът папаин, който може да бъде открит в папая, има подобен ефект. За да противодействате на симптомите в дългосрочен план, може да помогне добавянето на кисело мляко или целина в ежедневното меню. Тъй като киселото мляко може да има положителен ефект върху чревната флора, а целината може да противодейства на задържането на вода, което също може да помогне за подобряване на храносмилането.
Бърза помощ
Една храносмилателна разходка обещава бърза помощ, когато се появи усещане за пълнота. Това не трябва да е дълго, но може да помогне за стимулиране на храносмилането. Чаша силен ментов чай също може да има положителен ефект върху усещането за пълнота в стомаха.
Ако това не помогне, може да се използва масло от семена от кер, с което стомаха трябва да се масажира енергично. Важно е да масажирате корема при кръгови движения по часовниковата стрелка. Топлината също може да осигури бързо облекчение. Достатъчно е да поставите бутилка с гореща вода или алтернативно затопляща възглавница от черешов камък върху стомаха. Содата за хляб също се е доказала като домашно лекарство, тъй като може да осигури бързо облекчение от подуване на корема и киселини.
Содата се предлага в аптеките, наред с други места. Достатъчен е само върхът на нож, разтворен в чаша вода. Като алтернатива можете да изберете класическите храносмилателни шнапсове след обилно хранене. Само алкохолът обаче не е достатъчен, защото билките в напитките са тези, които улесняват храносмилането. Ето защо шницелите от анасон или кимион след хранене са алтернатива на други домашни средства. Напротив, алкохолът разрежда стомашната киселина, така че храносмилателният процес отнема много повече време.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства срещу киселини и подуване на коремаАлтернативни средства за защита
Съществуват и редица алтернативни средства, които могат да помогнат при подуване на корема. Много от тези алтернативни лекарства са направени от растения като мента, кимион или анасон.
Известни са и препаратите с копър, кориандър, лайка или куркума. Някои от растителните екстракти се предлагат в практична капсулна форма, така че да могат да се използват с малко усилия, когато се храните навън. За чайовете, приготвени от тези растения, които могат да се пият след хранене, се казва, че са също толкова ефективни. В аптеката има и смеси от розмарин, за които се предполага, че осигуряват облекчение във връзка с алкохол с висок процент, ако чаена лъжичка от този разтвор се пие след хранене.
Препаратите на базата на артишок, от друга страна, могат да помогнат, ако усещането за пълнота е причинено от проблеми с жлъчката. Алое вера е друго лекарствено растение, което се използва в хомеопатията за борба с усещането за пълнота и в същото време срещу метеоризъм и други стомашно-чревни оплаквания. Активната съставка на растението обикновено се предлага в аптеките под формата на глобули.
.jpg)
