Терапия за тяло

Терминът Терапия за тяло включва различни техники за лечение, предназначени да подобрят стойката. Движението последователности също могат да бъдат подобрени с методите на телесната терапия. Кои техники се използват точно, се различава в зависимост от училището по телесна терапия.

Какво е телесна терапия?

Наименованието на длъжността телесен терапевт и терминът телесна терапия не са защитени в Германия. Телесната терапия като метод за самоосъзнаване също не подлежи на никакви ограничения в практиката.

Ситуацията е различна, когато телесната терапия се използва за лечение и / или облекчаване на заболявания. В този случай телесната терапия е запазена за немедицински лекари, лекари, психологически психотерапевти и детски и юношески психотерапевти. Тъй като терминът телесна терапия не е защитен, няма единодушно мнение коя процедура наистина трябва да бъде назначена на телесната терапия и коя не. Общото за всички методи е, че целят подобряване на порите и последователностите на движението.

Функция, ефект и цели

Един от методите на телесната терапия е акупресурата. Това е метод за холистична терапия, който идва от традиционната китайска медицина. Чрез тъпия натиск върху определени акупресура точки, жизнената енергия, Ци, трябва да бъде въведена в поток.

Същото се отнася и за акупунктурния масаж според Penzel. Тя се основава на акупунктура, но не използва игли, а малка метална пръчка, за да стимулира акупунктурните точки. Терапевтът гали с металната пръчка по така наречените акупунктурни меридиани или стимулира директно отделните точки. Процедурата се използва главно при терапия на болка или при заболявания на опорно-двигателния апарат.

Александърската техника също е терапия за тяло. Основно се фокусира върху лошата стойка. Те обикновено се проявяват като напрежение, болка или функционални ограничения. Целта на техниката е засегнатите да възприемат навици, които се отразяват негативно върху стойката им и нервно-мускулната координация. Техниката Александър често се използва от музиканти, актьори, певци или танцьори. Методът на Фелденкрайс е подобен на техниката Александър.

Според основателя Моше Фелденкрайз методът трябва да намали болката, така че движенията да са по-лесни. Фокусът на метода на Feldenkrais е върху ежедневните модели на движение. С помощта на метода пациентите трябва да могат да възприемат тези последователности на движение по-съзнателно. Неизгодните модели трябва да бъдат решени и заменени с по-добри алтернативи. Методът на Feldenkrais се използва главно след наранявания при рехабилитация и при болка, причинена от лоша стойка. Подобно на техниката Александър, методът Фелденкрайс е популярен и сред музиканти, танцьори и спортисти.

Друга холистична форма на работа с тялото е масажът Esalen. Той е разработен в Калифорния през 60-те години и се основава на шведска масажна форма. Масажът на Esalen е масаж на цялото тяло, който се състои от различни удари, пасивни движения на ставите и работа в дълбоки тъкани. Масажът Esalen е предназначен да тренира телесната информираност на пациента и да постигне хармоничен баланс. По този начин трябва да се освободят както физически, така и енергийни блокажи.

Смята се, че процедурата е особено подходяща за хора с хронична болка в шията и гърба. Масажът Esalen е показан и при мигрена и главоболие от друг произход. Джин Шин Джуцу е по-езотерична форма на терапия на тялото. Той трябва да служи за хармонизиране на Чи, жизнената енергия и се основава на различни позиции на пръстите (мудри) и лечебни течения. Целта на Джин Шин Джуцу е да помогне на организма да се излекува. Издънка на Джин Шин Джуцу са японски лечебни течения.

Допълнителен медицински метод е Rolfing, който е разработен от Ida Rolf. Фокусът на лечението при Rolfing е върху мрежата на фасции. Според Ида Ролф съединителната тъкан и особено фасцията играят важна роля в стойката. Фасциите могат да се укрепят или дори да се втвърдят поради неправилен стрес, злополуки или наранявания. Такова втвърдяване трябва след това да доведе до фиксиране на неправилни пози и по този начин до ограничена подвижност. Ци Гонг, китайската терапевтична гимнастика и Тай Чи, медитативни форми на движение, също са част от терапиите за тяло.

С метода на розата, нежното и внимателно докосване трябва да даде възможност за дълбока релаксация и достъп до скрити чувства. Основателят на метода предположи, че хроничното мускулно напрежение може да бъде и емоционално. Предполага се, че мускулите се поддържат в релаксация чрез освобождаване на скрити чувства. Методът се основава на предполагаемо взаимодействие между душа и тяло. Постуралната интеграция според Джак Пейнтър е комбинация от различни терапии за тяло.

Методът се основава на елементи от Rolfing, масаж на съединителна тъкан, работа с дишане, както и методи от психотерапия на тялото и гещалт терапия. Джак Пейнтър също приема, че всички умствени, духовни и физически процеси са взаимосвързани. Други добре известни методи за терапия на тялото са структурна работа на тялото (SKT), методът Trager, терлусология, TRE упражнения, ребалансиране, кинестетика, протичаща терапия или дори дихателна терапия.

Можете да намерите лекарствата си тук

Рискове, странични ефекти и опасности

Ефективността на повечето телесни терапии не е научно доказана или само недостатъчно. Въпреки липсата на доказателства за ефективност и обвиненията за плацебо, някои процедури се поемат от здравноосигурителните дружества.

Много от телесните терапии съществуват от десетилетия и някои от тях са били много успешни. Във време, когато медицината често е високотехнологична и рядко човек, все повече и повече хора предпочитат алтернативни лечебни методи като телесна терапия. Това носи риск сериозните заболявания просто да бъдат пренебрегвани. В случай на съмнение трябва да се консултирате с лекар, ако симптомите не се подобрят, въпреки терапията на тялото. Трябва също да се консултирате с лекар преди терапията на тялото, ако симптомите са неясни или са се появили за първи път.