Непоносимост към лактоза (непоносимост към млечна захар)

Около 90 процента от световното население страда от Непоносимост към лактоза или. Непоносимост към лактоза, В страните от Централна Европа има по-малко хора, които страдат от непоносимост към лактоза. Тук могат да се намерят само около 10 до 20 процента от населението с непоносимост към лактоза.

Какво е непоносимост към лактоза (непоносимост към млечна захар)?

Бебетата и малките деца толерират млечните продукти сто процента без проблеми. Млякото съдържа съставката лактоза, която се нарича още млечна захар. Млечната захар се разгражда от ензима лактаза.

В зряла възраст способността за усвояване на млечната захар по оптимален начин бавно намалява. Ето как Непоносимост към лактоза.

Непоносимостта към лактоза не трябва да се бърка с алергия към млечен протеин. Защото непоносимостта към лактоза е само храносмилателна слабост.

каузи

Лактозата се разгражда в червата до нейните компоненти глюкоза и галактоза с помощта на лактаза. Този храносмилателен ензим се произвежда в тънките черва. Ако той се произвежда неадекватно или изобщо няма в човешкото тяло, тогава човек говори за такова Непоносимост към лактоза.

Млечната захар вече не може да се усвоява правилно. След това неразградената лактоза мигрира към други участъци на червата, които са колонизирани с друг вид чревни бактерии. Тези чревни бактерии се хранят с неразградена млечна захар. Това създава по-големи количества газове и органични киселини в червата. Те също така причиняват задържане на вода в червата. Това причинява насилствени движения на червата.

В случай на първичен дефицит на лактаза, пациентите страдат от неонатален лактазен дефицит в резултат на метаболитно заболяване. Тази форма на заболяването се среща много рядко. Физиологичният лактазен дефицит започва в детството след отбиването. След това способността за производство на лактаза бавно намалява.

Вторичният лактазен дефицит се предизвиква от заболяване като болест на Крон или целиакия. Когато болестта се излекува, лактозната непоносимост намалява.

Симптоми, заболявания и признаци

Ако непоносимостта към лактоза и придружаващите я оплаквания се появят в детска възраст, причините могат да бъдат по-лесни за идентифициране, отколкото ако непоносимостта поради нарастващ дефицит на лактаза става очевидна само в зряла възраст.
© designua - stock.adobe.com

Най-честите симптоми на непоносимост към лактоза (непоносимост към млечна захар) включват необясними коремни болки, газове и диария. Те се появяват след консумация на храни и напитки, съдържащи лактоза. Симптомите могат да се появят веднага след консумация на лактоза, но и след забавяне. Колко чувствителни са отделните хора зависи от ензима лактаза, който се използва за метаболизиране на млечната захар.

Проблемът е, че първоначално симптомите могат да останат необясними и дифузни. Организмът трябва да свикне с доставката на млечна захар. Това може да направи симптомите по-малко забележими. Те могат да бъдат „ограничени“ с години и покрити от други оплаквания. Симптомите, които се появяват в този случай, могат да включват склонност към стомашно-чревни разстройства, стомашно-чревни оплаквания, ненормални имунни проблеми, нарушения на съня или желание за уриниране след консумация на храни, съдържащи лактоза.

Оплакванията, причинени от непоносимост към лактоза, могат да варират от човек на човек. Някои хора реагират на най-малките дози лактоза с тежки храносмилателни проблеми. Други хора понасят храни с ниско съдържание на лактоза, но не и такива с по-високо съдържание на лактоза. Трудно е винаги да приписваме симптомите, които се появяват при лактозата, тъй като това често е скрито под съставката "подправки" в индустриално произведени храни.

Ако непоносимостта към лактоза и придружаващите я оплаквания се появят в детска възраст, причините могат да бъдат по-лесни за идентифициране, отколкото ако непоносимостта поради нарастващ дефицит на лактаза става очевидна само в зряла възраст.

Ход на заболяването

Какво прави тя Непоносимост към лактоза забележим? След хранене, което съдържа лактоза, пациентите първоначално се чувстват пълноценни. Следват метеоризъм и оригване. Болките в корема могат да варират до колики, но не е задължително да са толкова драстични. Гаденето и диарията също могат да бъдат резултат от лактозна непоносимост.

При това заболяване има многобройни степени. Някои пациенти могат да приемат малки количества храни, съдържащи лактоза. Тази група не понася пълномаслено мляко, сметана или сладко сметана. Естественото кисело мляко, мътеница и заквасена сметана, от друга страна, често се усвояват добре.

Същото важи и за сиренето. Отлежалите сирена например се понасят по-добре от кремавото сирене например. При условие, че тези храни не се консумират в прекомерни количества. Млечната киселина, която съдържат, гарантира, че леко подкиселените млечни продукти се понасят добре. Той върши част от храносмилателната работа.

Като правило, може да се каже, че групата може да консумира до един грам лактоза без никакви симптоми. Друга група може да толерира до 10 грама лактоза. Само много малък процент от пациентите изобщо не могат да понасят лактозата. Тези пациенти трябва да гарантират, че цялата храна и напитки, както и лекарствата, не съдържат лактоза.

Усложнения

По правило няма специални или животозастрашаващи усложнения с лактозна непоносимост. Продължителността на живота на засегнатото лице не се влияе, нито се намалява поради лактозна непоносимост. Лактозната непоносимост обаче има отрицателен ефект върху качеството на живот, така че пациентът трябва да се откаже от млечните продукти.

Когато приемате млечни продукти, има болка в корема и стомаха и освен това метеоризъм. Не рядко тази болка може да доведе и до депресия в дългосрочен план. Особено през нощта болката може да доведе до проблеми със съня и по този начин раздразнителност на пациента. Причинно-следственото лечение на лактозната непоносимост обаче не е възможно.

Засегнатите трябва да избягват млечните продукти в ежедневието си или да използват продукти без лактоза. Това може да ограничи повечето оплаквания. Използването на поддържащи медикаменти също може да облекчи и ограничи симптомите. Обикновено няма специални усложнения или други оплаквания. Освен това в някои случаи пациентите са зависими от добавки, за да получат липсващите хранителни вещества от млечните продукти. Продължителността на живота обаче не се влияе отрицателно от непоносимост към лактоза.

Кога трябва да отидете на лекар?

Постоянните проблеми с храносмилането трябва винаги да се преглеждат от лекар. Хроничните чревни проблеми намаляват благосъстоянието и могат да причинят вторични заболявания, които са свързани с допълнителни оплаквания. Следователно трябва да бъде извикан лекар, ако описаните симптоми се повтарят или продължат. Ако има проблеми с недохранването и теглото във връзка с непоносимост, трябва незабавно да се консултирате с лекарска практика или клиника. Ако има рискови фактори като редовни лекарства (особено обезболяващи и антибиотици), заболявания или операция и нездравословна диета, също се препоръчва посещение при лекар.

Липсата на упражнения и стресът са също типични причини за непоносимост. Хората, за които се отнасят горните фактори, трябва да потърсят лекарска помощ. Освен това, в зависимост от причината, трябва да се направи консултация с диетолог или терапевт. Допълнителни контакти са гастроентерологът, интернистът или алергологът. Лекарят може да диагностицира непоносимост към лактоза и да предложи подходяща терапия на пациента. Ако това се случи рано, хроничните стомашно-чревни оплаквания обикновено могат да бъдат избегнати.

Лечение и терапия

Лечение на Непоносимост към лактоза е индивидуално различен. Веднъж съществува възможност за получаване на липсващия ензим чрез подходящи препарати от аптеката. Таблетките, съдържащи ензима лактаза, обаче не се възстановяват от здравноосигурителните дружества.

Най-смислено е да промените диетата си и да я адаптирате към съответната непоносимост към лактоза. Избягването на млечните продукти като цяло не е препоръчително. Тъй като те са важни градивни елементи в храненето, тъй като осигуряват калция, който е важен за костната структура.

Така че остава да се изясни до каква степен всъщност трябва да се избягва лактозата или дали могат да се понасят по-малки количества. Ако пациентите могат да консумират само много малки количества млечна захар и поради това трябва да ограничат много млечните продукти, препоръчително е да приемат препарат с ензима лактаза.

Прогноза и прогноза

Лактозната непоносимост не е животозастрашаващо състояние. Засегнатите не трябва да очакват никакви ограничения в продължителността на живота или качеството на живот. Въпреки това, продуктите, съдържащи лактоза, трябва да се избягват постоянно. Освен това засегнатите трябва редовно да се консултират със своя гастроентеролог или семеен лекар. Лекарят може да следи хода на заболяването и да назначи подходящи антидоти в случай на симптоми. Това е особено полезно при хронични оплаквания, които не могат да бъдат облекчени, просто като се избягват подходящите храни.

Ако симптомите продължават, въпреки всички предприети мерки, може да има друга причина. Тогава се препоръчва подробен медицински преглед. Лекарят може да даде точна прогноза и да даде допълнителни съвети как да организираме ежедневието с болестта. Леката вторична непоносимост към лактоза често може да бъде излекувана чрез бавно увеличаване на консумацията на продукти, съдържащи млечна захар.

Вродената непоносимост към лактоза продължава през целия живот. Ензимното разстройство трябва да се лекува постоянно, като се избягва подходящата храна. В противен случай могат да възникнат големи усложнения, които значително ще повлияят на благосъстоянието. При децата лактозната непоносимост може да причини животозастрашаващи симптоми. Курсът зависи от това дали ензимното нарушение се открива рано и какви мерки се предприемат. При ранно лечение от специалист прогнозата като цяло е положителна.

предотвратяване

Пациентите могат да изберат храни без млечни продукти като превантивна мярка, така че да не се появят симптоми. В списъците на съставките на продуктите е декларирано дали храна, която не съдържа мляко, наистина не е добавена към лактозата. За съжаление няма друга превенция, например срещу действителната храносмилателна слабост.

Aftercare

Последващите грижи често се провеждат при сериозни заболявания, които могат да се появят след успешна процедура. Раковите заболявания са класически пример.Непоносимостта към лактоза, от друга страна, е постоянна. Тя не си отива. Освен това не е опасно за живота. Последващите грижи имат различна ориентация към непоносимост към лактоза: пациентът трябва да постигне безсимптомно състояние в ежедневието си.

Това се прави най-добре, като се избягват храни с голямо количество лактоза. Последвалите грижи всъщност представляват медицински съпровод, Често се назначават задължителни шестмесечни назначения, при които се документира напредъкът на заболяването. През този период се извършват сложни изследвания, които позволяват изявления за вътрешните органи.

В случай на непоносимост към лактоза обаче използването на лекари и терапевти е ограничено до чистия трансфер на знания. Лекарят информира пациента си за диагнозата си и може да препоръча хранителни съвети. След това прилагането на представената информация е отговорност на пациента.

В допълнение, приемът на определени лекарства предотвратява типичните симптоми.Пациентите могат да поискат рецепта от своя лекар за всякакви оплаквания. Може да има смисъл да го използвате, особено ако не сте наясно със съдържанието на захар в храните и напитките.

Можете да направите това сами

Всеки, страдащ от непоносимост към лактоза, трябва да промени диетата си. Важно е да разберете дали лактозата трябва да се избягва изцяло или дали диета с ниско съдържание на лактоза е достатъчна. Защото засегнатите хора често могат да консумират малки количества лактоза без никакви симптоми.

За да имате балансирана диета, въпреки че не използвате млечни продукти, има смисъл да се свържете с диетолог. В допълнение към семейния лекар, той може да отговаря на въпроси и да изключи недохранването. Защото като цяло избягвате храни, съдържащи мляко, може да има липса на калций, което е важно за структурата на костите. За да се противодейства на това, помага да се ядат зелени, богати на калций зеленчуци, като броколи или копър.

Не е необходимо обаче напълно да се откажете от млечните продукти. Супермаркетите предлагат голямо разнообразие от етикетирани продукти без лактоза. Ензимът лактаза се добавя към млякото, което гарантира, че млечната захар се разгражда и следователно по-лесно се усвоява. Възможно е също да се премине към заместители на растителна основа, като например соево или овесено мляко. Възможно е също да приемате добавки с лактаза с млечни храни. Те позволяват храната, съдържаща лактоза, да се усвоява без никакви проблеми. Препаратите се предлагат под формата на таблетки или прахове, без рецепта в аптеки, дрогерии или супермаркети. Важно е да спазвате правилната дозировка и да не приемате твърде малко от ензима, в противен случай няма да работи.