Мускулни наранявания

Мускулни наранявания са едно от най-честите последствия от спортни злополуки, неправилни движения или неудобни действия по време на работа. Обикновено те не са тежки и изискват няколко дни почивка. В няколко изключителни ситуации обаче са необходими медицински интервенции. По принцип мускулните наранявания са лечими - шансовете за успех винаги са много високи.

Какво представляват мускулните наранявания?

при Мускулни наранявания това е пукнатина или друго увреждане на мускулите. Следователно те могат да лежат в разкъсване на цели снопове или отделни влакна. Поради това мускулните наранявания обикновено са забележими или дори болезнени.

Обикновено те са придружени от леко издърпване. Ако се разкъсат цели мускулни снопове, мускулните наранявания биха били свързани със значителна болка. Обикновено само една операция може да възстанови пълната функционалност на опорно-двигателния апарат.

По-малките мускулни наранявания, от друга страна, могат да бъдат отстранени с успокояващи мехлеми, вани, масажи и топлинни терапии. Ако симптомите продължават няколко дни, трябва да се консултирате с лекар като предпазна мярка. Той може да определи дали всъщност става въпрос за мускулни наранявания или дори костите и органите може да са били повредени.

каузи

Мускулни наранявания обикновено се появяват там, където тялото все още не е достатъчно затоплено по време на спортни занимания. По същия начин, при повдигане на тежки товари, така наречените неправилни движения могат многократно да доведат до накланяне или пренатягане и по този начин до мускулни наранявания.

Не е рядкост засегнатият човек да не забележи дори леко увреждане на мускулите - обаче, когато бягате в гората или на футболна игра, това се засилва и може да бъде придружено от болезнени последици. Мускулните наранявания обикновено се появяват там, където се изискват много движения.

В няколко ситуации подхлъзването по гладки ледени пътеки или неправилно стъпало по стълбите също причинява такива мускулни наранявания. Така всеки човек е ударен от мускулни наранявания няколко пъти в живота си.

Симптоми, заболявания и признаци

Мускулните наранявания понякога са свързани с различна степен на болка. Като правило все още можете да усетите дърпане. В допълнение, мускулно-скелетната система е ограничена. Въпреки това могат да се получат мускулни наранявания, които не се забелязват от съответния човек. Мускулните наранявания често се появяват по време на спортни занимания.

Мускулното напрежение, незначителен вид мускулно нараняване, причинява неестествено разтягане на мускулите. Напрежението на мускулите е нарушено, мускулът се втвърдява и болката настъпва. Това рефлексивно опъване трябва да избегне сериозни последици. Симптомите могат да отзвучат след кратко възстановяване. Разкъсано мускулно влакно причинява внезапна болка при разкъсване на нервните мускулни влакна.

Болката е остра, подобна на нараняване от нож. Натоварване или движение едва ли е възможно. Ограничаването на кръвния поток предизвиква възпалителна реакция в тази област. Настъпва масивно, продължително втвърдяване на мускулите. Болката се изразява спазматично. Видима синина често се образува при разкъсване на мускулен сноп, тъй като съдовите наранявания са по-интензивни.

Това се дължи на увреждането, разкъсването на мускулната покривка на съединителната тъкан. Разкъсано мускулно влакно или мускулен сноп трябва да бъдат точно разположени. Те могат да бъдат точно усетени. Освен това усещането за болка може да се усети избирателно само при нараняване на мускулите. В случай на усложнения и в тежки случаи, болката в покой може да доведе до значителни нарушения на съня за по-дълъг период от време.

Диагноза и курс

Различни Мускулни наранявания съответният човек изобщо не го усеща, защото се проявява без болка. Забелязват се само най-малкото дърпане на бедрото или ограничения в подвижността.

Такива мускулни наранявания всъщност могат да се появят всеки ден и обикновено се забравят след ден или два. От друга страна, по време на спорт могат да се появят по-силни мускулни наранявания, които са не само забележими, но и изискват намеса. През повечето време засегнатият човек ще си помогне със затоплящи мехлеми.

Ако това не е достатъчно, трябва да се консултирате със специалиста. По-специално, тези мускулни наранявания, които са придружени от пълни или частични разкъсвания в мускулните снопове и увреждане на хрущяла и сухожилията, често трябва да бъдат лекувани. В някои случаи мускулните наранявания също изискват операция.

Усложнения

Мускулните наранявания могат да доведат до различни оплаквания и усложнения. По-нататъшното протичане на това заболяване зависи много от самото нараняване и тежестта му. По правило засегнатите от мускулни наранявания страдат предимно от силна болка и следователно от ограничения в ежедневието.

Не е рядкост това да доведе до ограничена подвижност и намалено качество на живот. Пациентите също могат да бъдат зависими от помощта на други хора и да страдат от намалена устойчивост. Усложненията обикновено възникват при мускулни наранявания, ако мускулите продължават да бъдат стресирани след нараняването.

Това може да доведе до различни последващи повреди като подуване или болезнени крампи. Болката от мускулите може да се разпространи и в други региони на тялото и да причини дискомфорт там. Болката в покой често води до нарушения на съня.

Лечението на мускулните наранявания обикновено не води до допълнителни усложнения. Точният вид лечение зависи силно от нараняването. В повечето случаи обаче ходът на заболяването винаги е положителен.

Кога трябва да отидете на лекар?

Мускулните наранявания трябва винаги да се изясняват от лекар, веднага щом те се увеличат по интензивност, възникнат внезапно или са персистиращи. Ако възникнат след сериозно падане или злополука, препоръчително е посещение при лекар, за да може да се определи степента на общите щети. В случай на леки наранявания често е достатъчна почивка, за да се възстановят симптомите.

След интензивен спорт или физически натоварвания мускулите стават претоварени, което няма сериозни последици. С подаване на топлина може да се постигне облекчение и често възстановяване. Медицинските грижи не са необходими в тези случаи.

Трябва да се консултирате с лекар, ако мускулно-скелетната система е ограничена, стойката е неправилна или ако има болка. Ако има болка в покой или свръхчувствителност към дразнители на допир, тялото се нуждае от помощ при изцелението.

Ако общата физическа издръжливост спадне, ако има вътрешна слабост или ако спортните и ежедневните дейности вече не могат да се извършват както обикновено, се изисква лекар. Ако се появят нови синини известно време след мускулното нараняване, има увреждания, които трябва да бъдат прегледани и лекувани. Болка в покой, нарушения на съня и сковаване на ставите са необичайни. Ако се появят спазми, движенията за завъртане вече не могат да се извършват или функцията за захващане се проваля, препоръчително е посещение при лекар.

Лечение и терапия

За прецизно третиране на Мускулни наранявания Винаги е необходимо да се знае в какъв етап е страданието. Ако спортист е напрегнал малко мускулите си, като не се е загрял достатъчно преди футболна игра или бягане с бягане, няколко дни почивка и поддържащ крем обикновено са достатъчни, за да облекчат дърпането в засегнатата част на тялото.

Мускулните наранявания, които са свързани със значителна болка или които не са зараснали след няколко дни, трябва да бъдат оставени на медицинска оценка. Няколко сесии често са достатъчни, за да постигнете успех с масажи, електрическа и топлинна терапия.

Ако се открият мускулни наранявания със сълзи във влакната или дори в сноповете, трябва да се претегли следното: Ако пациентът е възпрепятстван да упражнява професията си дълго време без засегнатата част от тялото, обикновено се извършва операция възможно най-скоро, за да може по-добре да се отстранят последиците от мускулните наранявания.

Подобна мярка е придружена и от рехабилитационни спортни уроци, при които се насърчава мобилността и се поддържа мускулът. Ортопедичният хирург обаче трябва да реши какво да прави с индивидуални мускулни наранявания.

Прогноза и прогноза

В случай на мускулни наранявания прогнозата се основава на вида и интензивността на нараняването. Издърпан мускул заздравява в рамките на четири до шест дни. След това можете да започнете да тренирате отново. Медицинското лечение и почивката са предпоставка за бързо възстановяване. Ако продължите да тренирате въпреки напрежение, мускулните влакна могат да се разкъсат. Обикновено няма големи усложнения с разкъсан мускул, но времето за възстановяване е значително по-дълго. Контузията заздравява в рамките на две до шест седмици без допълнителен дискомфорт.

Ако започнете да тренирате твърде рано, може да настъпи друго нараняване. В най-лошия случай мускулът ще бъде трайно увреден. В зависимост от тежестта на мускулното нараняване може да има трайни ограничения във способността на мускула да се движи. Това понякога води до психологически оплаквания. По-специално спортистите са стресирани от мускулна травма, особено ако симптомите продължават за по-дълъг период от време.

Ранното лечение подобрява перспективата. Мускулните наранявания обикновено не ограничават продължителността на живота. Въпреки това, сериозните наранявания могат да доведат до нарушения на кръвообращението, увреждане на нервите и други усложнения, които намаляват качеството на живот.

предотвратяване

По принцип можете Мускулни наранявания Избягвайте като спортувате много и се затопляте достатъчно преди тренировка. В допълнение, дадена дейност никога не трябва да се стартира с висока скорост. По-скоро тялото трябва бавно да свикне с предизвикателствата и да се остави да се затопли едновременно. Въпреки това мускулните наранявания никога не могат да бъдат напълно избегнати.

Aftercare

Добрите перспективи за възстановяване означават, че засегнатите отново са напълно оперирани след мускулна травма. Следователно няма причина за редовни последващи прегледи след възстановяване. Спортните занимания обаче трябва да се предприемат бавно. Колкото по-обширна е терапията, толкова по-дълго трябва да отнеме въвеждащото обучение.

Лекуващият лекар предоставя съответната информация като част от първоначалната терапия. Изпълнението е отговорност на пациента. Последващите грижи също имат за цел да предотвратят повторната поява на болестта. В случай на тумори и други неразположения, това се извършва чрез внимателно медицинско проследяване.

Тази процедура обаче не е възможна при мускулни наранявания. Защото причините се крият в претоварванията и насилието. Те се появяват в рамките на няколко секунди и са извън медицинската предвидимост. По-скоро пациентите могат да предотвратят нови мускулни наранявания в ежедневието си.

Стартът на спортните дейности трябва да се увеличава бавно само след дълго освобождаване. Освен това фазата на загряване е от съществено значение за адекватен мускулен кръвоток. Превантивните мерки включват също носенето на подходяща защитна екипировка, ако има риск от нараняване, както е при ръгбито и други физически спортове. Спортните лекари предават подходящи знания в контекста на началната терапия.

Можете да направите това сами

Мускулните наранявания винаги изискват медицинско лечение. В случай на остри симптоми първо трябва да се спре физическата активност. В противен случай това може да доведе до напрежение или дори скъсано мускулно влакно. Тогава мускулът трябва да се охлади с лед и да се съхранява нагоре. Спортен мехлем може да се прилага при затворени наранявания. Превръзката под налягане регулира притока на кръв и предотвратява влошаването на нараняването. Билковите препарати, които имат обезболяващо и деконгестантно действие, са особено подходящи.

След медицинския преглед и лечение на нараняването, почивка и почивка. Засегнатият мускул не трябва да се напряга поне два-три дни, за да не застраши лечебния процес. Билкови лекарства като бромелайн и папаин също помагат по време на възстановяване. След консултация със семейния си лекар или спортен лекар, можете бавно да започнете да спортувате отново след няколко дни. Препоръчително е да отпуснете мускула добре в началото. Засега обаче трябва да се избягват масажи, тъй като месенето и разтягането могат да нарушат лечебния процес.

В случай на големи мускулни наранявания трябва да се направи спортна почивка от три до шест седмици. Освен това нараняването трябва да се проверява редовно от лекар.