Следродилни кризи на настроение

След раждането на дете жените, но и мъжете, могат да страдат от психологически разстройства и дори психоза. Най-известните следродилна криза на настроението е следродилна депресия. Лечението се провежда в амбулаторна или стационарна помощ, като се използва самопомощ и професионална помощ от психолог или психиатър.

Какво представляват кризите на настроението след раждането?

В много случаи кризата след раждане или настроение се разпознава само когато се появят физически симптоми. Много от засегнатите се срамуват от психологическото си състояние и преди всичко се опитват да скрият мислите за убийство от хората около тях.
© alisseja - stock.adobe.com

Пуерпериумът е времето между раждането и регресията на телесните промени, причинени от бременността. Пуерпериумът обикновено продължава между шест и осем седмици. Майката се възстановява от бременността през това време.

Сихични или поведенчески разстройства могат да се появят по време на следродилния период. ICD-10 прави разлика между леки психични разстройства и тежки разстройства в пуерпериума. Концепцията за следродилна криза на настроението обобщава психичните състояния и разстройства, възникващи във времето във връзка с фазата на пуерпериума.

Кризите на настроението могат да варират от лека тъга до тежка депресия и дори психотични състояния. В допълнение към самата майка, бащата на новороденото също може да бъде засегнат от следродилни кризи на настроението. Грубо се прави разлика между следродилна депресия на настроението, следродилна депресия (PPD) и следродилна психоза (PPP).

Причините за следродилните кризи на настроението обикновено се състоят от няколко фактора, тежестта на които зависи от индивидуалния случай.

каузи

За майката раждането е огромно физическо усилие, което може да доведе до състояние на изтощение. Коремът, гърдите, метаболизмът и храносмилането на майката се променят значително след раждането. Освен това нивото на прогестерон изведнъж спада и може да провокира състояния, подобни на депресия.

Спадът в нивото на естрогена причинява нарушения на съня в същото време. Често има и недостиг на хормони на щитовидната жлеза, което може да предизвика тревожност или панически атаки. От биологична гледна точка майката страда от слабост, изтощение и евентуално депресия след раждането.

В допълнение към физическите фактори има и психологически фактори. Раждането често се сблъсква с майката със страх от неуспех или болка и призовава жената да се сбогува със собственото си детство. Възникват нови социални структури и могат да се превърнат в психологически стрес, например промяна на ролите от жена в кариера в майка и домакиня.

Като се казва, много майки чувстват, че са под натиск от образа на майката от реклама, филми, литература или собствена среда. Така че има достатъчно причини за кризата на настроението след раждането. От еволюционна гледна точка майката също е сигнализирана за предстояща загуба на фитнес след раждането.

Симптоми, заболявания и признаци

Симптомите на следродилна криза на настроението зависят от вида на състоянието. Ниското настроение или бебешкият блус е най-меката форма и отшумява в рамките на часове или дни. Лабилността на настроението, лека тъга, плач, раздразнителност, притесненията за детето и изтощение характеризират клиничната картина.

Освен това има раздразнителност, тревожност, разстройства на апетита, както и безсъние, безпокойство и нарушения в концентрацията. За бебешкото блус хормоналната промяна играе основна роля. Следродилната или пуерпериумната депресия се характеризира с постепенно развитие и е придружена от физически симптоми.

Освен липса на енергия, вътрешно чувство за празнота, чувство за вина и амбивалентно отношение към собственото дете, незаинтересоваността, отсъствието и безнадеждността могат да говорят в полза на PPD. Мислите за убийство, главоболие, аритмии, изтръпване и тремор са чести симптоми. Същото се отнася и за световъртеж и затруднена концентрация и сън.

Пуерпериумната психоза е сериозно усложнение в пуерпериума и е свързана с параноидно-халюцинаторни симптоми, които могат да се характеризират със състояния на тревожност, състояния на възбуда и объркване. Манията и шизофренията по време на пуерпериума се считат за смесени форми.

Диагноза и ход на заболяването

В много случаи кризата след раждане или настроение се разпознава само когато се появят физически симптоми. Много от засегнатите се срамуват от психологическото си състояние и преди всичко се опитват да скрият мислите за убийство от хората около тях. Поради чувството на срам повечето жени с криза на настроението не се обръщат навън сами.

В отделни случаи членовете на семейството разпознават психологическото разстройство и се обръщат към психолог или психиатър. Прогнозата зависи от подтипа на заболяването. Бебешкото блус се характеризира с изключително благоприятна прогноза. Следродилната депресия трябва да се лекува незабавно, тъй като в този случай съществува риск от самоубийство.

Постпорталната психоза изисква незабавно приемане в психиатрична институция и е свързана с най-лошата прогноза. Понякога това заболяване не лекува напълно дори след години.

Усложнения

Раждането на дете, особено първото, представлява изключителна ситуация в живота на практически всички жени.Независимо от това колко желано беше детето: Пълното преструктуриране на ежедневието и привеждане в съответствие изцяло с нуждите на детето са предизвикателство за всяка майка. В това отношение кризите след раждане на настроението обикновено не са особено необичайни или тревожни.

Независимо от това трябва да се следи внимателно хода на такава криза на настроението. Дори първоначалната криза на настроението може да се превърне в пълна депресия. Особено когато една майка се чувства претоварена в индивидуалната си житейска ситуация и не получи необходимата помощ, кризата на настроението се развива бързо. Ако не се лекува, това може да доведе до големи усложнения. След като една жена е изпаднала в депресия след раждането, обикновено е трудно да оставите болестта след себе си без специализирана медицинска помощ.

Тежката депресия като усложнение засяга ежедневието. Много майки, засегнати от депресия, едва успяват да се справят с ежедневието си и сами да се грижат за детето. Понякога се изисква стационарно изключение. Следователно първите признаци на криза след раждане трябва да се вземат сериозно и внимателно да се наблюдават с напредването им.

Кога трябва да отидете на лекар?

След раждането на дете, както жените, така и мъжете могат да изпитат емоционални или психически колебания. Целият ход на живота се променя с новото пристигане. Това обстоятелство представлява нова ситуация, която причинява стрес при много хора. В тази фаза не винаги се изисква медицинска помощ. На първа стъпка засегнатите трябва да се стремят да обменят идеи с хора, които също са имали деца и са запознати със ситуацията. Може да се обменят полезни съвети, които в много случаи водят до подобрение.В Интернет има много точки за контакт, които предварително посочват промените и по този начин подготвят родителите да бъдат за новата ситуация.

Ако обаче симптомите продължат или ако се засилят, трябва да се консултирате с лекар. Силна сълзливост, упорито потиснато настроение или прекомерни изисквания трябва да бъдат обсъдени с лекар или психолог. Ако ежедневните изисквания не могат да бъдат изпълнени или ако не може да се гарантира достатъчно грижа за потомството, е необходима професионална подкрепа. Трябва да се консултирате с лекар в случай на силно недоволство, безсъние, изтощение или вътрешна слабост. Необходими са действия в случай на агресивни поведенчески тенденции, незаинтересованост или липса на грижа за себе си и новороденото.

Лечение и терапия

Самопомощта играе важна роля в лечението на следродилна депресия. Помощта от вашия партньор, семейство и приятели е също толкова важна. Засегнатото лице може също да се възползва от професионална помощ за домакински дела и грижи за бебето.

Освен самопомощ, настроението след портала обикновено изисква професионална подкрепа. Тежката следродилна депресия или психоза ще бъде предадена на професионалисти възможно най-бързо. В този случай може да се наложи болничен престой, за да се спаси живота както на майката, така и на детето.

За професионално лечение са на разположение мерки като психотерапия, музикална терапия и системна семейна терапия. Повечето от тези мерки са комбинирани с консервативни лекарствени стъпки, като психофармакотерапия, натуропатична терапия или хормонална терапия.

Има специални амбулаторни клиники за засегнатите, като клиниката майка-дете за следродилни психично болни майки. В случай на съмнение тези специални амбулаторни клиники организират стационарно лечение и не са отворени само за майката, но и за наблюдаване на членове на семейството, за да потърсят помощ.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу депресивно настроение и за облекчаване на настроението

предотвратяване

Опитът показва, че някои отношения трябва да се разглеждат като рискови фактори за следродилни кризи на настроението. Социалната изолация е един от тези рискови фактори. В допълнение, липсата на подкрепа от партньор или семейство и приятели може да увеличи риска от криза на настроение след раждането.

Същото се отнася и за перфекционизма и преувеличения образ на майката на бременни жени. За да се предотвратят кризите на настроението, споменатите взаимоотношения трябва да бъдат противодействани преди раждането на детето. Трябва да се цели една психологически стабилна обща ситуация.

Aftercare

Кризата на следродилното настроение не трябва да се приема леко, дори след действителното лечение. Особено, ако депресията вече е съществувала след предишни раждания. В допълнение към предоставянето на подкрепа по време на действителното раждане, хората, на които имате доверие, като акушерки, също трябва да са на разположение след раждането и да предоставят помощ със своите специализирани знания, ако възникнат проблеми.

И лекарите, и акушерките трябва да бъдат хора, на които могат да се доверят и да осигурят емоционална подкрепа в хода на дискусии или домашни обаждания. Дори след кризата на настроението, допълнителните лекарствени средства могат да осигурят подкрепа, без да се налага да страдат от странични ефекти. Редовният треньор на Рейки е добър начин да останете без симптоми като умора, раздразнителност и тъга в дългосрочен план.

Като алтернативен лечебен метод Рейки може да помогне за справяне с причините за лошото настроение, така че засегнатите да почувстват щастие и удовлетворение в дългосрочен план. Коучингът на Рейки осигурява цялостна подкрепа и има положителен ефект върху тялото, ума и душата. Рейки може да се използва, докато седите, легнете или стоите, а може да се прави и в двойки сесии.

Този алтернативен метод подкрепя самочувствието на майката, облекчава страховете и емоционалните блокове и подобрява комуникацията с детето. В хода на няколко сеанса родителите могат да направят нещо за себе си заедно, което със сигурност ще има положителни ефекти върху детето.

Можете да направите това сами

За да се справите с кризите на следродилното настроение, първоначално е полезно да поговорите с лекаря или акушерката, за да разберете за тяхната причина и развитие: Познаването на хормоналния, но и психологически произход може да донесе облекчение на младата майка. Партньорът, доверените членове на семейството или добрият приятел също могат да служат като първа точка за контакт по време на ниско настроение - ако обменът с тях не е достатъчен, трябва да се обмисли професионална помощ или контакт с група за самопомощ.

Засегнатите трябва да осигурят здравословна диета: Ако имате загуба на апетит, важно е да ядете малки хранения редовно. Пресните плодове и зеленчуци осигуряват на организма необходимите витамини и микроелементи, докато въглехидратите служат като доставчици на енергия. Адекватната хидратация също трябва да бъде важна. В ежедневието може да се наложи да се ограничите в най-необходимите задачи за известно време и да отложите всичко, което е по-малко важно. Засегнатите трябва да правят това без гузна съвест и да не се страхуват да приемат помощ по домакински дела и грижи за деца.

Достатъчната фаза на съня и редовното възстановяване също помагат за по-бързото излизане от кризата на следродилното настроение. Упражнението също има положителен ефект върху физическото и психическото благополучие: Дори ежедневната разходка на чист въздух може да допринесе за възстановяване.