Кожата ни е изложена на множество влияния: студ, слънце, прах. И дори стресът, гневът и скръбта могат да повлияят на кожата и да причинят пъпки например - не е за нищо, че кожата се нарича и огледалото на нашата душа. Но как можете да направите кожата си по-красива и по-здрава?
Защитна сила за кожата
Колаген, алое вера, салицилова киселина - активни съставки като тези трябва да направят кожата ни по-стегната, сияйна и по-красива. Локално прилаганите кремове и козметика веднага ни карат да се чувстваме добре. Не е чудно, че много хора се грижат за кожата много внимателно и изпробват голямо разнообразие от епруветки и саксии.
Ако механизмите на действие отвътре също имат положителен ефект върху кожата ни, нищо не пречи на безупречното отражение. Затова човек не само трябва да се опитва да избягва стреса, но и да се храни със здравословна диета и да пие много вода. Много витамини допринасят особено за красивата и сияйна кожа.
Антиоксидантите са особено важни във връзка с диетата. Те защитават кожата и гарантират, че тя изглежда здрава и поддържана. Астаксантинът е особено мощен антиоксидант. Всъщност астаксантинът е един от най-мощните антиоксиданти в света. Но какво точно стои зад антиоксиданта, в какво се съдържа и как влияе върху кожата ни?
Какво е астаксантин и в какво се съдържа?
Астаксантинът е един от каротеноидите. Каротеноидите са естествени растителни пигменти и оцветяват плодове и зеленчуци като моркови, кайсии, тиква, сладки картофи и чушки жълто-оранжеви.
Астаксантинът се произвежда предимно от микроводораслите (планктон). Среща се и в малки ракообразни като крил, след като са изяли водораслите. По същия начин скаридите получават червеникавата си черупка, фламинговат розовото си оперение, а сьомгата червеното си месо. Той се намира и в ограничен брой гъбички и бактерии.
Каротеноидите като астаксантин не само могат да оцветят. Те имат свойства, които насърчават здравето. Всички каротеноиди се считат за антиоксиданти. Хранителното вещество астаксантин също защитава клетките, като се бори със свободните радикали. В сравнение с други радикални чистачки, антиоксидантът астаксантин е особено ефективен.
Астаксантинът влияе положително върху здравето
Твърди се, че антиоксидантът има няколко въздействащи на здравето ефекти: Счита се, че повишава ефективността и също така помага да стане по-устойчив на стрес. В допълнение, астаксантинът предотвратява сърдечните заболявания, облекчава хроничното възпаление и намалява болките в ставите, например при ревматични пациенти.
Защото астаксантинът намалява активността на много възпалителни пратеници в организма. В допълнение, антиоксидантът понижава нивата на холестерола (и по този начин също намалява риска от потенциално фатална артериална обструкция, като емболия, тромбоза, сърдечен удар, инсулт), дегенеративните очни заболявания могат да бъдат облекчени и туморните маркери могат да бъдат подобрени - дори в ранните стадии на рака може да се върне по този начин. Лечението на хронични чревни оплаквания също се подпомага от астаксантин.
Преодолявайки кръвно-ретината бариера, тя може също така да осигури антиоксидантна и противовъзпалителна защита за окото директно в ретината. Астаксантинът също има положителен ефект върху плодовитостта: Той може да намали оксидативния стрес на спермата и по този начин да подобри качеството на спермата на мъжа.
Освен това има многобройните положителни ефекти върху кожата, които са обяснени по-подробно по-долу. Антиоксидантът предпазва кожата от бръчки и слънце: Всъщност тя действа като слънцезащитен крем отвътре, защото кожата е защитена от слънчеви изгаряния отвътре навън, така че можете да останете на слънце по-дълго, без да изгаряте кожата си. Освен това антиоксидантът помага в борбата срещу акнето. Как се получават тези положителни ефекти на астаксантин върху кожата, е обяснено по-подробно по-долу.
Как работи: Антиоксидантите се борят със свободните радикали
Свободните радикали не само звучат опасно, но и те са. Свободните радикали неизбежно се появяват във всяко тяло чрез естествени метаболитни процеси. Ако се размножават неконтролирано или ако възникването им е благоприятно от външни фактори, те унищожават клетките. Принуждавайки веществата в клетките да се окисляват, свободните радикали нанасят много вреди. Антиоксидантите се борят с тях и не им позволяват да се размножават.
Астаксантинът е особено силен и мощен антиоксидант и действа много бързо навсякъде в тялото. Той може да премине кръвно-мозъчната бариера и предпазва мозъка и нервите на централната нервна система срещу възпаления и свободни радикали.
Астаксантин за красива и защитена кожа
Например, когато свободните радикали атакуват кожните клетки, кожата губи своята еластичност и се появяват бръчки. Антиоксидант като астаксантин може да предотврати преждевременното стареене и да защити клетките. Това поддържа кожата млада и гладка. Има три проучвания, които доказват положителното влияние на астаксантин върху човешкия външен вид. Това показа, че подобренията в тена на кожата могат да се наблюдават в седем области в рамките на първите две седмици след прилагането на астаксантин. След четири седмици бяха отбелязани следните благоприятни ефекти:
- Кожата придоби по-високо и равномерно съдържание на влага
- На кожата имаше по-малко фини линии и пъпки
- Подпухналостта под очите утихна
- Кожата стана по-еластична
Астаксантинът осигурява и естествена защита от слънцето отвътре. Ако кожата е снабдена адекватно и постоянно с антиоксиданта, естествената защита на кожата срещу UV лъчи се увеличава.
За да се предпази кожата от набръчкване и излагане на слънце, трябва да се поддържа нивото на антиоксиданти. Прост и вкусен вариант: редовно подправяйте менюто с храни, съдържащи каротеноиди. С портокалови плодове и зеленчуци, миди и риба тялото се снабдява с астаксантин - а кожата е красива.
заключение
Положителните ефекти на астаксантин върху здравето са научно доказани: антиоксидантът може да подобри състоянието на здравето в почти всички области. Затова менюто трябва редовно да се подправя с храни, съдържащи каротеноиди, за да се абсорбира достатъчно количество астаксантин.
.jpg)
