несигурност

несигурност или несигурността стои в психологията като противоположния полюс на самоувереността. И двете крайности са емоционално-субективно чувство, което не се основава на действителното представяне на съответния човек. Силно изразената самосигурност отговаря на критериите за тревожно-избягващо личностно разстройство, което се разграничава от тревожни разстройства или социални фобии и за развитието на които, в допълнение към факторите на околната среда, генетичната предразположеност се счита за една от основните причини.

Каква е несигурността?

Терминът несигурност се използва синоним в психологията със самоувереността и олицетворява противоположния полюс към самоувереността. И в двата случая става дума за емоционално-субективно чувство, което не е задължително да съответства на действителни критерии, като изпълнение на съответните лица.

Ако несигурността е ясно изразена, може да се развие разстройство на личността, което не трябва да се избягва, което обикновено се свързва със задръжки в общуването и със страх от критика, отхвърляне, чувство за малоценност и други негативни чувства.

Преходите между чувство на несигурност и диагностицираното разстройство на личността, избягващо самозащита, са течни. Временното чувство на несигурност в специални социални ситуации като изпити, интервюта за работа и публични лекции не отговаря на критерия за несигурност, избягваща личностни разстройства. Треперещите колене, червените петна по лицето, шията и деколтето и студената пот по кожата често се наблюдават като съпътстващи симптоми в такива ситуации.

Разграничаването между чувството за несигурност и наличието на самоуверено избягващо разстройство на личността е важно по отношение на възможните терапии.

Функция и задача

Несигурността, която почти винаги е придружена от страх, може да изпълнява важни защитни функции. Единственото условие за това е, че несигурността и страхът са в допустим диапазон, който се счита за нормален.

На първо място, страхът и несигурността предпазват от надценяване на себе си и неправилно преценяване на собствените способности и умения. Особено при упражняване на екстремни спортове и други потенциално опасни частни или професионални дейности, при липса на несигурност, рисковете могат да бъдат оценени като нереално ниски, така че да възникнат неочаквано опасни и незабавно опасни за живота ситуации, които биха могли да бъдат избегнати.

Определено количество страх и несигурност в определени ситуации активира симпатиковата нервна система, което задейства освобождаването на хормоните на стреса и може да доведе до подобрена концентрация и физическа работа. Краткотрайните стресори увеличават отделянето на двата катехоламина адреналин и норадреналин, докато постоянният стрес увеличава глюкокортикоидите като кортизон, кортизол и др. може да се докаже.

Катехоламините причиняват редица физиологично ефективни промени, които оптимално програмират метаболизма да избяга или атакува. От друга страна, глюкокортикоидите водят до повишена мобилизация на телесните ресурси. Повишената способност за концентрация насърчава творчески решения в кризисни ситуации. Това означава, че възприеманата несигурност има не само негативни аспекти, но дори е допринесла за трайни подобрения извън непосредствения си защитен ефект.

Само с патологично повишена несигурност и страх преобладават негативни аспекти, които в дългосрочен план могат да доведат до значителна социална изолация на засегнатите.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести и неразположения

Защитният ефект и аспектите за повишаване на ефективността могат да се превърнат в обратното, ако несигурността и страхът са трайно патологично засилени. Постоянно повишеното ниво на стрес, известно още като дистрес, причинява редица физиологични промени в организма, които могат да доведат до сериозни заболявания като високо кръвно налягане, артериосклероза, сърдечен удар, обща слабост и много други проблеми. Преди всичко имунната система страда от постоянен стрес, така че например да има повишена чувствителност към инфекция.

В допълнение към физиологичните промени в организма, трайно повишеното ниво на хормоните на стреса също оказва значително влияние върху психиката. Концентрацията и когнитивните резултати се влияят и намаляват. Състояние на изтощение, депресия или изгаряне може да се развие с едновременно повишен риск от развитие на никотинова или алкохолна зависимост.

Когато се опитвате да разрешите проблема, трябва да се вземе предвид, че стресорите не могат да бъдат измервани обективно, но че техните ефекти могат да варират значително в зависимост от толерантността на стреса на индивида. Следователно не би било целесъобразно да се избягват причинители на стрес, но по-обещаващо е да се подобри боравенето със стресорите по такъв начин, че да се постигне подобрено управление на стреса с демонстративно по-ниска концентрация на хормони на стреса.

Във връзка с патологично повишена и постоянна несигурност може да се наложи разстройство на личността, което се избягва от само себе си. Характеризира се с това, че засегнатите се чувстват субективно несигурни, по-долни и неприети, но копнеят за обич и приемане. Те страдат от патологично засилен страх от критика и отхвърляне и са инхибирани в комуникацията си с други хора.

Личностното разстройство означава, че засегнатите съзнателно и несъзнателно избягват контакт с хора, които биха могли да предизвикат чувство на отхвърляне и изключване в тях. Самоуважението им е лошо и социалните им контакти обикновено са ограничени до няколко души, за които се смята, че не представляват заплаха.

Самоувереното избягване на личностното разстройство в крайна сметка води до социална изолация и включва строго поведение за избягване на проблеми. В много отношения болестта прилича на социална фобия, която обаче е свързана със ситуацията и се проявява само когато има специални изисквания като изпити, интервюта за работа или публични лекции.