кошмари

Всеки рано или късно ще премине Кошмарите измъчван. Все по-често изследванията са посветени на този неприятен феномен на фазите на покой. Те обаче могат да посочат и съществуващи неразположения.

Какво представляват кошмарите?

Кошмар е сън, който се състои главно от негативни събития и / или предизвиква негативни емоции. Различни сценарии могат да се появят пред очите на ума по време на сън.

Доста от кошмарите са в състояние да влошат съня на човека. От понякога силни движения на тялото и крайниците до словесни писъци и стенания до събуждане, кошмар може да има различни ефекти върху човек.

Вълненията, освободени и възприемани като смущаващи, възникват от подсъзнанието. Опитът се обработва тук. Човек би могъл да мисли за по-ранни травми, професионални и частни провали или подобни спомени, които се врязват в психиката.

Друг източник на кошмара се вижда във фантазията. Филмите, книгите или музиката могат или да имат пряк ефект върху човек, или да стимулират творческите му мисли. Дори тук би било възможно появата на мрачни настроения, които се влекат в съня.

По принцип трябва да се проверяват и умствените предпоставки на пациента, ако той се оплаква от кошмари по-често.

Функция и задача

Науката все още е в мрака относно полезността на негативните сънища. Тук със сигурност може да се проведе процес на обработка на по-ранни епизоди в собствения живот. Противопоставянето на човека със своите страхове или заплахи през нощта трябва да помогне да не се пренебрегва това, което е репресирано в бъдеще. В резултат на това много засегнати хора се научават да се справят по-добре с подобни ситуации.

Кошмарите обаче могат да имат и нереален произход. От една страна, когато те се върнат в окото на ума като извлечение от филми или книги в подсъзнанието. От друга страна, когато има емоционални образи на сънища, без реална връзка с живота.

Оттук идват научните изследвания на мечтите. Тя подлага всеки разпознат символ на собствената си интерпретация. Без изключение обаче това може да се направи, като се вземе предвид цялостната психологическа ситуация на пациент. Ако отидем по-нататък, също би трябвало да се постави под въпрос какво точно характеризира една мечта. Защото възприятието в подобни казуси досега е различно. Това, което беше регистрирано като смущаващо от един човек, не предизвика никакви симптоми на напрежение в други групи за сравнение. В резултат на това кошмар може да бъде оценен само лично.

Поради това често се приема, че сънните образи в тъмни цветове ще възникнат предимно в претоварен мозък. Съответно те сигнализират, че подсъзнанието е претоварено при обработка на минали и настоящи преживявания. Това се подкрепя от предположението, че кошмарите много често се свързват с възприет емоционален дистрес. Това могат да бъдат професионални или частни проблеми. Страховете от бъдещето са един от най-често срещаните мотиви в сценариите.

Ако кошмарът се случи хронично, би било препоръчително терапията с оглед на възможни психични заболявания. При по-голямата част от хората обаче отрицателните съновидения се появяват само спорадично. Често е достатъчно да структурираме ежедневието малко по-различно или да осигурим релакс.

Когато търсите причини, също трябва да се има предвид, че приемането на лекарства понякога може да доведе до кошмари като страничен ефект.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести и неразположения

Кошмарите са свързани с различни психични увреждания. Така че първо се прекъсва фазата на почивка на съня. Това може да доведе до дисбаланс. Нервно напрежение, лесната раздразнителност или неправилното тълкуване на някои твърдения са част от него. Дори депресията или невротичните разстройства понякога са резултат от негативни съновидения.

В зависимост от собствените ви чувства кошмарът може да се възприеме като много реален и да предизвика съответните емоционални и физически симптоми. Повишаването на кръвното налягане, спазмите на мускулите или нездравословното стискане на зъбите се считат за преки странични ефекти. В същото време общата психическа ситуация се влошава. Страховете могат да нарастват и простите предизвикателства могат да станат непреодолими препятствия.

Освен това е възможно разграничението между мечта и реалност вече да не се извършва. Около пет процента от пациентите чувстват заплашителните сцени на нощта в ежедневието си. Те са склонни да имат параноични възприятия, страдат от погрешна преценка на конкретни ситуации или вече не са в състояние да се социализират поради появата на панически атаки. В тези сериозни случаи терапията без психологическа помощ не е възможна.

Тук ефектите от сънищата могат дори да доведат до факта, че някога упражняваната професия вече не може да бъде продължена. По този начин обаче се установява отрицателен цикъл. По-специално липсващите заплати не облекчават финансовите притеснения. Следователно засегнатите хора могат да изпаднат в сериозни лични ситуации, в които интензивността на кошмарите се увеличава. Следователно отстраняването на причините е неизбежно.

В същото време обаче трябва да се отбележи, че кошмарите обикновено не представляват причина за по-нататъшно физическо или психическо заболяване. Те са просто израз на обработката в мозъка. В това отношение е различно как всеки човек се развива под това влияние.

Следователно при спешни случаи медицинската помощ би била препоръчителна. Защото изображенията на съня не могат да бъдат игнорирани. И не всеки пациент успява да се събуди от такова негативно усещане сравнително бързо. Колкото по-дълъг и по-траен е кошмарът, толкова по-голяма е вероятността да се посочи провал. Приет обаче сам, рядко причинява други заболявания.