Страх от раждане

Раждането на дете е страхотно събитие. В същото време той е свързан и с болка и стрес за жените. По-рано неизвестната форма на болка причинява страх и това е напълно нормално. Почти всяка бременна жена има Страх от раждане да се биеш. В допълнение към естествените методи, като специални дихателни упражнения, сега има и медицински опции за ограничаване на болката и облекчаване на жените от страх.

Откъде идва страхът от раждането?

Бременността е напълно нова и странна ситуация за жените, когато имат първо дете. Чувството да бъдеш на милостта на много бременни жени играе основна роля в първите дни и подбужда страха. В допълнение към несигурността какво ще се случи със собственото ви тяло, мисълта за здравето на детето, разбира се, винаги присъства.

Ще оцелее ли детето ми в добро здраве? Ще се развие ли нормално? Как мога да направя раждането възможно най-приятно за детето си? Това са все въпроси, които много бъдещи майки си задават през цялата бременност. Тези несигурности водят до страхове.

В допълнение има многото истории, които са известни от телевизията или са разказани от приятели и познати за болката. Интензивността на болката е трудно да се опише предварително. Така естествено страхът от неизвестното, както и страхът да не го накараме да се развие.

От какво се страхуват жените, когато раждат?

При раждането жените се страхуват предимно от болката. Вече към края на бременността започват първите признаци на раждане и жената знае, че тя ще бъде много по-интензивна по време на действителното раждане и това увеличава страха.

Освен това има мисли за благосъстоянието на детето. Секундите до първия вик са вечност за майките. Предишната несигурност за това как детето ще оцелее при раждането и дали ще има усложнения също е плашещо.

Съвети за раждане без страх

Все пак има няколко начина, по които можете да се сблъскате и да облекчите страха. Жените, за които вече се грижи акушерка по време на бременност, трябва да говорят с нея за своите страхове. Особено важно е бременната жена да признае страха си. Раждането на дете се представя като най-голямото събитие, но страхът от него също е напълно легитимен и нормален.

Акушерката може да бъде от голяма полза за справяне с безпокойството, а личният контакт създава приятна и релаксираща основа на доверие. Точните знания за процеса на раждане подготвят бременната жена оптимално за деня и това обяснение за процеса на раждане има и анти-тревожен ефект. Също толкова важно е жената да има увереност в тялото си.

Женското тяло е създадено за този процес и биологичните предпоставки за раждане са дадени от природата. Когато в това отношение може да се изгради доверие и се засили надеждността в собственото тяло, страхът стана малко по-малък.

• Мускулна релаксация: упражненията за релаксация се научават и практикуват в антенаталния клас. Те трудно облекчават болката, но помагат на жената да се справи с нея. Йога, медитация и други упражнения за релаксация също имат положителен ефект върху процеса на раждане. Те помагат на бъдещата майка да се отпусне и да се справи с болката.

• Акупунктура: е друг метод, който може да се използва за отпускане на мускулите преди раждането. Според проучвания акупунктурата дори може да съкрати процеса на труда.

• TENS: Така наречената транскутанна електрическа стимулация на нервите, TENS за кратко, също е вариант без лекарства за облекчаване на болката. В повечето случаи обаче този метод се използва само в началната фаза на раждането.

• Антиспазматични лекарства: Тези така наречени спазмолитици се използват, ако в началото на раждането се окаже, че шийката на матката е твърде тесна. Тези лекарства, например Buscopan, се прилагат под формата на супозитории или като инжекция. Това позволява на гладките мускули да се отпускат.

• PDA: Една от най-ефективните форми е епидурална анестезия или PDA за кратко. Локален анестетик се инжектира в гърба, близо до гръбначния канал. След това тялото изтръпва от точката надолу. Ако е необходимо, агентът може да се инжектира отново чрез катетър, който се поставя по време на инжектирането. Тогава жената вече не изпитва никаква болка, но може да изпита раждането с пълна информираност и активно да участва.

• Хипноза: Съществува и формата на хипноза. Жената може да бъде поставена в един вид хипноза. Този метод трябва да служи за премахване на страховете и по-добро справяне с болката.

Когато страхът поеме - психологическа помощ

Страховете често имат ирационален произход. Ако никой от изброените по-горе методи не помогне и страхът от раждане все още е огромен, това може да е тревожно разстройство. В този случай обикновено помага професионално психологическо интервю. Обикновено това е последният шанс да освободите бременната жена от страха от раждане, като обективно анализирате страховете и по този начин ги намалите, ако е необходимо.

Най-естественото нещо на света

Раждането е без съмнение едно от най-красивите събития в живота. Независимо от това процесът е свързан с голяма болка за жената и страхът от нея е абсолютно легитимен. С подготвителните дискусии, правилните упражнения за релаксация и доверието в собственото си тяло този страх може да бъде поставен под контрол.