Никотинова зависимост (никотинова зависимост)

Никотинова зависимост или Никотинова зависимост е физическо, както и психическо заболяване, което теоретично може да засегне всеки, ако трябва да започне да пуши. За съжаление, има все повече хора, които се пристрастяват към никотина чрез пасивно пушене и които най-накрая започват да пушат сами. Да се ​​измъкнеш от никотиновата зависимост не е лесно начинание и следователно трябва да бъде под медицински надзор от лекар. Въпреки всичко това: всеки може да успее да спре да пуши!

Какво е никотиновата зависимост (никотиновата зависимост)?

при Никотинова зависимост човек разбира физическата или психологическата зависимост от никотина, вещество, което се среща в тютюневото растение. Често няколко цигари са достатъчни, за да ви вкарат в никотинова зависимост.

Засегнатите от никотинова зависимост изпитват симптоми на отнемане, ако не получат дневната си доза никотин и често напразно се опитват да се откажат от тютюнопушенето. За разлика от много други лекарства, никотинът не променя вашата личност. В повечето случаи пристрастяването към никотин съчетава физическа и психологическа зависимост.

каузи

А физическа зависимост към никотина възниква, защото никотинът влиза в кръвта през белите дробове или устните лигавици, а оттам - в мозъка. За разлика от много други отрови, никотинът може да премине кръвно-мозъчната бариера. Само няколко секунди след поглъщане на невротоксина, той достига до нервните клетки в мозъка и влияе върху тяхната активност там.

Никотинът кара мозъка да Б. до освобождаването на различни пратеници, като допамин, серотонин и ендорфини, които работят заедно със системата за възнаграждение в мозъка. Следователно не е изненадващо, че пристрастяването към никотина се появява много рано. Никотиновият комбо води до приятно усещане и осигурява z. Б. в стресова ситуация, че човекът отново става по-спокоен. Това може за кратко да доведе до повишено внимание и способност за учене.

А психична никотинова зависимост възниква, когато потребителят изпитва положителни ефекти чрез приема на никотин в определени ситуации. Отново центърът за награди играе важна роля в никотиновата зависимост. Никотинът носи вътрешен мир и удовлетворение. Ако потребителят отново изпадне в подобна ситуация, той отново ще прибягва до никотин, за да произведе същия ефект като първия път. По този начин той се пристрастява психически към никотина след кратко време.

Симптоми, заболявания и признаци

Никотиновата зависимост може да се определи въз основа на различни симптоми. Те са в съответствие със симптомите на други зависимости. Симптомите на никотиновата зависимост най-вече включват желание за тютюневи изделия и желание да продължат да употребяват тютюн, въпреки последствията за здравето.

В крайна сметка пристрастяването се определя от факта, че симптомите на отнемане се появяват, ако никотинът вече не се консумира. Освен това повечето хора са склонни да развият толерантност и трябва да увеличат количеството на никотина, което консумират, за да изпитат същия ефект.

Симптомите на отнемане, свързани с никотиновата зависимост, са най-тежки през първите два или три дни на отказ. Преди всичко това води до депресивно настроение, раздразнителност и проблеми със съня. Някои хора също изпитват храносмилателни промени и повишен апетит в резултат на оттегляне.

Пулсът може да се забави и способността за концентрация намалява. Повечето хора, които се отказват от тютюнопушенето, изпитват леко или умерено увеличение на телесното тегло. Психологическите и вегетативни симптоми обикновено отшумяват след няколко дни или седмици. Много страдащи все още имат силно желание да добавят никотин в тялото седмици и месеци по-късно. Това желание може да бъде много силно, особено ако ситуацията е стресираща или съответният човек е консумирал алкохол.

Ход на заболяването

А Никотинова зависимост възниква от специалния ефект на никотина върху човешкия мозък. За повечето от засегнатите от никотиновата пристрастяване тя се запалва само след няколко цигари. В много случаи с течение на времето потребителите прибягват до увеличаване на количествата невротоксин или дим на по-кратки интервали, за да постигнат същия приятен ефект, както в началото на никотиновата зависимост.

Дори след кратко време без никотин, първите симптоми на отнемане като вътрешно неспокойствие, раздразнителност или понякога главоболие се появяват в случай на пристрастяване към никотина, което кара наркоманите да поемат отново цигара. Следователно е много трудно да се освободим от никотиновата зависимост.

Усложнения

По-голямата част от пушачите развиват никотинова зависимост. Такъв е случаят, ако са изпълнени повече от три от шестте следните критерия: Принудителна консумация, липса / лош контрол върху поведението на тютюнопушенето, разширяване на границите на толерантност, отлагане на други интереси в полза на консумацията на цигари, продължителна консумация въпреки съществуващите физически / психологически последващи повреди, физически симптоми на отнемане, като агресивност, раздразнителност, нарушения в концентрацията.

Първата цигара се дължи рано сутрин - обикновено преди закуска; ежедневното потребление се увеличава. Независимият опит за намаляване или отказване от тютюнопушенето често води до нарушения на съня, раздразнителност, агресивност, неспокойствие, проблеми с концентрацията, тревожност, депресия, увеличаване на апетита и наддаване на тегло.

Тютюнопушенето води до увреждане / нарушения на дихателната и сърдечно-съдовата система (крак на пушач), в мозъка, костите / ставите, очите, кожата, устната флора, имунната система, метаболизма, зарастването на рани, в репродуктивния капацитет и евентуално причинява Малформации и спонтанни аборти (повишен риск). Постоянните щети ограничават значително качеството на живот, дори и след успешно отбиване. Някои обаче могат постепенно да се подобряват.

Самото отбиване често отнема няколко опита, преди да е успешно. В края на краищата психологическата зависимост също играе изключително важна роля. Множество програми и оферти за спиране на тютюнопушенето не пестят постоянство. В зависимост от интензивността на зависимостта, последствията ще се усещат в продължение на много години напред. Самият никотин се разгражда от черния дроб в рамките на няколко дни.

Кога трябва да отидете на лекар?

Ако сте пристрастени към никотина, не е необходимо незабавно да отидете на лекар. Много хора, които искат да се откажат от тютюнопушенето, успяват да го направят без помощта на лекар. Медицинският специалист обаче може да предостави информация за рисковете от тютюнопушенето и по този начин да послужи като мотиватор. В допълнение, цялостен физически преглед може да определи физическите щети, които консумацията на цигари вече е причинила. Преди всичко трябва да се проверят белите дробове и кръвоносни съдове, за да могат да се справят всякакви заболявания.

Ако пристрастяването към никотин вече е причинило значителни физически проблеми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. В зависимост от вида на оплакването могат да бъдат извикани други специалисти като пулмологът или гастроентерологът. В допълнение към лечението на физическите неразположения е полезен терапевтичен съвет. Ако болният иска да се откаже от тютюнопушенето, в терапията също трябва да бъдат включени групи за самопомощ и съветници за наркомании. Всеки, който вече е имал няколко изтегляния и рецидиви, трябва да види своя лекар и фармацевт. От една страна, експертите могат да помогнат с практически съвети и да препоръчат програми за отказване на тютюнопушенето. От друга страна, лекарят може да предпише никотинови лепенки или подобни препарати, които улесняват отказването от тютюнопушенето. По време на оттеглянето лекарят трябва да се свързва редовно, особено в случай на тежки симптоми на отнемане, като сърцебиене или мигрена.

Лечение и терапия

Има различни подходи за лечение на Никотинова зависимост, Най-обещаващият метод за лечение на никотинова зависимост е поведенческата терапия в комбинация със помощни средства като никотинова дъвка или никотинови лепенки, които облекчават симптомите на отнемане. Групите за самопомощ също могат да помогнат на много страдащи на изход от никотиновата зависимост, тъй като те предлагат определен контрол.

Важно е групата да се ръководи от знаещ и обучен човек. Хипнотерапията също предлага изход от никотиновата зависимост, но не работи за всички. Много други форми на терапия помагат на изолирани хора. Броят на успешните лечения обаче не е достатъчен, за да демонстрира ефект. Вместо това успехът на лечението може да се дължи и на плацебо ефекта. Тези форми на терапия на никотиновата зависимост включват преминаване към билкови вериги, терапия на отвращение или акупунктура. Дори след първоначално успешно лечение, много страдащи отново рецидивират.

Aftercare

Много зависими от никотин вземат както отказване от тютюнопушенето, така и последващи грижи в свои ръце. Ключовото предизвикателство при проследяването на грижите често е да се противопоставите на изкушението за рецидив. Когато зависимите от никотин се връщат към цигарите и други вещества, съдържащи никотин, стресът, социалният натиск и проблемите на мотивацията често играят роля. Тъй като рецидивите са особено често срещани сред по-младите пушачи, никотиновите зависими трябва да са наясно с този риск.

Специалните психологически програми, предназначени да помогнат на наркоманите да откажат тютюнопушенето, често завършват с фаза на поддръжка или стабилизация. В тази фаза, например, никотиновите зависими разработват стратегии как да се справят по-добре със стреса. Те могат също да помислят каква подкрепа могат да получат от приятели, членове на семейството, сътрудници и други, ако им предстои рецидив - или как обикновено могат да направят обкръжението си неприемливо за пушене, за да намалят изкушението.

Бившите пушачи често се наблюдават много внимателно по време на последваща грижа, за да разпознаят предстоящия рецидив възможно най-рано. Ако след това възприемете съответните признаци, опитайте се да ги противодействате с помощта на разработените от вас стратегии, например с техники за релаксация. Рецидивът все още може да настъпи. В такъв случай пристрастените към никотин трябва самокритично да поставят под въпрос защо не могат да стоят твърдо и какво могат да направят по-добре следващия път в подобна ситуация.

Можете да намерите лекарствата си тук

Прогноза и прогноза

В случай на никотинова зависимост, по-нататъшното протичане на заболяването зависи до голяма степен от сътрудничеството на пациента. Неговата воля и увереност, както и желанието да промени начина си на живот са определящи за справяне с болестта. Много страдащи не се нуждаят от лекарска консултация, за да спрат употребата на никотин.

Това обаче може да се възприеме като полезно и доста полезно, ако се търси сътрудничество с лекар или психотерапевт. Те подкрепят съответния човек както на физическо, така и на емоционално ниво и предоставят обратна връзка за текущото здравословно състояние. Повечето зависими от никотин са наясно с физическата вреда, както и от последиците за здравето. Въпреки всичко, те често се нуждаят от стимул за успешно справяне с никотиновата зависимост.

Засегнатите, които се въздържат от активна или пасивна консумация на никотин в продължение на няколко години, получават особено благоприятна прогноза. Самият процес на регенерация на тялото означава, че след пет години белите дробове отново са в нормално здравословно състояние и следователно продължителността на живота съответства на средната.

Неблагоприятният ход на заболяването означава, че засегнатото лице не може да се справи с никотиновата зависимост и по този начин увеличава риска от вторични заболявания. Могат да се появят ракови заболявания, които представляват потенциална заплаха за човешкия живот.

Можете да направите това сами

Самопомощта при отнемане на никотин често върви ръка за ръка с лечението. Действителното оттегляне не носи същия риск, както при други зависимости от вещества, въпреки че се възприема като неудобно. Поради това много пушачи не търсят лечение, а разчитат изцяло на самопомощ.

Не всеки пушач успява да овладее напълно никотиновите желания веднага. В този случай заинтересованото лице трябва поне да се опита да намали сумата. Стресовите ситуации са типична спънка. Тук е важно да стоим твърдо и да не се поддаваме на желанието.

Някои пушачи първоначално преминават към електронни цигари с течности, съдържащи никотин. Не се бори с действителната никотинова зависимост. Други здравословни аспекти обаче могат да се възползват, особено здравето на белите дробове.

Мотивацията играе важна роля при отказване от тютюнопушенето. За да работи върху мотивацията, зависимият може да запише своите лични причини на лист хартия. След това окачва този лист хартия на видимо място - например над бюрото или на ръба на огледало. Списъкът с мотивацията може да бъде добавен по-късно. Целите, формулирани в отрицателно изражение, често са по-малко благоприятни, поради което положителните причини също трябва да бъдат в списъка. В допълнение, личните мотиви трябва да бъдат формулирани възможно най-конкретно.