настроение

Най- Разположение на духа или настроение е по-дълготрайно емоционално състояние. Настроенията могат да варират от време на време и са подложени на силни колебания. Състоянието на ума се влияе от много фактори и варира от депресия и баланс до еуфорични чувства.

Какво е настроението?

Състоянието на ума или настроението е по-дълготрайно емоционално състояние. Настроенията могат да варират от време на време и са подложени на силни колебания.

Умът е повече от сбора от чисти чувства. Емоционалният живот е силно свързан със стойностите и не може да бъде обяснен чисто логично. Индивидуалните преживявания, всяка мечта, всяко преживяване и собствени фантазии създават образ, който резонира в оценката на всяка ситуация.

Единството и здравето на психиката ни се определя от съвкупността от всички емоции и волеви импулси, които сме придобили във времето. Емоционалните усещания на ума се различават от емоционалното чувство, което се определя от сърцето. Нагласата на човек също влияе върху това как взаимодейства с другите.

Състоянието на ума е предмет на психологията и е една от областите, които се провеждат вътре в човека. Независимо от това настроението на човек може да бъде разпознато по изражението на лицето, жестовете и изречените изречения. Настроението придава емоционален цвят на опитния.

Психологията разграничава четири основни настроения: радостно, оптимистично, меланхолично и заплашително. Настроенията създават функционални състояния в организма, така че имат биологични ефекти. Те от своя страна могат да причинят сериозни смущения.

Функция и задача

Светът на емоциите включва много емоционални и духовни явления и хората могат да опишат емоционалното си преживяване като цяло или много точно. Има елементарни чувства като любов, страхопочитание или отвращение и хиляди нюанси, които ни движат към действие.

Умът и душата са тясно свързани. Настроението ни е сензор за нас и за външния ни свят. Нашият колега може да каже от настроението си в какво състояние на духа се намираме и как да действаме съответно. Точно същото се случва и обратно. Настроението е чувствителен измервателен инструмент, който сигнализира, дори и без думи, колко издръжливи, колко щастливи или агресивни се чувстваме в момента.

Настроението може да бъде повлияно както положително, така и отрицателно от външни фактори като поведението на нашата околна среда, но също така и от диетата и мерките за насърчаване на здравето.

Разумът е основата на моралното възпитание. Може да се култивира основно ментално отношение към положителното, доброто и красивото.

Това се формира от ценности като доверие, любов, благодарност, милост, справедливост, полезност, всеотдайност, надеждност, сила на волята, чувство за дълг, красота и религиозност. Всички тези характеристики са в основата на доброто поведение.

Натискът е върху ума. Колкото по-дълго продължава натискът, толкова повече се влияе настроението ни. Съзнателното възприемане на околната среда и концентриране върху момента е стратегия за справяне със стреса.

Концепциите за упражнения също играят основна роля в борбата със стреса, защото положителните ефекти на спорта са доказани. Музиката има подобно добри ефекти при справяне със стреса. Колкото по-добре познаваме собствения си барометър за настроение, толкова по-лесно е да избягваме стресови ситуации и да търсим положителни ситуации. Постоянният емоционален стрес може да доведе до сериозни проблеми с психичното здраве.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу депресивно настроение и за облекчаване на настроението

Болести и неразположения

Психичното здраве се влияе от хиляди фактори. Всички знаем ситуации, в които болестите удрят ума и ни поставят в негативно настроение. Това важи особено за хроничната болка. Но дори болният ум може сериозно да влоши здравето и да удари органите.

Заболяванията на ума обаче не се дефинират толкова лесно, тъй като те възникват много по-малко от локализирано пространство, отколкото от физическите процеси. Възстановяването на психичното здраве на човек е работа на психотерапевтите. Лечението може да се провежда амбулаторно или в стационарни заведения.

Психичните заболявания все още са тема табу и засегнатите обикновено намират пътя си до лекаря твърде късно. Според проучвания на здравноосигурителните дружества, всеки пети зает е страдал от психични разстройства, което е около 10% от общия брой болни. Тенденцията се увеличава.

Условията на живот играят основна роля при заболявания на ума. Това често поражда екзистенциален страх от загуба на работа и ранно пенсиониране, разпадане на семейните връзки, самота и страх от бедност в напреднала възраст. В най-лошия случай това може да доведе до самоубийство. В Германия има около 15 000 самоубийства годишно, повече от 200 000 опита за самоубийство.

Изолирането на себе си от външния свят може да бъде болка в задника. Въпреки че настроението не е толкова лесно да се измери, което често е довело до медицински преценки. Много хора в миналото са били класифицирани като психично болни, защото външният свят не може да се справи с промените в настроението им. Днес знаем, че много от тези хора, класифицирани като болни, бяха само значително по-чувствителни от останалите.

Най-честото заболяване на изтощения ум е депресията. Проявите на депресия до голяма степен се определят от социалните обстоятелства. Психологическото страдание се проявява главно чрез упадъка на волята за живот. Емоционалният свят на засегнатите се характеризира с безнадеждност и чувство на вина. За мнозина единственият изход е самоубийството. Още по-важно е да сте наясно с околната среда, за да можете да предложите помощ и сигурност.