кофеин

кофеин, кофеин или Tein е ксантинов алкалоид със стимулиращ, психоактивен ефект. Кофеинът има стимулиращ ефект върху хората. Чистият бял прах без мирис е извлечен за първи път от кафе на зърна през 1820 г. и има горчив вкус. Кофеинът се среща естествено в различни растения и там в различни части на растенията. Той действа като естествен пестицид, тъй като парализира или дори убива определени вредители, които изяждат растението. Кофеинът се намира в определени храни и напитки като кафе, чай, гуарана, мате или какао. Чистият кофеин може да бъде извлечен от растения или произведен синтетично за по-нататъшна употреба.

Медицински ефект и приложение

Кофеинът се намира в определени храни и напитки като кафе, чай, гуарана, мате или какао. Чистият кофеин може да бъде извлечен от растения или произведен синтетично за по-нататъшна употреба.

Кофеинът е може би най-широко консумираното психоактивно вещество в света. Има стимулиращ ефект върху метаболизма и централната нервна система. Ефектът му върху тялото е сложен и води до повишена бдителност, концентрация, координация на тялото и жизненост. Освен това настроението е по-светло.

Кофеинът от напитки се абсорбира след 45 минути с пик на концентрация в кръвта след час. В допълнение, кофеинът може да се приема като таблетка или супозитории. При здрави възрастни и без допълнителни лекарства половината от кофеина се разгражда от черния дроб след около пет часа.

Кофеинът преминава кръвно-мозъчната бариера без никакви усилия и следователно има пряк ефект върху мозъка и нервната система. В умерени дози, например две чаши кафе на ден, кофеинът има някои положителни ефекти върху организма.

Проучване от 2010 г. показва, че работниците на смени, които консумират кофеин, правят по-малко грешки и търпят по-малко наранявания. При новородени кофеинът се използва за лечение на апнея, белодробни проблеми и нередовен сърдечен ритъм. Кофеинът има релаксиращ ефект върху аналните мускули и по този начин улеснява движението на червата, но трябва да се избягва в случай на инконтиненция.

Тъй като кофеинът активира космените фоликули при лабораторни изследвания, сега има шампоани за растеж на косата с кофеин. Поне е доказано усвояването на кофеина от шампоана. Все още не е доказано дали естественият растеж на косата всъщност е по-силен. Кофеинът също така увеличава ефекта на някои болкоуспокояващи и затова е част от някои обезболяващи и антихистаминови препарати, където намалява досадния страничен ефект от умората.

Наблюдава се също, че кофеинът има защитен от черния дроб ефект при рисковите групи. Основният механизъм обаче все още не е проучен.

Постоянната, прекомерна консумация на кофеин може да има неприятни последици като нервност, мускулен тремор, тревожни разстройства или безсъние и да доведе до зависимост. Смъртоносната доза кофеин при плъхове е около 200 mg на килограм телесно тегло.

Можете да намерите лекарствата си тук

Значение за спорт и тренировки

Кофеинът се използва и в спорта, след като многобройни проучвания показват, че веществото има стимулиращ издръжливостта ефект. Университетът в Илинойс също успя да покаже, че кофеинът има лек ефект на облекчаване на болката.

Формата, в която веществото се прилага, няма значение. Използват се количества от три до шест милиграма кофеин на килограм телесно тегло. При по-големи количества не се постига по-нататъшно увеличение на продукцията. Ако искате да използвате кофеин специално за тренировки или състезания, трябва да избягвате кофеина няколко дни предварително, тъй като тялото свиква с ефекта на стимуланта.

Но има и твърдения, че кофеинът не подобрява атлетичните показатели, но дори го инхибира. Изследване на Университетската клиника в Цюрих показва по-нисък кръвен поток през сърцето, когато кофеинът се консумира по време на спорт за издръжливост и съветва хората със сърдечно-съдови проблеми срещу употребата на кофеин по време на спорт.