Уморна болка

Причината за възникване Уморна болка е предимно износване на засегнатите стави. Затлъстяването, атлетичното или професионалното претоварване често го отключват. Предотвратяването може да забави износването и подходящото лечение може да го облекчи задоволително за месеци или дори години - в зависимост от текущото състояние на износване.

Какво е болка при умора?

Причината за болката при умора обикновено е износване на засегнатите стави. Затлъстяването, атлетичното или професионалното претоварване често го отключват.

Медицината разбира болката от умора да бъде случайна или постоянна болка в ставите. Те се възприемат от засегнатите като тъпи или потискащи. В резултат на тази болка, работата на работното място или в личния живот значително намалява.

В зависимост от фокуса на болката, болката при умора се излъчва от областта на сакрума в слабините или към крака. Ако болката се появи в ставите на ръцете или краката, тя се излъчва към пръстите, стъпалата или багажника. Болката от умора произхожда от силно стресираните части на скелета (шийни и задни прешлени, ставите на ръката и крака).

Гинекологичното дразнене в областта на таза и гръбначния стълб понякога причинява дразнене на корените на гръбначните нерви и по този начин болка от умора извън засегнатите области на тялото. Ако болката от умора се появява постоянно - т.е. хронично - тя се диагностицира като износване на ставите. Добре известен пример за болка при хронична умора е тенис лакът, болка в предмишницата и китките.

каузи

Вродените или придобити несъответствия на ставите са възможна причина за болка при умора. Поразителното тук е, че това тъпо и потискащо усещане не е свързано с възрастта, а се появява рано и постепенно се влошава.

Когато износването е причина за болката, причинена от умора, лоша стойка и физическо напрежение играят роля. Много от засегнатите страдат от болка, свързана с работата в областта на ставата, която се стресира професионално от принудителна лоша стойка и постоянно прекомерно напрежение. Спортното претоварване също насърчава износването, ако определена става, понякога няколко в комбинация, е трайно изложена на едно и също натоварване.

Ако към напрежението се добави наднормено тегло, това увеличава болката от умора. Ако оплакванията са придобити по професионални или спортни причини, тогава по-късно поради възрастта възниква хронично състояние на болка. В този случай първите признаци на ефекти стават забележими на възраст между 40 и 50 години.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за болки в ставите

Болести с този симптом

• Тенис лакът

• артроза

• Спортни наранявания

Диагноза и ход на заболяването

За надеждна диагноза на болка от умора, лекуващият лекар първо изяснява няколко въпроса:

• Има ли случаи на хронична умора болка в семейството?

• Как човекът чувства болката?

• Кога за пръв път започнахте да показвате признаци на болка от умора, макар и леки?

• Симптомите остават ли зависими от стреса или се проявяват през цялото време?

С този кратък списък с въпроси може спокойно да се определи дали е наследствена или придобита умора болка.

Ако не се лекува, симптомите се влошават до функционално увреждане на засегнатите стави (ходене, хващане, движение). Ако причината за болката, причинена от умора, бъде идентифицирана рано, механичните помощни средства като превръзки или помощни средства за ходене временно облекчават най-болезнените зони на износване.

Усложнения

Умората болка носи различни рискове. Ако симптомите продължат за по-дълъг период от време, съществува риск хронична болка да се развие и в резултат да се появят допълнителни усложнения. Засегнатите често прибягват до болкоуспокояващи от страх от болката, което може да доведе до наркомания. Обикновено страничните ефекти на съответните медикаменти носят голяма част от опасностите и водят до умора, безхаберие, а често и до стомашно-чревни нарушения.

Пациентите с болка често страдат от психологически оплаквания по време на фазата на заболяването, придружени от безсилие и конфликти, тъй като болката, причинена от умора, често не може да бъде напълно излекувана. Постоянната болка може да предизвика депресивни настроения и страхове при засегнатите, придружени от други оплаквания. Тази "болка кариера" трябва да се лекува с цялостна терапия на болката. Уморна болка в ставите значително ограничава работата в личния живот или на работното място и с напредване на заболяването води до допълнителни оплаквания: износване на ставите, разширяване на болковия център и засилване на болката.

Тъй като засегнатите често се движат неестествено, за да се избегне болка, могат да се появят и други несъответствия и свързана с тях болка в други крайници. Ако към симптомите се добави наднормено тегло, натискът върху вече стресираните стави се увеличава. Болката често продължава като хронично състояние на болка с увеличаване на възрастта.

Кога трябва да отидете на лекар?

Умората болка е болка, причинена от износване. Ставите на коленете, бедрата и раменете са особено засегнати от признаци на износване. Те не само болят в мястото на износване, но и излъчват допълнително през краката и ръцете или в областта на слабините. Тъй като тези болки се основават на умора на ставите и също напомнят на преуморени мускули, те се наричат ​​болка при умора.

Освен симптомите, които бързо отстъпват и наподобяват болка при умора поради краткосрочен, изключителен физически стрес, хората с умора болка трябва да се консултират с лекар. Това е така, защото болката при умора не се основава на обратимо явление на физическа умора. Износването на ставите тук трябва да се приравни с износването на ставите, известно още като остеоартрит. Тук е необходим специалистът: ортопед или дори хирург.

Най-ранната възможна причина за откриване и медикаментозно лечение на болката при умора помага за облекчаване или дори спиране на процеса на дегенерация. Основните причини за болка при умора са свързани с натоварване претоварване и затлъстяване. Медицинската терапия за болка при умора включва, наред с други неща, целенасочена спортна програма. Той укрепва околните мускули на претоварените стави и слага край на облекчаващата поза, която заемат много пациенти с болка при умора, но които са неблагоприятни за протичането на заболяването. Освен това страдащите от болка от умора получават хранителни препоръки от лекаря.

Със своето експертно лечение на болката от умора, лекарите често могат да помогнат за предотвратяване на предстоящата инвалидност, включително и ранно пенсиониране.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Домашни средства ↵ за ставите
болка Поради естеството си като признак на износване, болката от умора може само да бъде облекчена, но не и да се излекува трайно. Ранната диагноза и целенасоченото лечение са един от начините за значително забавяне на хода на заболяването.

Терапиите за движение, превръзките и тренировката за поза поддържат износването в продължение на месеци или дори години. Ако причината е спортна, не е задължително спортът да се отказва напълно. По-скоро подходящо движение, благоприятно за стойката, поддържа укрепването на мускулите около засегнатата става. Това също допринася за дългосрочно облекчаване на болката от умора.

Тъй като видът на болката е свързан с износването, операцията трябва да се обмисли в дългосрочен план. Щом по-нататъшните възможности за лечение вече не носят задоволително облекчение, ортопед-хирург определя степента, в която е възможна подмяната на ставите. Възрастта и общото физическо състояние на засегнатите са определящи за шансовете за успех. Прилага се медицинският принцип: Колкото по-напреднала е болката от умора, свързана с износване на ставата, толкова по-трудно е да се постигне подобрение на симптомите чрез хирургично заместване.

Когато се постави изкуствена фуга, износените части на ставите (топка и гнездо) се заменят с материали, изработени от медицински материали. Това значително подобрява качеството на живот на засегнатите, но след това води до по-малка сила в засегнатите райони. В много случаи това се подобрява отново чрез систематични тренировки, съобразени с болката от умора.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за болки в ставите

предотвратяване

Още в детството е възможно да се предотврати по-късна болка от умора. Здравословният начин на живот с разумно хранене подпомага дългосрочното запазване на пълното здраве на ставите.

В същото време това предотвратява евентуално наднормено тегло и по този начин постоянен стрес върху ставите. По същия начин, здравата стойка и вниманието при работа с натоварвания на всички стави означава, че те ще се износват по-малко в продължение на много десетилетия. В ранните етапи болката от умора се появява само от време на време.

Плуването във вода при телесна температура например помага за облекчаване на стресовите стави. В случай на причини, свързани със спорта, не е необходимо спортът да се отказва. Достатъчно е да се регулира натоварването на ставата, за да се облекчи болката чрез адаптиране на спортни движения.

Можете да направите това сами

Умората болка се появява, когато ставите и мускулите не са свикнали или са подложени на големи натоварвания. Често те са предвестниците на износване. Вместо да следвате първия импулс и да се отдадете на пълна почивка, редовното упражнение е една от най-добрите терапии. В случай на болка от умора, причинена от остеоартрит, ще помогне за намаляване на излишното тегло и промяна на диетата ви към свежа, богата на витамини смесена диета. Заболяването често се развива в резултат на затлъстяване и липса на физически упражнения.

Дори слабите мускули причиняват болка, когато се упражнявате. Ето защо е важно да се насърчава изграждането на мускули. Не са необходими екстремни дейности за това. Достатъчно е да спортувате с лека издръжливост. Колоездене, плуване и бягане с умерена издръжливост са изключително полезни. Топлината също се оказа ефективна. Топлинната терапия може да се извърши чрез физиотерапия, но може да се проведе и у дома, например с фанго пакети или инфрачервена светлина. Аптеката е подготвила фанго опаковки, които просто се нагряват в микровълновата и се поставят върху съответната част на тялото. Подходящи са и топлинните пластири, които генерират топлина сами. По-високите температури насърчават кръвообращението и оставят възпалението да отшуми.

Повдигането на краката при болки в гърба, причинено от претоварване, също носи облекчение. Всеки, който трябва да извършва едностранчиви дейности по време на работа, трябва поне да осигури баланс в свободното си време и да поддържа движението на цялото си тяло.