"Опаковайте своите плувни куфари ..." - не, не искаме да ви отегчаваме със стари камили, въпреки че най-новите модни, цветни шорти от Бермуда и цветни бикини определено си заслужава да говорите. Но със сигурност не забравяйте бански костюми и плажни дрехи, когато става въпрос за опаковане на куфара ви за ваканция през субтропичното лято. Времето за полет до брега на Средиземно море или дори до Южно море е по-кратко от обикновено пътуване с влак до плажа на Балтийско море благодарение на бързите полетни връзки; буквално прескачате от една климатична зона в другата.
Лятният климат на юг
Това означава определена настройка за нашия организъм, възникват други жизнени навици, за които има някои важни основни правила и инструкции. Трябва да има място за това дори и в препълнения куфар.
Климатът на субтропиците, към чийто северен регион принадлежат и средиземноморските страни, е доминиран от силно изразени зони с високо налягане, особено през лятото, които проникват по-на север със сезонното изместване на вятърния пояс. В нашия сезон на пътуване има предимно сух и безоблачен климат с интензивна слънчева радиация, която срещате по посока на екватора през цялата година.
Слънцезащитни и слънчеви очила
Това субтропично лято е необичайно за северняците и лесно се изкушава на снизходително удоволствие. Ето защо първият път на плажа на Майорка, по бреговете на Фуертевентура или на палмовата алея на Ибиса трябва да доведе до един от онези дилъри, които предлагат много хубави тъкани шапки за малко пари. Те са всичко друго, освен моден атрибут или сувенир, който трябва да се купи по-късно, но често подценявана необходимост от живот.
Тази защита на главата обаче трябва да бъде проектирана по такъв начин, че очите и шията да са засенчени. Иначе толкова често подигравателно цитираният слънчев удар не е толкова далеч. Дори ако предозирането на слънцето не винаги води до незабавно увреждане на здравето, поне способността за опит и по този начин рекреационната стойност на почивката е силно намалена.
Най-важното преживяване на пътуване на юг не е дори температурата на въздуха, а яркостта на дифузната светлина на небето, което трябва да се вземе предвид при заснемането и правенето на снимки. Разбира се, че има добър измерител на експозицията в случая до камерата и любителите на снимките са дали съвет, за да затворят блендата една или две стойности по-далеч от показаното на измервателния уред. Но толкова ли сте внимателни със собствените си очи?
Всички са ослепени, но особено светлооките. Слънчевите очила трябва да принадлежат във всеки багаж, не само в който и да е, но в този, препоръчан от оптик с покрити лещи. Да, дори би трябвало да имате официален култ със слънчеви очила, по-малко заради многото интересни форми, но повече с лещи с различни сили и слабости, които поглъщат слънчевата светлина.
Тен и слънчеви бани
Едва ли има ограничения за къпане. Напротив, плувайте енергично и по друг начин, не пропускайте никакви спортни занимания, не на пълен корем, но иначе екстензивно. Въпреки това е лош навик със сериозни последици да изсушите мокрия бански костюм - колкото и да е оформен - върху тялото. Студът от изпаряване бързо води до хипотермия и по този начин насърчава чревни разстройства. Така изсъхнете бързо, като премахнете и необичайно силната морска сол, и се обличайте леко, за което има и атрактивни варианти.
Ако има възможност, в противен случай по-късно в хотела се препоръчва сладководен душ, тъй като остатъчните частици сол, смесени с пот, понякога причиняват дразнене на кожата. Важно е да се предупреждава за прекомерно слънчеви бани в себе си, два пъти в субтропиците. Здрав тен и истински релакс могат да постигнат само онези, които само бавно свикват с южното слънце, започват само с няколко минути и само малко го увеличават. Леенето на мързел на слънце ви уморява. Дори заспивате и след това бягате около прахообразно червено като крилато канарче - освен ако не настъпи сериозна вреда за здравето.
Ваканцията определено е развалена. Движението по плажа е далеч по-добро, въздушното къпане в частичната сянка вместо върху „слънчевата скара“, която скоро ще забележите в собственото си благополучие. Вечерният прохлад е особено релаксиращ. Това освежаване може да се увеличи. Каменни и бетонни подове, стени на къщата, накратко, всички сгради съхраняват топлината през деня и я излъчват като огромна фурна. Вечерна разходка из булеварда, виждайки и виждайки, трябва да се проведе повече на зелената централна алея или в парковете.
Храна и хранене на юг
Тези, които се отдават на субтропичните празнични радости по такъв безплатен и неформален, но малко предпазлив начин, са спечелили много, с храненето можете да се справите още по-добре. На първо място, трябва да се подчертае, че храненето във ваканционните центрове на средиземноморските страни се подлага на почти толкова строг хигиенен мониторинг, както в нашата. Прислужниците на Лукули също до голяма степен се приспособяват към обичайния тариф на своите гости. Следователно понякога хранителните разстройства трудно могат да бъдат причислени към нещо нередно с храната, по-скоро проста промяна в диетата с едновременно пренаселеност на храносмилателните органи е често причина.
Много летовници смятат, че обилните наслади от кухни и мазета също трябва да се ползват изцяло в количествено отношение. Голяма грешка! Една от нашите немски особености е да не оставяме нищо да се разхищава. Но не е направо поговорката: различни държави - различни обичаи. Така че това, което ни се представя в изобилие с благодатно гостоприемство, е само да се разбира като предложение за очите и небцето. Трябва да опитате и да го ядете според нуждите и апетита си, но в никакъв случай не поглъщате всичко - между другото, безнадеждно „състезание“, в което немски туристи никога не са били победители.
Инстинктивно ядем по-малко мазнини през лятото. Това е правилно и в никакъв случай неучтиво, ако случайно оставите тлъсто месо в чинията. Подправка - също със сол - трябва да е повече, отколкото у дома. Има основателна причина за това. Повишеното отделяне на вода през кожата, т.е. изпотяване, води до намаляване на нивото на солта в организма, така че повече сол не го уврежда, а създава физиологичен баланс. Ежедневната консумация на кисело мляко или кефир стимулира храносмилането и предпазва от чревни инфекции. Много плодове се препоръчват, но се разпространяват през целия ден, а не в килограми като закуска или „лек“, с който се гордеете.
Жажда и пиене на юг
Непознатата топлина носи жажда. Би било напълно погрешно да се формулира принципа на приемане на възможно най-малко течност с голяма сила на воля, така че човек да не се поти толкова много. Но точно това е естественото охлаждане на нашето тяло. Постоянната загуба на вода през кожата трябва да бъде заменена. От друга страна, това не означава да пиете постоянно, а три до четири пъти на ден при бавни, приятни глътки. Мнението е също широко разпространено: горещи дни - топли напитки. Всъщност това може да бъде от полза, стига горещите чайове да не са прекалено сладки. Прясната вода от централното водоснабдяване в субтропиците не винаги е хигиенична. Трябва или да заври водата, или просто да пиете минерална вода от супермаркета. Също така трябва да внимавате да не използвате добре вода.
Както при нас, той обикновено съдържа бактерии, но се преплита с бактерии, които не се намират в познатата ни среда и лесно могат да доведат до храносмилателни разстройства. Колкото по-топло е, толкова по-мощен е алкохолът. Например, ако изпиете чаша или две бира на обяд, можете да се уморите, мудно и неспособно да изпитате през останалата част от деня. Разбира се, няма нищо лошо в чаша сухо червено вино, което е за предпочитане пред всички други алкохолни напитки, в една освежаваща вечер.
Отровни змии, паяци и скорпиони на юг
Наскоро в пресата имаше доклад, който накара туристите в Турция да седнат и да се уверят: Преди булдозерите да изравнят района за изграждането на модерни морски курорти на Средиземноморския плаж, заблуждаващите дикобрани са били изложени като ненавистни змии врагове за почистване на района. Има отровни змии както в езерото, така и в планините в цялото Средиземноморие. Те не са много чести, но са по-често срещани, отколкото при Hiddensee или Sylt.
Известно е обаче, че нападението на змия срещу хората принадлежи в царството на баснята. Такива пепелянки използват зъбите си, за да убиват или парализират плячка. Човекът със сигурност не е част от диетата им. Дори на ниската „интелигентност“ на тези животни все още може да се вярва, за да различи това. Следователно, змията ще използва само оръжията си, опасността от които в никакъв случай не бива да бъде тривиализирана, когато се почувства нападната.
Така че правилото за зоните за пътуване, в които е известно появата на отровни змии, не важи, ако поне не сте се ориентирали накратко за това място. Всякакви змии в квартала ще бягат сами, когато хората са изложени на атмосферни влияния. Те много обичат топлината. Когато слънцето е залязло, змиите обичат да пълзят по пътеки, по или по камъни, които отделят топлина. Така че, ако обичате да се скитате из ботаника в тъмното, трябва по-добре да осветите пътя си с фенерче. Като цяло рискът е нисък. Нервността в никакъв случай не е подходяща.
Скорпионите и отровните паяци са още по-редки. Те трудно могат да бъдат опасни за възрастните, но могат да бъдат опасни за децата. Поради тази причина, а също и заради разфасовките, които лесно могат да доведат до инфекции поради неразбиране на хората, винаги е препоръчително да носите обувки извън плажа.
В субтропичните райони, до които сме пътували, общият и много интензивен контрол на мухите и комарите е имал задоволителни резултати. Независимо от това може да бъде полезно да опаковате инсектицид в бутилката със спрей в куфара. Защото комарите или мухите могат да бъдат истинска неприятност навсякъде и да ви лишат от нощния сън.
В Южна и Югоизточна Европа тропическите инфекциозни заболявания, които първоначално са били широко разпространени там, като малария, амебична дизентерия и други, са практически напълно елиминирани, така че можете да започнете ваканцията си без да се притеснявате, но не и без притеснения. Това също означава, че ние поставяме здравните книжа в портфейла в допълнение към документите за пътуване.
.jpg)
.jpg)
