Първите седмици и месеци на бременността обикновено са най-стресиращи за жените. Особено през първата бременност революционните промени в женското тяло често са толкова тежки, че за жените е много трудно да издържат. Ето защо трябва да се дадат някои съвети за първите няколко месеца.
Признаци на бременност
В повечето случаи липсата на месечно кървене на жената е първият признак за началото на бременността. Понякога обаче физическите промени стават забележими няколко дни преди менструалният цикъл да се провали. Типичните ранни признаци на бременност включват гадене, загуба на съзнание (припадък) и повръщане, често в сутрешните часове. Дори и при такива разстройства жените могат да облекчат състоянието си с прости средства.
Повръщането в началото на бременността е физиологично, т.е. естествено е и не изисква медицинско лечение. Тенденцията към счупване често се засилва от силните миризми. Кухненските изпарения, миризмата на печено месо, но и миризмата на цигари често са изключително отвратителни за бременната жена и по този начин причиняват гадене.
Променете начина на живот по време на бременност
Това може да бъде отстранено, като се направят незначителни промени в хода на домакинската работа. Дори приготвянето на храната за съжаление все още често е част от сферата на дейност на жената, в много случаи може да се намери начин, при който и двамата партньори да се адаптират към новите обстоятелства и мъжът да се опита да облекчи дискомфорта на жена си. За самата бременна през това време се препоръчват студени, малко миришещи ястия (пудинг, студена каша от грис, зеленчукови и картофени салати и др.).
Бременната жена също избягва да яде големи количества наведнъж през първите няколко месеца, но по-скоро яде по-малки ястия по-често. Това може да се направи дори за повечето работещи жени с известна репутация. Тенденцията за повръщане изчезва, когато бременната жена може да й позволи да почива в легнало положение известно време след основното хранене.
Замахите, които се появяват през първите няколко месеца на бременността, макар и не много често, са причинени от нервни стимули, излъчвани от матката и промени в кръвообращението. Лечението може да се намери само чрез физическа почивка. Тези нарушения не могат да се справят с лекарства. Важно е бременната жена да седне или да легне, когато почувства, че се приближава до безсъзнание.
Особено в случай на работещи жени в промишлеността и в трафика, подобни заклинания при припадък лесно могат да доведат до злополука и следователно не трябва да се разглеждат като безсмислени. Поради тази причина лекарят има правомощието да изпише въпросната бременна за временно болна. С малко почивка, склонността към безсъзнание често се подобрява за няколко дни.
Хигиена и лична хигиена по време на бременност
За да избегне опасност, бременната жена трябва да обърне специално внимание на личната си хигиена. Най-важният принцип е: щателна чистота. Доколкото това може да се направи, бременната жена трябва да взема пълна вана поне веднъж седмично и да се душ всеки ден. По време на ежедневното почистване на тялото трябва да се обърне специално внимание на грижите за гърдата и зърната.
През първите няколко месеца гърдите на много жени започват да отделят малки количества (капчици) мляко, което се проявява като леко лепкава, опалесцираща течност, която изсъхва бързо и образува корички на зърната. В резултат на това зърната лесно се възпаляват, каналите им се запушват, а работата на зърното може да страда по такъв начин, че да възникнат усложнения в пуерпериума.
Препоръчително е през деня да носите бельо, изработено от по-груба тъкан, което е абсорбиращо и веднага абсорбира капки течност от гърдите. Разтриването на зърното и гърдите с натурално масло за кожата без парфюм се препоръчва, за да се закрепи кожата и да се поддържа еластична.
В резултат на увеличения приток на кръв и растежа на коремните органи, нормалното ниво на влага на влагалището често се увеличава през първите няколко месеца от бременността и се появява млечен секрет. Тъй като това са физиологични промени, обаче, медицинското лечение едва ли е възможно; може да се препоръча отстраняването на изхвърлянето само чрез промиване често с бистра топла вода. Заболяването на вагината не се препоръчва и може да бъде опасно.
Вложките (тампоните) във влагалището, които понякога се препоръчват, само предотвратяват замърсяването на бельото, но разбира се, те не елиминират изхвърлянето, което е причинено от бременност.
Движението на тялото не трябва да се променя по никакъв начин по време на бременност. Жените, които са свикнали със силни движения на тялото, могат безопасно да ги продължат в началото на бременността. Много упражнения, особено на чист въздух, се препоръчват дори за всички бременни жени. Избягвайте силни вибрации, особено шофиране на мотоциклет, поради риск от спонтанен аборт. В топлия сезон бременните жени се препоръчват да плуват и да стоят на слънчеви въздушни бани.
Диета и секс по време на бременност
Не се изискват специални хранителни изисквания през първата половина на бременността. Жената може да яде каквото апетитът й пожелае през това време. Тъй като има тенденция към запек през първите няколко месеца, диета, богата на плодове и зеленчуци, се оказва полезна. За разлика от това, бременната жена не трябва да пие прекомерно количество течности. Дори ако приемът на течности не представлява риск в началото, свикването с много пиене по-късно през втората половина на бременността може да стане много болезнено. Достатъчно е, ако бременната жена консумира около 1 литър чиста течност на ден.
Много бременни се обръщат към лекаря с въпроса дали участието в сексуален контакт след зачеването е опасно. Вероятно няма реален риск от полов акт през първите няколко месеца от бременността. Въпреки това, в специални случаи (изместване на матката, склонност към спонтанен аборт), сексуалният контакт може да доведе до нарушения и след това трябва да бъде забранен при всякакви обстоятелства.
От само себе си се разбира, че всяка бременна жена е препоръчана да потърси съвет за бременност от гинеколог през първите няколко седмици или месеци от бременността и да се прегледа сама. След това този лекар ще може да идентифицира и да се бори със заболявания и усложнения, които вече се появяват навреме.
