Повече или по-малко насилствено въздействие върху опорно-двигателния апарат, което включва мускули, сухожилия, фасции и стави, представляват навяхвания, контузии и щамове. Изкълчване може да възникне само върху ставите. Тук се предпочитат глезенът и китката. Синините, от друга страна, засягат меките тъкани, мускулите и сухожилните плочи, фасциите, които често лежат над тях. Понасяте само напрежения в мускулите и техните краища, които са известни като сухожилия. Всяко от споменатите наранявания се различава от останалите по специфични характеристики. Следователно поведението и лечението също са различни.
Причини за навяхвания
Какво можете да направите сами, ако претърпите наранявания от този тип?
А навяхване е насилствено въздействие, известно като травматично събитие. Тук една става обикновено напуска физиологичното си положение за кратко време, т.е. временно, тя се измества на друго ниво и след това се връща в старото си положение. Чрез тази сила, напр. при усукване на стъпалото нараняванията на ставните връзки, ставните капсули и мускулните части, както и техните кръвоносни съдове са неизбежни.
Резултатът често ще бъде свързан с натъртване. Това може да стане видимо спонтанно и в рамките на няколко минути или секунди, но често се случва само след няколко часа или за една нощ. Един навяхване е различен от един кривене в това, че в последната, двете ставни части остават трайно раздалечени, т.е.
Дислоцираното рамо е типично за дислокация. Трябва да се споменат и хроничните навяхвания. Те се появяват дори при малки неправилни натоварвания и са причинени от съществуващо разхлабване и пренатягане на ставните връзки и ставната капсула. След това само наранявате за кратко в момента на неправилното упражнение и след няколко минути реагирате нормално, без никакви признаци на действително навяхване. Това състояние най-често се наблюдава в глезена.
лечение
Какво трябва да направите, ако имате остро навяхване? За първа помощ вземете еластична превръзка, известна като идеална превръзка, широка 8 см (в никакъв случай марлева превръзка) и сложете превръзка, придаваща налягане (компресираща). Това се използва за охлаждане. Правило на палеца е да се даде предпочитание на компресията и охлаждането за всички тъпи наранявания, които могат да доведат до синини.
Последното може да се направи, като се пуска студена вода над превързаните крайници или се държи в кофа със студена вода. Ледени кубчета могат да се добавят към водата за увеличаване на охлаждащия ефект. Приложен леден пакет е идеален. Можете да импровизирате, като извадите кубчетата лед от хладилник и ги изсипете върху кърпа. Кърпата е вързана в горната част и пакетът с лед е готов за употреба.
Студена глинена опаковка, повтаряща се на всеки половин час, също е много ефективна. Незабавното третиране с охлаждащ спрей или хлороетил спрей, прилаган веднага след нараняването, е много полезно, но не изключва незабавно необходимото компресиране и охлаждане по описания начин.
Вместо вода или лед като охлаждащ елемент се препоръчва алкохол, около 40 процента, който многократно се излива върху превързаните крайници. За това можете да излеете алкохол, разтриване на алкохол, спортни течности, ако е необходимо и шнапс без съдържание на захар като старо зърно, хвойна, Steinhäger и т.н. Има само едно нещо, което не е позволено да се прави при употреба на алкохол, а това е да оградите напоената превръзка с водоустойчив материал или пластмаса. Алкохолът трябва да може да се изпари, едва тогава се развива студ.
Ако той не е в състояние да направи това по посочените причини, възникват кожни реакции, човек говори за алкохолни изгаряния. Освен че алкохолът действа външно, консумацията на алкохолни напитки е пагубна след нараняване. Като се има вътрешно, той разширява кръвоносните съдове и по този начин може да увеличи степента на натъртване.
Продължителността на охлаждането, важно е, не трябва да надвишава 3-4 часа, защото тогава почти всички кръвоизливи спират. Ако продължите да се охлаждате с часове или дни, ненужно забавяте лечебния процес. В тежки случаи винаги трябва да се направи консултация с лекар или клиниката и рентгенът е от съществено значение. След процеса на охлаждане ставата трябва да бъде превързана суха, както и в следващия период. Обикновено след 2-3 дни можете да започнете с влажна топлинна обработка, за която се предлага влажна топлина, както е описано под гореща баня като естествено средство.
Превръзките с мехлем под превръзката предлагат следното: През първите 3 дни пиявични мехлеми или мехлеми, съдържащи хепарин, но не веднага започващи 24 часа след нараняването. След приблизително 4 дни може да се използва леко масаж, който да премахне остатъците от синини от областта на ставата възможно най-бързо.
След това може да се започне двигателна терапия, както се практикува. Като желязно правило трябва да правите само това, което е без болка. Често е по-добре непрекъснато да натоварвате засегнатата става. Тя е напр. По-добре да практикувате 4 пъти на ден в продължение на 10 минути, отколкото 1 път 40 минути до прага на болката. Много наведнъж не помага много. Препоръчителното интервално лечение не позволява да възникне никакво дразнене, тъй като частите от тялото, които са в процес на изцеление, винаги могат да се възстановят през фазите на почивка от няколко часа.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
