Да забравя

Да забравя е естествен процес, който се увеличава с възрастта. Забравянето помага и за поддържане на психичното здраве, тъй като евентуално не можем да си спомним всичко, което виждаме, чуваме, вкусваме, ухаем и усещаме.

Какво е забравянето?

Има две теории за забравянето: Една предполага, че с течение на времето всички изображения и съхранена информация избледняват и в крайна сметка изчезват изцяло. Това би означавало, че колкото повече време минава, толкова повече забравяме. Тази теория не е доказана. Второто е, че забравяме, защото определени неща са обковани с по-интересни и нови впечатления. Тогава достъпът до стара информация става все по-труден.

Няколко мозъчни области са отговорни за работата на паметта, главно префронталната кора (челен лоб) и хипокампусът. Хипокампусът се използва за съхраняване на паметта. Фронталният лоб отпред на мозъка свързва съдържанието на паметта с емоционални оценки.

Изпълнението на паметта на отделните хора може да бъде много различно и зависи от възрастта, обучението и желанието за учене. Производителността на паметта се подобрява постоянно до 20-годишна възраст. Постепенно намалява от 30-годишна възраст и може да доведе до проблеми с паметта в напреднала възраст. Паметта също е засегната от злополуки или мозъчна операция.

Това, че забравяме нещо, не означава непременно, че съдържанието е безвъзвратно загубено за памет. Понякога те могат да бъдат съживени, просто са били „погребани“.

Ключовите стимули улесняват достъпа до информация в паметта. Изпълнителите на паметта правят тези знания свои собствени и комбинират номера с изображения, например, за да могат да запаметяват по-добре съдържанието.

Функция и задача

Забравянето е естествен процес и се случва често и за всеки през целия ден. Забравяме, за да можем да се концентрираме върху същественото. Забравянето обаче може да означава и загуба на интелектуална собственост и по този начин загуба на връзка с реалността, както е при някои мозъчни заболявания.

Съществуват различни теории за функцията и процеса на забравяне. Забравянето става веднъж, защото между наблюдението и запомнянето на нещата е минало определено време. Всяка дума, всяко чувство и всяка мисъл са закотвени в паметта ни. Без силата на паметта нашето съзнание би се състояло само от избрани моменти. Забравянето ни предпазва и от сензорно претоварване, защото ако помнехме цялата информация, вече нямаше да можем да я обработим.

До ден днешен езикът на нашия мозък наистина не е дешифриран. Състои се от 100 милиарда нервни клетки, които са свързани и образуват гъста мрежа от неврони.

Ако нервна клетка се възбуди от стимул, който я удря, електрически импулс се предава на съседната клетка. Щом научим нещо ново и го закрепим в паметта си, тези връзки между невроните се укрепват, стават по-плътни и по-силни. Колкото повече повтаряме това, толкова по-силна става мрежата.

Независимо от това процесът на запомняне е като пъзел. Много празнини се запълват чрез предположения. Забравянето обаче зависи и от индивидуалното физическо състояние и работата на мозъка. Колкото по-силно е емоционалното участие, толкова по-дълго се съхранява информацията.

Впечатленията, свързани с положително настроение, се запомнят по-добре, отколкото по-малко докосващи впечатления. Паметта може да се тренира много добре и по този начин скоростта на паметта може да се увеличи значително.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести и неразположения

Изпълнението на паметта е знанието, което можем съзнателно и несъзнателно да възпроизведем (например да караме велосипед или да пишете). Забравимостта се подсилва от много влияния. Например стресът е най-големият рисков фактор за забравяне при здрав човек. Смята се, че хормонът на стреса кортизол уврежда нервните клетки, които са отговорни за работата на паметта.

Хипоталамусът е отговорен за производството на кортизол. Механизъм гарантира, че не се отделя твърде много кортизол и се появява постоянен стрес. Този механизъм за контрол не работи при хора с депресия. Все повече и повече кортизол се влива в мозъка, което води до постоянен стрес и спад в паметта.

Дори хората с увреждане на мозъчните области, които са отговорни за паметта, могат да запазят информация само за много кратко време. Увреждането на хипокампа води до тежка амнезия. В зависимост от вида на заболяването се засяга краткосрочната памет или дългосрочната памет.

Ефектите върху работата на паметта са много различни и могат или да се подобрят, или да се влошат, в зависимост от това коя област на мозъка е засегната. Без тези области съзнателното помнене на миналото не е възможно. Причините могат да бъдат прекомерна злоупотреба с алкохол, мозъчна инфекция или мозъчна травма.

Съществува и обратната ситуация, че заболяването или злополуките водят до много добър спомен. Това обаче е рядко и може да се наблюдава например при някои хора с аутизъм, които са надарени с фотографска памет.

С възрастта паметта съхранява все по-малко нова информация. Деменцията е най-забележимото заболяване, което е свързано с мозъчни промени и загуба на памет и в напреднал стадий води до смърт. Заболяването е разделено на три фази, като всяка фаза продължава до седем години. В някои случаи засегнатите вече не могат да запомнят името си и постепенно забравят най-простите стъпки. Например, те вече не знаят, че лъжицата се довежда до устата им, когато се хранят.

Когато депресията се излекува, нормалната памет също се връща. Но за разлика от депресията, загубата на памет при хора с деменция вече не е обратима.