Телесно напрежение

Елегантността и красотата на тялото се виждат в течни и хармонични движения. Балетна танцьорка например контролира тялото си перфектно. Тя знае как да контролира мускулите си по такъв начин, че всяка част от тялото да бъде въведена в структуриран образ за зрителя. Цялото тяло се фокусира върху предаване на изявление, интерпретация без думи. Грацията може да бъде изпитана в геометричните форми на движенията. Всичко това е възможно чрез Телесно напрежение, Той обаче не е от съществено значение само за сложни движения, но и за здравословното тяло като цяло.

Какво е напрежението на тялото?

Правилното напрежение на тялото ни позволява да плуваме, да се катерим или да караме, да караме ски или да играем тенис. С началото на тренировките за спорт пътеката започва да натоварва мускулите равномерно.

Агонистите и антагонистите също са играчи и противници в мускулите. С мускулите на крайниците става ясно, че след всяко действие (повдигане) следва реакция (спускане, спускане). Върху багажника мускулите на гърдите и корема са физиологично неразделни от тези на гърба. Ако багажникът е огънат, той трябва да се изправи отново. Ако човекът седне, горната част на тялото на гърба и коремните мускули се държат еднакво стабилно и по този начин вертикално.

Силите отвън, които заплашват да усукат тялото, се противопоставят на сила. При силни ветрове тялото се придържа към него. Вятърът разкъсва ръцете и краката ви, подсилени от дрехите ви. Телесното напрежение е отговорно за това, че хората не се закопчават и не падат и в същото време, например, да не пускат чантите си.

Тъй като хората са се отделили физиологично от предците си милиони години, те са се опитали да стабилизират напрежението на тялото си в изправено положение.

Функция и задача

Повече от 650 мускули движат тялото и най-вече костите, освен ноздрите, предсърдията или намръщените и коремните мускули. От главата до петите мускулите също определят физиономията на човек. Статистически погледнато, спортист има различен външен вид от строителен работник или интериорен дизайнер.

Всички мускули играят заедно и показват типични форми. Строги крака vs. дебели прасци, тънка шия vs. Бик врат, удължен кокал vs. изпъкнали, постоянно извити пръсти показват различни напрежения на тялото.

В периода на покой или почивка гореспоменатите групи хора имат специфично основно напрежение в мускулната си тъкан, тонуса. Тялото се приспособява към нормална работа, в един вид "работно напрежение" и също го имитира във фази на покой.

В поведенческата биология от нашето минало това се обяснява със следната необходимост: хората от каменната ера е трябвало да гонят след или да избягат от играта, да я засаждат, да се промъкват върху нея или да берат плодове от голяма височина, да бият кожи меки и често да спят, докато седят. Основно напрежение в мускулите винаги трябва да е налице поради съображения за безопасност.

Правилното взаимодействие на мускулите все още позволява на тялото да балансира на дългия борд и на въжето. С умели движения на краката балерина остава в пируета и по този начин избягва опасността от падане. Тялото е придобило умението да абсорбира движение (дори грешно). Телесното напрежение е отговорно за успешното предотвратяване на злополуки.

Отделните нишки на мускула се достигат и преминават от нерви. Те идват или от гръбначния мозък, превключвателна точка за първоначално несъзнателни реакции, или от мозъка. Там се генерират електрически удари и мускулите с готовност реагират с предварително умишлено движение. Ако съзнанието не е нарушено, като стрес или шок, мускулът реагира адекватно.

Правилното напрежение на тялото ни позволява да плуваме, да се катерим или да караме, да караме ски или да играем тенис. С началото на тренировките за спорт пътеката започва да натоварва мускулите равномерно. Оставането в лицеви опори или редуване между напрежение и разтягане на ръцете и краката в страничната опора укрепва всички мускули в областта на сърцевината.

Новоизграденото телесно напрежение е разрешено за коригиране на възможни несъответствия на гръбначния стълб. Симптомите обикновено намаляват, облекчава се напрежението, главоболието става по-рядко, тялото се разтяга. С новия облик расте и самочувствието.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за болка

Болести и неразположения

Пирамидалната система в мозъка контролира движенията на бозайниците. При хората той е особено добре развит и може лесно да се разпознае по подготвен мозъчен ствол. Ако има неизправност в предаването на стимули, невроните (нервите) се превключват недостатъчно. Съответният участък на адресираните мускули се спазва.

Напрежението с други причини причинява болка в областта на шията и раменете, например. Едностранна поза, например причинена от неблагоприятно положение на работния обект (екран на грешна височина), стресира гръбначния стълб от едната страна.

Няколко фактора могат да доведат до състоянието на разстройство на конверсията. Тук трябва да се споменат напрежението и постоянният стрес. При умишлената защита срещу атакуващите стимули, класифицирани като опасни, тялото извършва акт на скачане. Вместо да отговаря устно, тялото отговаря с мълчалива конвулсия. Това може да предизвика по-нататъшен шок, гняв и дълбоко чувство на вина. В най-трудния случай идентичността (какво съм аз?) И двигателните умения (как да се движа сега?) Се разминават напълно един от друг. Пациентът прави движения, които са напълно неподходящи за конкретната ситуация.

Повече от половината от хората страдат от психосоматично разстройство, известно още като соматоформено разстройство, поне за кратко време. Тук тонът на покой се увеличава на височина, което прави усещането за болка.

Заболяванията на опорно-двигателния апарат, които винаги са били известни в народната медицина, се основават на неправилно, т.е. едностранно натоварване на мускулите. Напрежението и по този начин болката в гърба например са резултат.

Ако мускулите останат напрегнати, съществува риск от ревматизъм на меките тъкани. Остеоартритът в неправилно натоварени стави и херния дискове също може да доведе до хронична болка. Физиотерапевтичните лечения в тези случаи сочат посоката на ново напрежение на тялото, което трябва да се постигне.