Гняв

Не е изненадващо, че думата Гняв на латински означава "фурор", което означава нещо като ярост, страст или лудост. Зад това се крие бурна, дори преувеличена импулсивна емоция, която често се свързва със силна агресия.

Какво е гняв

Гневът е по-сериозен от простия гняв или гняв и също не е толкова лесен за контрол. Причини за това могат да бъдат обиди, забележки, несправедливост, потиснати чувства, неочаквани събития или несигурност, придружени от чувство на безсилие.

Чувството на гняв вероятно е познато на всички. Независимо от това, различните герои реагират различно на ситуации, изразът на гняв може да има повече или по-малко ужасни последици, дори да причини емоционални проблеми.

През повечето време изблиците на гняв унищожават повече, отколкото причиняват, защото поради емоционалността те също могат да доведат до това, че хората стават не обективни. Това от своя страна означава, че отношенията, независимо дали в частния или в бизнес сектора, могат бързо да се повредят. Колкото и да съжалява след това, казаното няма да бъде забравено и ще остави драскотини, които понякога вече не лекуват. Тогава вече не е възможно да се оттегли казаното.

Обикновено такава атака се изразява в пълната загуба на собствените чувства. Това огнище се нарича акт на афект и е насочено срещу неща, хора, институции и животни. Често гневът има много специфичен спусък, който не винаги трябва да е идентичен със самото огнище. Всеки, който се дразни за нещо дълго време и действа според познатия образ, че капката постепенно запълва цевта и я кара да прелее, може внезапно да се ядоса при напълно незначителен инцидент и да загуби контрол над себе си в процеса. През повечето време избликът на гняв носи със себе си, че човекът също усилено повишава собствената си емоционалност.

Функция и задача

Гневът обаче може да бъде полезен и да засили характера на човек. Онези, които се научат да не се оставят да се безпокоят, да поставят гнева си под контрол, да прилагат методи за избягване или поне за намаляване на изтръпването, също ще намерят обратно вътрешен хармоничен баланс. Изчерпвайки момента на вълнението и сдържайки гнева, отделяйки време за размисъл върху него, всички те имат по-голям шанс в крайна сметка да постигнете това, което искате.

Добре известните средства са упражнения, които помагат за успокояване на гнева. Пребройте до десет, излезте от стаята, поемете дълбоко въздух само няколко от възможностите, които могат да се използват, без да се налага да преглътнете гнева. Остава важно човекът, засегнат от гнева, също да осъзнае, че е предизвикал гняв.

Ако се ядосвате по-често, можете да опитате да запишете емоциите. По този начин спусъкът се разпознава по-добре, мислите се избистрят и събитието се възпроизвежда структурирано, докато не потуши емоцията. Също толкова полезно е винаги да сте наясно какво чувства човекът, който е мишена на гнева, т.е. да се поставите в обувките им. По този начин действията могат да бъдат разбрани по-добре, ако имат смисъл и по отношение на себе си.

В крайна сметка все още има алтернатива да спите над всичко за една нощ. След като емоциите кипят, отдръпването не е лоша идея. Следващата сутрин носи по-спокойствие, проблемите се разпознават по-ясно и след това могат да се подходи по-обективно.

Гневът обаче е и средство за промяната и е препънката за решаване на проблеми. Принуждава ни да схванем проблемите и необходимостта да намерим решения. Това стартира творческия процес, така че гневът също ви прави продуктивни.

Обикновено избухването възниква само в определени ситуации, повечето от които изискват решения. Показвайки гнева, може да се намери творческо решение, което да се справи по-добре с условията и да се надяваме да ги промени. Човекът също ще научи много за себе си при загубата на контрол, ще разпознае кога се появява гневът, какво го задейства и как може да го контролира.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести и неразположения

Гневът обаче може да стане и патологичен, тъй като огнището е толкова интензивно, че причинява психологически колебания и физически и психически проблеми. Да се ​​ядосаш трайно е знак за определени клинични картини, които засягат цялата психика.Честото чувство на гняв се обяснява в психологията, по-специално с имитация: Гневът възниква въз основа на научено поведение, при което тук говорим за модел на поведение, който е оформен от определени преживявания или е копиран от модели за подражание.

Когато гневът се появява твърде често, човекът се нарича холерик. Такива неконтролирани емоции често водят до психическа депресия, страх, омраза към хората или обща враждебност; физически се обърнете към инфаркт и високо кръвно налягане.

Симптомите от този вид пречат на хората да могат да подхождат спокойно към живота и да се чувстват изправени пред ситуации, с които могат да се справят. В тази връзка е препоръчително да видите психолог и да получите съвет.